3


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:13:16.31 ID:Nn661ku30.net
せめて10時間くらいに落ち着かせたいんだけどお前らどんぐらい寝てんのよ

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:13:44.24 ID:ulTqeoso0.net
3年

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:14:09.17 ID:T08MT9LQ0.net
10時間睡眠キメて来たけど時間をムダにした感ヤバイ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:17:54.70 ID:Nn661ku30.net
>>4
むしろ10時間に抑えたいわ
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22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:20:53.27 ID:LEUfRUvH0.net
>>17
何が問題かって前触れなく来るから勘弁してほしい
最長睡眠記録は37時間
しかし普段は3時間程度でピンピンしてるから始末が悪い

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>22
ここにいる奴らとはまた別の感じだね、特殊体質感ぱないっす

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:28:27.30 ID:LEUfRUvH0.net
>>30
通院してる? 俺も通院してたけど行くのやめちまった

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:31:30.50 ID:Nn661ku30.net
>>34
一応してたよ
深く寝れる薬とかいくつか処方してもらってたけど効かないからやめたわ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:33:53.18 ID:LEUfRUvH0.net
>>41
割と効かないよなあ
ナルコレプシーの知人もいたけどそいつも薬きかねえでやがんの
何のための病院だよと

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:40:26.22 ID:Nn661ku30.net
>>44
睡眠専門なんて病院も少ないしね
精神科ぶっこまれても嫌だし

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 11:02:23.99 ID:WrBT8MsF0.net
>>53
激務って訳でもないんだ
多分家に帰っても緊張感が抜けないんだと思う
学生の頃からそうだったし

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:14:25.32 ID:mH4uueJl0.net
今日は12時間寝ました

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:14:46.47 ID:LEUfRUvH0.net
数か月に一週間連続で発症してる
その一週間に限り平均睡眠22時間

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:17:54.70 ID:Nn661ku30.net
>>6
俺も秋冬は二日で30時間台余裕で行くわ
うーん時間の無駄

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:15:11.81 ID:3wMcXYbr0.net
魂が輪廻するまで

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:16:42.73 ID:RiDnpe4x0.net
1日合計約12時間
最低8時間は寝ないとまともに起きてられない

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:17:41.31 ID:HEqDKeug0.net
ショートスリーパーになりたい…

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:21:24.71 ID:Nn661ku30.net
>>16
一緒に考えようぜ
煙草吸ってた時期はいったん眼が覚めてから吸うとそのまま起きれてたりもしたんだけどなぁ
体に悪いし金かかるし、時は金なりとも言うけど

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:18:28.22 ID:moWBSbqQ0.net
リセットしようとしたらうっかり15時間くらい寝ちゃって夜中の2時ごろに起きちゃった時の絶望感ったら

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:20:02.82 ID:4douvQNl0.net
平均見たら約7時間半だわ、これより少ないとかなりしんどくて長くてもしんどい

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:20:29.12 ID:4D9uh2ne0.net
夜8時くらいに就寝しないと学校や職場で寝不足と戦うはめになる人生
つらすぎ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>21
デスク前でカクンカクンするわ
立ち仕事に変えりゃいいのかな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:22:13.44 ID:HSNvVdR70.net
AB型はよく寝るらしいけど関係ある?

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>24
俺A型

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:22:36.02 ID:VYk/0Af+0.net
私みたいに長時間睡眠の生活傾向の人間は創造性に長けていて天才が多いんだぞ
って昨日ネットで見た

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:25:27.44 ID:Nn661ku30.net
>>25
りこなちゃんかな?

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:23:04.59 ID:cxqNfMXW0.net
怠けるな働け

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:23:25.74 ID:I5EhLvO00.net
丸一日寝てた事はあった
起きたら時間戻ってて日付だけ変わってた

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:24:07.52 ID:HSNvVdR70.net
短時間睡眠の本読んだけど
あれも結局だんだん短くしていけって精神論だった

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:28:34.73 ID:Nn661ku30.net
>>29
俺も読んだけどそんな感じだったね
体質?しらねぇなって内容でしらけたわ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:26:40.72 ID:qdEBcUhM0.net
夜8時に寝て朝6時に起きて会社行く生活だよ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:28:34.73 ID:Nn661ku30.net
>>32
大体そんな感じだわ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:28:07.14 ID:Nk34i4j10.net
睡眠時間が長いと1日が短く感じるよね

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:31:30.50 ID:Nn661ku30.net
>>33
夏は起きてもまだ明るいからいいんだけど
秋冬は起きて既に暗いから体感時間がすごく短くて精神的に来るんだよなぁ

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:29:38.97 ID:V4/U8sbn0.net
この前25時間寝た
土曜の朝8時に寝て起きたら日曜の朝9時だった

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:30:30.26 ID:DFBib8uo0.net
ミサワ臭がすごいのこのスレ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:31:00.28 ID:mAU6XJ0T0.net
えーそんなに?
俺2時間しか寝てないわ

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:32:49.28 ID:ORhd5/Eq0.net
最悪7時間は寝ないと辛いな
仕事で徹夜とかもう無理

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:34:21.43 ID:HSNvVdR70.net
そういやショートスリーパーの人2人知ってるけど2人共O型だわ
基本3時間で週に一回7、8時間寝ればいいって言ってた
身内と一緒に住んだことある人だから口だけじゃない
ほとんど寝顔見たことない

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:40:26.22 ID:Nn661ku30.net
>>45
そういやショート気味の弟もOだわ
血液云々は信じないつもりだけどなんかあんのかね

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:35:20.94 ID:WrBT8MsF0.net
仕事あるときは2~3時間ほど
休みの時は11時間ほど

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:40:26.22 ID:Nn661ku30.net
>>46
それは単に激務を休みで補ってるのでは

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:37:23.96 ID:V+XF5h4f0.net
スマホなら睡眠アプリおすすめ
スリープマイスターとかスリープサイクルとか
自分がどういう推移で寝てるのかわかるしわりと起きられるよ

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:53:31.43 ID:Nn661ku30.net
>>48
管理は大事だな
やってみるよ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:37:51.15 ID:fmrd9x4U0.net
ミサワスレ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:37:56.11 ID:VYk/0Af+0.net
俺の場合は怠けてるだけだわ
あと寝るのが好きだから早めに寝て二度寝三度寝する
その気になれば三時間程度でも一日もつ

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:39:16.97 ID:moWBSbqQ0.net
割とマジで通常サラリーマンが送っているであろう日常生活が営めなくて困っているのでミサワで茶化せない件

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:53:31.43 ID:Nn661ku30.net
>>52
アンタより寝てるけどアンタより眠いですとか言えないしな

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:42:39.45 ID:HSNvVdR70.net
寝すぎるのも寿命縮むらしいね

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:44:29.13 ID:NPB42X140.net
責任感とかそういうものが足りてないと思う

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:44:32.59 ID:LEUfRUvH0.net
もういっそ障害認定してくれとも思う
睡眠障害なんて浸透してなさ過ぎて個人間じゃともかく会社相手だと通用しないし

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:46:45.83 ID:C/tT8pqw0.net
ハマってるゲームとかある時は6時間睡眠って所だけど
そういう生活のハリ要素が無いと12時間位寝てるわ

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:48:50.38 ID:NPB42X140.net
生活習慣改めろ
あとストレス溜まってるなら解消法探せ

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:52:05.42 ID:VzdAlRus0.net
おしっこの時は起きるんだろ?
やることないから寝てるだけなんだろ?え?

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:53:52.01 ID:LEUfRUvH0.net
>>64
そもそも小便も一日1回か2回くらいしかしないから小便で起きること自体ないな
たらふくビール飲んでも起きてトイレ行って寝ることはない

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:53:53.34 ID:HSNvVdR70.net
それが起きないんだよね

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 10:58:24.51 ID:Nn661ku30.net
生活習慣かぁ
筋トレやストレッチはするようになって半年だけど多少筋肉ついてストレス解消にはなってるけど睡眠時間は削れてないなぁ
あとなにしたらいいんだろ

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 11:05:21.00 ID:qFBsAb0H0.net
10時間は寝ないと日中眠気出ちゃうわ
休みの日は14時間睡眠とかザラだし
病院行った方がいいんかねえ

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 11:07:21.86 ID:IhAIQOBW0.net
嫁がロングなのかもしれん
平日は基本仕事があるから7時間ぐらいだけど、週に1日仕事が昼までの日には帰宅してから俺が帰るまでの数時間ほとんどずっと寝てる
その後は夜も7時間寝る
週末も予定がなくて暇な日は16時間ぐらい寝てる事も珍しくない

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 11:09:53.76 ID:LEUfRUvH0.net
>>78
過眠の気があるのかも
普段も眠くて意識朦朧ならナルコレプシー
単に睡眠回数と時間が多いなら過眠症

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/11/04(火) 11:34:56.09 ID:CxwrJSTY0.net
ロングスリーパーは枕を替えろよ
眠りが浅いわ長時間寝れないわで捗るぞ

注目記事 (*゚∀゚)

山小屋での早寝に、超短時間型の睡眠薬を服用しようと思うのですが、特に高山で睡眠薬はダメなのでしょうか?

なかなか寝れないのだが眠れるようになる方法をたくさん教えてくれ

1日の時間を4時間40分も増やす方法を教える

朝早く起きられる方法

疲れにくくなる方法教えるからちょっと来いよ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1415063596/

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