4


437: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 21:21:32.84 ID:uH0f8fSY.net
縦走すると下りではなく登りで膝が痛くなって膝が曲がらなくなるんだけど同じ症状の人はいますか?

438: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 21:46:00.03 ID:TC44i+/P.net
>>437
年齢は?

439: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 21:53:50.84 ID:uH0f8fSY.net
>>438
28でo脚です。

440: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 21:57:27.80 ID:xuUhmukv.net
>>437
日頃運動してる?ジョギングとか。立ち仕事とか。

441: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 22:18:27.20 ID:uH0f8fSY.net
>>440
最近運動不足です。
関連記事
今の日本に、野糞の経験者はどれくらいいるだろうか。

445: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 06:55:15.96 ID:/h6AWa/7.net
>>437
トレッキングポールおすすめ。はじめは腕が疲れるけど膝の負担軽減できて握力腕力が付いてくるよ。

442: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 22:27:59.89 ID:7PUl/PbB.net
普段からエスカレーターではなく階段を使おう

443: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 22:31:59.62 ID:uH0f8fSY.net
ありがとうございます。

446: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 09:45:15.51 ID:8RpyUS0P.net
膝は痛みやすいけど、
適度な強度でトレーニングすると強くなっていくのが不思議。

447: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 11:05:04.18 ID:teHnZ9xJ.net
そら周りの筋肉がばねになって膝へのショックを和らげるからね
膝自体は軟骨だから鍛えようもない、という事で平地でのトレーニングが重要

まあ…職業登山家も一般人も体力的には違いが殆ど無いんだけどね

448: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 12:48:15.59 ID:6c0LN7LB.net
膝周りのトレーニングって不足しても過剰でも駄目だし
膝が痛み出した時点でかなりダメな状態になっちゃってるしで難しい
歩荷トレで膝痛起こして半年ぐらいスポーツ整形外科でリハビリするはめになったこと有るわ
長引いたのはリハビリ中も登山を完全には辞めなかったせいもあるかもだが

449: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:03:22.52 ID:kjY9IuzM.net
登山は定年後もしたいが膝を痛めたくないよな
若い頃からマラソンをしていた連中が中年になって
膝の痛みが治らずにやめているんだよな
無理をせず、必要に応じてポールをつかうのがよいのだろうな

454: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:51:04.12 ID:cbYxoen/.net
>>449
「定年後は」などと言ってる奴は、経験上8割ぐらいはやらないね。
やりたい奴はすぐに次の土曜日にでも山に登る。
土曜登って日曜は休憩する。
準備なんて大して必要ない事をいつまでも先延ばしにする奴は、
実は大してやる気が無いんだよな。

456: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:57:34.99 ID:kjY9IuzM.net
>>454
よく読んでくれ
定年後もしたいんだよ
今も毎週登っているよ

460: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 14:26:29.06 ID:ZPxtOs9L.net
>>454
まさに山登りを始めた頃、そうだ山へ行こう!と思い立って
すぐに登った経験をもつ自分から言わせていただくと・・・
ろくな準備もなしに山へ行くのはただのバカである(笑

いくら初心者でも最低限、登山靴と懐中電灯、レインウエアくらいは用意すべき

470: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:13:34.76 ID:cbYxoen/.net
>>460
机上であれこれ悩むより、登ってからアレはダメだったこうすればよかった、
という経験を積むほうが重要

472: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:15:49.59 ID:QolQaCfz.net
>>470
そして場違いな服装、装備の写真を撮られて、ネットで晒されるんですね

473: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:20:21.00 ID:cbYxoen/.net
>>472
低難度トレッキングではだいたい場違いな服装がデフォでしょうが。
年金山と言われるほど年寄りが多い愛宕山ぐらいから始めて、
ベテランっぽいハイカーに教わればいい。

476: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:34:02.22 ID:QolQaCfz.net
>>473
なんちゃってベテランハイカーの知識の方が偏見だらけ。
自分で情報を集めて、理解をした上で道具を選択、使い、自分に合ったスタイルを探すのが一番。
もちろん経験を重ねながらな。

475: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:25:00.82 ID:ZPxtOs9L.net
>>470
経験を積んで装備を充実させていくのは
自分も経験してるから理解もできるけどね

そのダメだった、が最悪の事態になってしまっては話にならない
やはり最低限の装備は整えておくべきだね

450: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:13:12.31 ID:ZPxtOs9L.net
膝を守ってくれるスポーツウエア(サポーター)を使えば良いんじゃない?
ちょっと値段は張るけど、値段ぶんの価値はあると思うよ
自分も使いはじめてから山道を歩くのが随分楽になった

451: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:20:55.47 ID:9+P3mNhT.net
膝が前に出ないように腰を落とすスクワット、
慣れてきたら片足でスクワット
あと中国拳法の鶏歩きなんかで
モモの前も鍛えるといいよ

452: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:27:42.86 ID:bbXrCBEJ.net
サポーターとトレッキングポールですか。
今まで使ってなかったので使ってみることにします!

453: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:49:36.09 ID:FUjuneTb.net
まだ膝の痛みとかこれぽちも感じたことないが、おっさんになると急に来るんだろうか
恐いなぁ

457: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:58:25.53 ID:kjY9IuzM.net
サポータやスクワットの情報は助かった
定年後も続けられるようにしたい

469: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 16:49:55.76 ID:cCt8LzYM.net
>>457
亀レススマン
スクワットはフォーム間違えると腰痛めるから注意ね
あと、ストレッチもよくした方がいい

458: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 13:59:08.09 ID:bbXrCBEJ.net
体力も時間も残ってるのに膝が曲がらなくなって敗退する無念。

477: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:41:42.25 ID:cbYxoen/.net
冬山に登るので無ければ、低難度の山で、道具が原因の最悪の事態なんてのは滅多に無いよ

479: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 17:59:21.50 ID:cbYxoen/.net
装備をきっちりすれば100%安全が保証されるわけではない

482: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 18:35:43.25 ID:ZPxtOs9L.net
>>479
そうだよ
だが装備を整えておけば安全性があがるのは当然だろう

少なくとも素人相手に何も装備しないで山へ行け!
というのは無責任だと自覚したほうがいい

486: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:12:29.70 ID:6c0LN7LB.net
>>482
自分の命をドブに捨てたい奴は好きにさせればいい
最近、山で会った人が死んだり死にかけて運良く救助されたりが重なって余計にそう思うようになった
俺は万全の準備をしてそれでも足りなきゃあきらめも付くと思うようにしてる

480: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 18:07:39.93 ID:teHnZ9xJ.net
「定年後も」を「定年後は」と読んでここぞとばかりに自説を振り回すような人は多分パンパカ予備軍
装備は十分用意してビバークできるようにしよう

481: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 18:09:27.23 ID:PQHNF8dT.net
そんな2000m越えるような山じゃない限りジャージと運動靴でも登ってる人いるだろうに

483: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 18:39:19.36 ID:s1LdN5fe.net
室温0度の俺に死角はない。

488: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:21:51.78 ID:k0vmD5Ai.net
>>483
同志よ

489: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:27:37.74 ID:O5W9UWF6.net
>>483,486
どこよ?南関東のうちは暖房入れなくても朝下がって7度とかだぞ

490: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:40:17.98 ID:k0vmD5Ai.net
>>489
仙台

491: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:50:23.20 ID:eZYaFEn8.net
無責任なこと言えないとか言っちゃってるけど何でもかんでもお前ら持っていかせて結果重くて山で難儀した場合に逆に責任とれるのかとw

492: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:57:53.75 ID:cbYxoen/.net
まあ、情報を見極める能力も2ちゃんねらに求められる資質の一つってわけだよ。

459: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 14:21:20.27 ID:1MxrzOdx.net
トイレがない場所で大がしたくなたらどうすればいいでしょうか?
朝飯後、1時間位で必ずもよおすので未だ御来光拝みにいけません、

460: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 14:26:29.06 ID:ZPxtOs9L.net

462: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 14:41:25.56 ID:+OajFyHa.net
>>459
朝飯食わなきゃいいんじゃない

463: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 14:47:56.37 ID:oSvJPOUV.net
>>459
>トイレがない場所で大がしたくなたらどうすればいいでしょうか?
キジセットくらい持って行きなよ
小スコップ、ティッシュ、ウェットティッシュ、ジップロック

>朝飯後、1時間位で必ずもよおすので未だ御来光拝みにいけません
それは登山の相談とは言えないな
自分でコントロールしなさい
早起き、水を多めに飲む、先に軽食を食べる、下剤

464: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 14:51:11.76 ID:SFBvYIMl.net
携帯便所ってうんこ背負って歩くのか、嫌だな

466: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 15:35:56.24 ID:LCvQOCih.net
>>464
それが嫌なら、便所完備の山だけを探すか、山になんか登るなよ

465: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 15:02:52.05 ID:iLrD/Tfe.net
常にうんこ抱えながら歩いてるだろ

467: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 15:38:09.02 ID:FUjuneTb.net
野糞でいいやん

468: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 16:19:12.31 ID:kjY9IuzM.net
携帯便所よりシャベルを持っていたほうがいいかもな

484: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:06:56.30 ID:T8zM9mbL.net
低山だと草の根っこ、木の根っこで掘れないんじゃなかろうか。
金時山の登山道のはしっこですんごいの見たことあるよ。においも

487: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 19:13:04.40 ID:riheB7DR.net
すぐ土に還るティッシュ
すぐ土に還るスコップ
すぐ土に還るうんこ

こういうの開発してくれれば捗るのに

493: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 20:21:10.59 ID:hbrnaM09.net
>>487
生分解性のティッシュがあればいいのにね
ウンコはさっさとなくなるのにティッシュの白い花はいつまでも咲き続ける

494: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 20:28:54.71 ID:Mn21z57q.net
トイレットペーパーはまだ分解されやすいはずだから持っていってる

495: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 20:51:35.55 ID:eZYaFEn8.net
日本古来の和紙ならすぐ自然に返るだろう

496: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 20:54:42.46 ID:bbXrCBEJ.net
芯を抜いた半分くらいのトイレットペーパーは持っていかないとね。

497: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 21:14:22.21 ID:PFqkAA7E.net
実際のところキジ打ちしたことあるのは何割くらいだろう
そしその何割が携帯トイレを使っているだろう
おれは登山道から50mくらいはなれて笹薮で携帯トイレは使わずにやったことあります

498: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 21:17:35.76 ID:+gmzEHZS.net
野グソをして初めて下界人から山上人への昇格が適うのじゃ

322: 底名無し沼さん 2015/01/26(月) 23:39:34.19 ID:m9gGMQ75.net
関東甲信越で営業してない冬季避難小屋を利用したぬるい縦走路ありますか?
テン泊の前に小屋泊やってみたい

326: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 00:09:59.87 ID:A/AiJ8R1.net
>>322
初めて雪山で一晩越すって事なら雲取山で避難小屋泊まっていざとなったら営業小屋に逃げこめば?
縦走路だと甲武信ヶ岳から笠取山なんかいいね
避難小屋は甲武信、破風山、笠取山に有るよ

6
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-248392.html

323: 底名無し沼さん 2015/01/26(月) 23:51:34.03 ID:gH5MxbMj.net
小屋泊って普通は営業小屋を指す気がする

324: 底名無し沼さん 2015/01/26(月) 23:53:12.54 ID:1jsQsLnj.net
非難小屋・・・・・年中使用可の無人小屋
冬季非難小屋・・・営業小屋の閉鎖期間(主に冬)に登山者の便宜を図って無料で開放している部屋、別棟の小屋
ぬるい所は防犯上まずいだろうからすくない、ただの非難小屋使用になるだろ
そもそもテント持てない奴はピストン

336: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 17:41:02.98 ID:bq5k2lod.net
>>324
非難じゃなくて避難だろww

328: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 00:40:29.13 ID:jd7BkG84.net

333: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 13:27:50.28 ID:BWfWcpyF.net
渋御殿湯の人、なんであんないつも機嫌わるそうなんやろ。

334: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 15:24:33.22 ID:1eDiD8pX.net
>>333
俺だけかと思ったらやっぱりそうなのか
原因は黒百合ヒュッテのHPに書いてあったこれじゃないか?

 渋の湯さん駐車場利用マナー遵守お願い
  「渋の湯駐車場」は「渋御殿湯」さんが管理する有料駐車場です。
 冬期は除雪や駐車スペースの線引きで苦労されています。
 以下の点についてご協力ください。
 ・必ず渋御殿湯さんに受付を行った後駐車してください。
 ・冬期朝6時以前は駐車をなるべくご遠慮ください。
 ・多勢の場合はなるべく1台にて駐車ください。
 ・車内宿泊は安全上からも行わないでください。
 ・渋御殿湯さんでの入浴はAM10時以降です。
 ・なるべくバス・タクシーなどご利用ください。
 (市内無料駐車場をご利用ください)

http://www.kuroyurihyutte.com/

356: 底名無し沼さん 2015/01/28(水) 07:48:50.79 ID:po0dr/B9.net
>>334
関係ないよ
バス組でも対応はいつもあんなだから

335: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 17:02:49.36 ID:bq5k2lod.net
ラッセル

8


337: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 17:47:21.20 ID:VDnW4/NJ.net
>>335
可愛い!

338: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 18:07:08.48 ID:yo3WwcLh.net
>>335
なめてんのかキサマ!

339: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 18:18:39.40 ID:mT4tsldB.net
>>335
ビンビンじゃねえか…

342: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 20:14:50.32 ID:sSQgaxRk.net
ただツボ足で歩くだけのをラッセルと呼んでる奴がいるけど、これって違うよな?

343: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 20:42:22.88 ID:boxJnFRw.net
ツボ足だろうが、ワカンだろうが、スノーシューだろうが、スキーだろうが、猫だろうが、深雪を進む事をラッセルと言う。
語源はラッセル車を発明したラッセルさん。

345: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 20:58:02.19 ID:7OE4QAOs.net
ラッセル [1] 【russel】
( 名 ) スル 〔ラッセル車の発明者の名にちなむ〕
「ラッセル車」の略。
登山で,深い雪をはらいのけ,道を開きつつ進むこと。

初心者スレらしい話題ですね

352: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 23:54:01.97 ID:bq5k2lod.net
ラッセル泥棒

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346: 底名無し沼さん 2015/01/27(火) 21:14:20.26 ID:JhgUdfZ1.net
除雪車両をrusselと表現するのは日本の鉄道独自だから
登山のラッセルも日本だけだろな。

注目記事 (*゚∀゚)

【悲報】日本百名山・早池峰山で野グソ件数が増加

山登りサークルで女の子が2人同時にウンコ漏らしたwww

この辺で日本の山小屋の最強を決定してみてはどうなのかな?

めっちゃくちゃ苦労の山登して山小屋に一度泊まってみたい・・・飯が凄く美味いんだろうなあ

テント泊で登山する女性の悩み(´・ω・`)
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/out/1421155542/
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/out/1421676562/