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228: 底名無し沼さん 2014/10/25(土) 22:04:07.92 ID:noViae13.net
相談させてください
今年始めたばかりです
秋冬にも登山(高尾山など)無雪の山だけを日帰りで登ってみたいと思います
ベースレイヤーの上はダウンか化繊か、決めかねていますが、保温のものを来て
その上にレイン(ミズノのストームセイバー)で良いと思っていたのですが
検索などしていたら、ハードシェル?のほうが良いと書いてあるものを見ました
みなさんはどうされていますか

あるいは真冬の登山は、初心者には危険でしょうか?

229: 底名無し沼さん 2014/10/25(土) 22:06:47.73 ID:4ckN5bdc.net
無雪の山にハードシェルなんか着てった日にゃ
汗だくで激やせすんぞ

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230: 底名無し沼さん 2014/10/25(土) 22:08:09.64 ID:t89UAhDN.net
無雪の山にハードシェルなんていらん。
雪が無ければレインウェア
寒ければミドルにダウンがフリース

ハードシェルはアイゼンピッケル持つようなキチガイ登山をする奴が着るもの。

236: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 00:58:33.59 ID:wx1DqsI5.net
>>229 >>230
ありがとうございます

237: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 02:35:38.16 ID:XM9WAeu/.net
>>236
ついでに言うと、行動中にダウンは着ない
1.ベース
2.フリース、ウール等の中間着
で歩いて、寒かったら
4.ウィンドブレーカー(レインウェア)
停滞中に寒かったら
3.薄手のダウン
みたいな感じがよいかと

231: 底名無し沼さん 2014/10/25(土) 22:10:45.70 ID:t89UAhDN.net
そういえば一年中モンベルのハードシェル着てる変な山映画があったな。

246: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 09:27:15.45 ID:5Z30EM/S.net
行動中に羽毛ダウンは着ないけど化繊ダウンは着るな
むしろフリースのほうが着ないかも
特に雪山だと転ぶとフリースに雪つきまくるし

252: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 12:28:09.29 ID:qOL/UdUd.net
>>246
化繊ダウンて何?

256: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 16:06:38.59 ID:5Z30EM/S.net
>>252
あ、すんません
プリマロフトとかを化繊ダウンって言うんだと思ってた
化繊中綿って言えばよかったっすね

257: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 19:18:25.70 ID:rHhodKvo.net
>>246
俺は行動中にダウンなんか汗でグダグダだわ
あれは休憩か寝るときに着るもんだと思ってる。

253: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 12:32:53.84 ID:wJ4AyK/m.net
化繊の時点でダウンじゃないなw

238: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 06:54:28.90 ID:0P3So3j4.net
慣れてくると筋肉痛ならないようになるもんですか?
最近、六週連続で山登ってるけどいまだに次の日筋肉痛なんだが

239: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 07:03:20.93 ID:2SRaDTM0.net
>>238
週の真ん中にもトレーニング日を作るといいのでは

240: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 07:24:55.55 ID:c6oJ25/C.net
>>238
アミノ酸取るといいよ

241: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 07:35:11.93 ID:/nmsd0FB.net
>>238
筋肉の繊維が切れて、残った繊維が太くなりムキムキになります。

242: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 07:49:32.96 ID:0P3So3j4.net
筋肉痛ならなくなるのかそうじゃないか聞いてんだが?

245: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 08:12:06.05 ID:pZloJF8C.net
>>238
毎日走れ。
1日5kmも走ればだるいだけで筋肉痛にはならない。

247: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 09:46:35.91 ID:II9OD+1u.net
>>242
人によるに決まってんだろ

248: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 09:48:27.78 ID:4WDgRrG7.net
>>242
なんねーよハゲ
足裏の皮ならハゲるが

249: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 12:15:21.78 ID:RZb7OMjB.net
>>238
週一では無理だな、回復し劣化するから。最低隔日でならなくなるんじゃね。

258: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 19:33:46.47 ID:9RhKQWw/.net
>>242
山や登り方による。
俺はできるだけ筋肉痛を起こさないように、帰ったらプロテインを飲む。

週1で山登ってプロテインを飲めば、体はかなり丈夫になってくるんじゃないか?
まあ週の間に筋トレはさむともっといいと思うがな

250: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 12:25:18.45 ID:f1l/if9F.net
山小屋バイトしてれば慣れるけど下山したら戻る

254: 底名無し沼さん 2014/10/26(日) 13:16:51.31 ID:v+260dYB.net
筋肉痛無かったら逆に不安じゃね?

引用元:http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/out/1413870645/

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