4


714: 底名無し沼さん 2015/03/10(火) 02:53:23.47 ID:IwP8SCzD.net
階段登るだけでもしんどいデブでも富士山登れるの?

718: 底名無し沼さん 2015/03/10(火) 19:21:56.13 ID:wHS18V+t.net
>>714
デブというだけなら、登れる
少なくとも登山キャンプ板に来ているならただのデブではないのだろうから
内臓疾患や足腰の障害はないものとするがな
むしろ技術不要でルート上に危険箇所の無い富士山はおあつらえ向きだろ

スバルラインor富士宮五合目からなら標高差1400~1500m
+ 火山灰・軽石の歩きにくさ
+ 高所による酸素の薄さ
- 一泊すれば負担を分散できる
- 金さえだせば重い水・食料はその都度小屋で購入できる

他の山でその標高差をむりなく登れるなら、あとは当日の天候次第
よって変更の効かないツアーはおすすめしない
また富士山の山小屋は本当に酷い詰め込み方をするのでデブにとっては生き地獄(普通の人でもそうだが)
よって混みあうシーズンは避けて山開き直後の天気のいい日を狙うといい
毎年5月頃には書店に「富士登山ガイド」的なムックが複数書店に並ぶから見ておくといい
関連記事
デブ「デブは雪山で遭難しても生き残る」←レアケース

スポンサーリンク
721: 底名無し沼さん 2015/03/10(火) 22:38:00.94 ID:cj7VFGDG.net
>>714
スリムでも、登山する人って大体階段嫌い

715: 底名無し沼さん 2015/03/10(火) 08:02:51.07 ID:5vRXBU3j.net
景色がいいとアドレナリン出て登れる

716: 底名無し沼さん 2015/03/10(火) 08:17:36.54 ID:eMm6/HYr.net
フッ、頂上近くの小屋まで行けばカレーがあるからさ。

719: 底名無し沼さん 2015/03/10(火) 19:51:21.98 ID:8Z6tVJa6.net
身長185体重100だが腹がつかえてつらい

726: 底名無し沼さん 2015/03/11(水) 21:39:38.90 ID:cbWMh4tv.net
地元の低山を2日続けて(往復10キロ・5時間程度)すると
体力使い切るのか、風邪をすぐひくようになったし、インフルにもなってしまった。
やっぱりデブだから無理しないほうがいいのかな。
膝痛めたらこわいっすよね。

槍ヶ岳に2日間で(仕事の都合でこれ以上休めない)行きたいからトレーニングしてるんだけど
こちらの皆さんは普段どんな感じの山行してますか?

5

728: 底名無し沼さん 2015/03/11(水) 21:55:35.74 ID:6wKhwWH5.net
>>726
一所懸命考えてみたけど・・・。
結論から言って一泊二日は、デブには無理だろ。
因みに俺は、初日槍沢ロッジ 二日目ピークを取ってから混雑を避けて殺生小屋泊 の上高地ピストン 快適に槍ハントが出来たよ。 

733: 底名無し沼さん 2015/03/11(水) 23:46:34.14 ID:cbWMh4tv.net
>>728
やっぱ無理ですかー
去年試しに日帰りで時間の許すギリギリまで歩いてみたんですが、槍沢ロッジまでもたどり着けず
横尾過ぎて二俣の橋で折り返して最終10分前のバスで帰ってきました。
途中土砂降りだったから停滞したのもあるけど、最後は歩くのが辛く、めちゃくちゃ時間かかりました。

新穂高温泉からも日帰りで行けるところまで行って、1回目は槍平小屋までで満足して引き返し、2回目は小屋過ぎて標高2,100地点から少し登った枯れた沢までしか行けなかったです。
翌日台風直撃だったから小屋の人から早く下山するように言われ引き返して終了。
どちらも下山は午後8時頃で、足が限界でもう動けなくて車中泊して翌日帰りました。

一生懸命考えてくれてありがとうございます。

735: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 00:22:53.47 ID:CkILw4Jf.net
>>733
ランニングしてやせろ!
それしかない

737: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 01:20:58.21 ID:cig6hZVQ.net
>>735
ランニング一番嫌い・・・。
とりあえず今年もいける所まで行って帰ってくる方法で練習します。
槍平小屋1泊にして、せめて救急箱のある辺りまで行ってみます。

750: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 22:51:17.02 ID:LOh0xgFQ.net
>>737
ランは膝や足首くるからするなら体重少し減らしてからじゃないと痛める
水泳や水中うウォーキングなどがいいぞ

739: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 04:07:21.17 ID:Th9FGnSq.net
>>735
デブがいきなりランニングしたら膝を壊すぞ。
勧めるなら水泳とか。

746: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 18:40:13.57 ID:9KPlznIg.net
>>733
タイムテーブル書ける?
ぱっと見た感じ2泊あれば槍まで往復できそうに見えるぞ

751: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 23:17:06.07 ID:cig6hZVQ.net
>>746>>747
一泊二日なんですよー

上高地からは、5:45にバスターミナル出発して、
明神まで52分、徳沢まで1時間10分、横尾まで1時間30分、二の俣まで1時間40分でした。
トータル5時間くらい(休憩時間のぞく)
どんどんペースが落ちていって、帰りはバスターミナルまで戻るのに5時間40分もかかってます。

新穂高からは、5:15に出発して、槍平小屋まで休憩時間除いて約5時間、標高2100あたりの沢まで45分でした。

諦めて他の山も視野に入れるべきなんでしょうが、まだ諦めきれないんですよ。

752: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 23:24:47.74 ID:aqL8zXqu.net
>>751
そのペースで行ければ夕方までに肩の小屋に着けるんでないかい?

754: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 23:46:25.19 ID:cig6hZVQ.net
>>752
多分後半のペースダウン半端ないと思います。
なんか唇の下が痒いなと思ってたら、ヘルペス出来てました。
子供の頃から風邪の時や疲れたときにはヘルペスできる体質で、槍平小屋までで既に限界だったみたいです。
2回目の挑戦の時間なんで、ペースアップを心がけ無理した事も関係してるかな。

けど地元低山でも一応トレーニング積んでるんで、とりあえず行けるとこまで行ってみます!

755: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 23:51:58.98 ID:9KPlznIg.net
>>754
休憩時間込で一日の実績書いてみてよ
ID:aqL8zXquさんも言ってるように初日で槍の小屋まで行けそうに思う

因みに地図に書いてあるコースタイム
BC-明神 1時間(上下同時間)
明神ー徳沢 1時間(上下同時間)
徳沢ー横尾 1時間10分(上下同時間)
横尾ー一の沢 1時間(下り50分) 

ペース配分的に現状でへばってるなら
平地時は現状の徳沢ー横尾 間を基準のペースで行動したら良いのでは?
ペースの山でスタートしてペースの谷でゴールするスポーツは短距離走の考え方だよ
平地だろうが登りだろうが鼻呼吸だけで行動できるペースがその人のベストペースだと思う

756: 底名無し沼さん 2015/03/13(金) 01:13:17.58 ID:Eg3QXVo9.net
>>755
休憩時間も入れます。
見直したら若干時間が間違ってましたので訂正しました。

5時43分→10時56分(5時間13分)

BC→明神 52分
明神→徳沢 54分+(到着後9分休憩)
徳沢→横尾 1時間17分+(到着後休憩9分)
横尾→一の沢 1時間30分
一の沢→二の沢越えてすぐの目印のない地点 22分

10時56分→17時27分(6時間31分)

引き返し地点→一の沢 24分
一の沢→横尾 1時間21分+(到着後昼食34分)
横尾→徳沢 1時間27分+(到着後休憩15分)
徳沢→明神 1時間11分+(到着後休憩6分)
明神→BC 1時間13分(途中足が止まること何度も)

この時はストック持ってなかったので、その後即購入しました。
上高地からはこの一回だけなんで、今年はストック使って再挑戦してます。

759: 底名無し沼さん 2015/03/13(金) 08:08:41.94 ID:zkXlr8iI.net
>>756
BC ? ベースキャンプでおk?
もしかしてBT ?

ゴメン(^_^;)

761: 底名無し沼さん 2015/03/13(金) 20:54:32.80 ID:Eg3QXVo9.net
>>759>>760
BTですねー
夜中にカキコしてたんで間違えました!

730: 底名無し沼さん 2015/03/11(水) 22:51:22.47 ID:+2fvl+Rz.net
デブの一泊登山・・・
飯さえ何とかなればなあ
夜が長いから大量に食っちゃいそう

740: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 07:18:47.08 ID:pJSEA+50.net
脚を痛めた馬や相撲取りが水中ウォーキングしてるね

741: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 11:27:12.46 ID:gXX9PFdO.net
ランニングで痩せるなら世話ない
デブがデブである所以は運動不足なのではなく食い過ぎなのだから
でも心肺トレーニングにはなるから、厳し目の山に挑む為の訓練にはなる

742: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 13:39:52.44 ID:1YT/9fBI.net
ごはんは一日6食。しっかり食べるんだぞー!

745: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 17:05:19.19 ID:O6A+TlEu.net
馬鹿野郎!!!!

デブがランニングして痩せちまったらデブじゃなくなっちまうじゃねぇかよっ!!!!

デブがデブのまま登山するのが尊いんだよっ!!!

749: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 22:24:06.08 ID:9KPlznIg.net
作れる休みが二日間って言い方的に二泊じゃなさそう
一泊二日なら中房温泉からスタートで大天井岳泊で
朝夕の槍を眺めるのが槍界隈で一番カッコイイコースなんじゃないでしょうか?

751: 底名無し沼さん 2015/03/12(木) 23:17:06.07 ID:cig6hZVQ.net
今年の夏やれるだけやってみて、諦めついたら>>749さんのお勧めコースにも挑戦してみようかな。

764: 底名無し沼さん 2015/03/15(日) 20:05:26.72 ID:4+zfZG8G.net
まぁカレーライスでも飲んでからにしろや。

774: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 00:35:07.78 ID:9WrhBEwv.net
ダイエットのために最近登山始めた
平地なら何時間でも歩けるのに高低差はてんでダメだ
やはり位置エネルギーは偉大

775: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 09:43:19.40 ID:ESgVO5FR.net
昔なんかで読んだ文章だが、傾斜20度程度の登りでも平地を歩く4倍の体力を消耗するとかなんとか
水平方向への移動を1とするなら、傾斜20度で一歩一歩の高さ分体を垂直方向へ持ち上げるのが3

根拠は忘れたが、実感としてはまあそんなもんかなあと

776: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 10:05:00.83 ID:ESgVO5FR.net
だから登りがつらく感じるなら平地の1/4のペースで歩くんだよ
一歩の歩幅を半分に、一歩の速度も半分に
最初はあまりの遅さにアホみたいに感じるかも知れないが、山道は休まずに歩き続ける事が結果としては早くつく

777: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 11:13:09.06 ID:TQ6JLUdZ.net
デブの位置エネルギーをなめんなよ

779: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 15:39:37.71 ID:8HPWq1s5.net
三歩進んで二歩さがるてきななんか

780: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 20:12:19.62 ID:85hh9yz6.net
NHKのニッポン百名山のガイドさんたちは、ホントにゆっくり歩くよな。
あれを見習いたいのだが、早く頂上で飯が食いたいがために、早足になる。

781: 底名無し沼さん 2015/03/18(水) 23:25:01.94 ID:+mrvZIyf.net
>>780
わかる
私の場合はキツいのを早く終わらせたくて早足になるんだよな
頂上が見えてくるともう小走りだったりねww
途中でバテると頂上を目前にして一休みとかwww

782: 底名無し沼さん 2015/03/19(木) 10:13:35.12 ID:1hR1cgPk.net
山頂で食べる焼肉爆弾おむすびは格別ブヒィ

783: 底名無し沼さん 2015/03/19(木) 12:25:36.17 ID:8Lwo3Re8.net
焼き肉のタレ系の味付けだとうまく握れないので、どうしても佃煮系の味付けが多くなる
ささがきゴボウと細切れ肉、高菜漬けとひき肉など、たくさん作っておいておにぎりの具にするのだ

でも最近覚えたこの「おにぎらず」だと、握りにくい具材でもたっぷり入れられてええぞ

6

http://macaro-ni.jp/6224

784: 底名無し沼さん 2015/03/19(木) 23:07:29.67 ID:6V5QS0EA.net
バテバテで山頂に着くので食欲がない
下山途中で腹が減る

786: 底名無し沼さん 2015/03/21(土) 11:47:14.47 ID:HVLFfhRP.net
俺が小屋番だったら、メープルシロップは、かけ放題にする。

約束だ。

803: 底名無し沼さん 2015/03/22(日) 22:01:26.93 ID:vq76LxrA.net
と言うことで、ハイドレーションの中身に大いなるループでブヒーッ(^0_0^)。

804: 底名無し沼さん 2015/03/22(日) 23:14:57.42 ID:JPFOYEfe.net
①カレー
②豚骨背油
③カルピス原液

805: 底名無し沼さん 2015/03/22(日) 23:22:40.19 ID:33wl65uR.net
①はカレーライスの間違いだろ?

806: 底名無し沼さん 2015/03/23(月) 08:48:11.32 ID:qL5ztmMH.net
買ったけど、ハイドレーションは飲んだ量が見えないのが想像以上に困る

807: 底名無し沼さん 2015/03/23(月) 13:45:07.54 ID:AWdTcNgO.net
①練乳
②チョコレートドリンクユーフー
③デミグラスソース

809: 底名無し沼さん 2015/03/23(月) 20:54:50.51 ID:XTEpjXbF.net
飯食えば1キロ増えるしな

810: 底名無し沼さん 2015/03/23(月) 21:28:46.99 ID:SispLKBB.net
のどが渇けば水だって1L位飲むしな

811: 底名無し沼さん 2015/03/23(月) 22:01:53.88 ID:HvtLwX/a.net
①練乳(これは外せない)
②はちみつ(持久力アップ)
③フルーチェ(お口直し)

816: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 14:18:22.57 ID:UTx3rhEJ.net
>>811
オイオイ、シロウトかよw
ゴマ油が無いじゃんよ、
忘れたじゃ済まされんよw

818: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 14:25:14.67 ID:syMzeX1b.net
>>816
そう言うお前もシーザードレッシングが、抜けてるじゃないか!

812: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 01:29:30.32 ID:ikAD+Z17.net
①天下一のラーメンスープ
②二郎のラーメンスープ
③長浜ラーメンの豚骨スープ

813: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 09:18:47.12 ID:W7G3nLQ2.net
>>812
スープは冷めたら不味いだろ
ラードが固まってチューブが詰まりそう

819: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 16:05:24.21 ID:ikAD+Z17.net
>>813
迷わず吸えよ。吸えばわかるさ。

815: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 14:17:42.98 ID:syMzeX1b.net
>>812
デブの背中の温度なら問題ない。

820: 底名無し沼さん 2015/03/24(火) 16:37:05.13 ID:1oKUbyOU.net
マヨネーズの時代は去ったのか

827: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 01:34:55.80 ID:YIJFkrpZ.net
おまえらの春山の目的って山菜取りだろ?w
わかってるんだぞw

828: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 06:31:19.88 ID:vpaYlO3f.net
そんなヘルシーなものに興味はない

829: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 08:48:09.13 ID:Q5VFd6M3.net
とれたての山菜を天ぷらにして
ソースどぼ漬け 白飯1キロを流し込む
それが俺達

830: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 13:16:38.89 ID:JClfVBv5.net
>>829
山菜なくてもソースだけで白飯1キロくらい食うだろw

831: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 19:24:30.88 ID:j5Dl+NWb.net
ソースだけは無理だわ
ふりかけなら白飯1キロ余裕

832: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 20:47:46.68 ID:crhvLedW.net
ちみたち、
袋ラーメン食うとき、一袋だけで足りる?
自分は二袋で食うけどさ。
一袋だけではものたりんお。

833: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 21:01:16.96 ID:uQlNmQ1K.net
状況にもよるが
麺2食よりかは麺1食で、麺食い終わった後にパックのご飯をぶち込んで再加熱
肉や野菜も入れたラーメンだと後の雑炊もうまい
麺2食は腹は満たされるが、魂が満たされない

834: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 21:52:30.62 ID:crhvLedW.net
>>833
うまいこと言うね。w

835: 底名無し沼さん 2015/03/27(金) 22:04:45.90 ID:UoG7JFWs.net
袋麺持ってっても、登頂前に完食してまうわ(´Д` )バリボリバリボリ

846: 底名無し沼さん 2015/03/31(火) 18:03:45.53 ID:eSn/RUrh.net
春の陽気で気分がいいからチャーシューましましするでええええええ

847: 底名無し沼さん 2015/03/31(火) 22:54:30.70 ID:/nCfJ8Py.net
最近気が付いたんだが俺が寒い雪山やきつい登りを膝が痛くても行くのは
一種の現実逃避と登山と言う依存症なんだ。鍋持ち込むのも小さめとは言え
あの空腹感が2000m超える所で自炊で満たされる瞬間に一種の病的にも似た
エクスタシー感とも言える本能になるのだ。

855: 底名無し沼さん 2015/04/01(水) 12:31:45.64 ID:g0xPGg58.net
>>847
そして、山歩きを口実に糖質過多・満腹本位の食生活を容認してしまう自分。
山歩きの達成感から、取り戻した気にさえなった己への自信はもろくも崩れて
再び自己嫌悪と失意の無限ループに陥るのであった。ぅぅ

注目記事 (*゚∀゚)

レーション(軍隊のめし)のカロリー高杉内wwww

冬山で遭難した時用に高カロリーな非常食作ったったwwww

【芸能】マツコ・デラックス、アウトドア派の人間を痛烈に批判「一言で言うとバカ」

【ダイエット】 登山 de Diet

Tim Tamとかいうオーストラリアのチョコ菓子wwwwwwwwwwwww
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/out/1414575752/

スポンサーリンク