20


87: 名無しさん 2015/09/11(金) 18:34:59.92 ID:i/msxcuv.net
肉類で軽量、高カ口リーなもの
ありますか?

90: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:12:51.81 ID:pIJO//Ww.net
>>87
ジャーキー

92: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:32:23.31 ID:T0BCKywq.net
>>87
カ口リー計算したわけじゃないけど、プラ入りのコーンビーフ持っていった。
パスタに、コーンビーフと生卵をぶち込んで炒めたけど、山飯としては上々
だったよ。
味付けが、トマトケチャップの小分け1つだと袋ちょっと薄味だったので、
塩も持っていけば良かったけど。

88: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:10:46.25 ID:ayV6XWVA.net
肉類で高カ口リーだと唐揚げあたりじゃなかろうか。
山に持っていくとしたら冷食だろうけど。

例えばこの手の物って一食分ずつシーリングパックに入れ替えて空気抜いた状態で
20分くらい煮沸殺菌してから再度凍らせて持っていったら
パッケージそのまま(大抵開け閉め楽なパッチ付き)よりも持ちがいいのかな。
細かいパックのゴミが出るのがイマイチか。
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89: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:12:09.64 ID:060L57qa.net
高カ口リーだったらベーコンだろうな100gで400カ口リー
パックのなら日持ちもするし

似てるけどパンチェッタは絶対にダメ。嫌気菌で死ぬぞ

91: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:20:48.16 ID:jFBAwgL/.net
ベーコン系ならこれが日持ちする

21

http://sp.kenko.com/product/item/itm_6901054066.html

94: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:39:08.65 ID:ayV6XWVA.net
>>91
ベーコンビッツってフライドベーコンかな。一食ずつ小分けにしやすいし使い勝手は良さそうだね。
炒め物、汁物、ご飯やパスタにも合うし塩味が強いだろうから調味料代わりにもなる。
アルファ化米のパッチ付き袋みたいな適当な密閉袋にまとめて入れて行ってもいいかも。

ただフライだとお肉感はどうしても薄れちゃうのが残念なところ。

93: 名無しさん 2015/09/11(金) 19:38:21.97 ID:T0BCKywq.net
明治屋のコーンビーフスマートカップは、80gで140キロカ口リー

23

http://www.meidi-ya.co.jp/merchandise/smartcup.html

カ口リーではベーコンに負けるな。良いのは保存性がパーフェクトな点か。

95: 名無しさん 2015/09/11(金) 20:41:21.67 ID:CV+RxuHN.net
スパム、かな
あれのカ口リーの多くは油由来だが

104: 名無しさん 2015/09/11(金) 22:41:09.63 ID:jFBAwgL/.net
>>95
スパムシングルがあればなー
アメリカじゃ色々あるのに

110: 名無しさん 2015/09/12(土) 02:16:19.26 ID:SIeLUeEE.net
>>104
スパムは小さめな袋入りがあるけど、あまり売ってないね。

113: 名無しさん 2015/09/12(土) 09:22:39.83 ID:ycwaqidr.net
>>110
それがスパムシングル、日本で販売やめた

114: 名無しさん 2015/09/12(土) 09:23:17.24 ID:UtpMqbzW.net
>>110
スパムシングルが欲しいのに
何処も売ってないんだよー!!
どんな味なんだろう・・・。

96: 名無しさん 2015/09/11(金) 21:09:11.87 ID:Sn9qKnYT.net
脂質でカ口リー稼いでる食品って数泊程度の山行でエネルギー源としてちゃんと活用されてるのかどうか分からない
糖質制限中ならともかく…

97: 名無しさん 2015/09/11(金) 21:14:06.83 ID:060L57qa.net
体脂肪→すぐには燃えない
摂取脂肪→運動等で消費してるなら燃える

98: 名無しさん 2015/09/11(金) 21:21:31.41 ID:kzXnOF/t.net
食事からの3大エネルギー源は糖質、たんぱく質、脂質だな。
とりあえずこれ食っとけば身体は動くぜ。

99: 名無しさん 2015/09/11(金) 21:45:05.18 ID:ayV6XWVA.net
ベーコンビッツ100gあたりのカ口リーが497kcalってすごいな。

24

https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9901630000915
 
ただカ口リーの殆どが脂質由来なのとちょっとナトリウム取りすぎなのが気になる。
当然ながらちょい足しが主な用途だし、ほぼ脂質由来のカ口リーなのがネックかな。
アクセントに行動食のミックスナッツ(無塩)に混ぜたら止まらなくなりそうw

運動で真っ先に消費されるのは糖質だから
できれば脂質よりも糖質を多く取った方が身体は動くね。
自分は粉末のブドウ糖10g包を持って行ってる。
固形と違って少ない水で一気に飲めるんで便利。

111: 名無しさん 2015/09/12(土) 07:01:11.20 ID:H9RaVjeN.net
スパムならポールウインナーの方が旨い

25
http://www.itoham.co.jp/product/dtl/00000057/

112: 名無しさん 2015/09/12(土) 09:08:14.18 ID:5/26CE+u.net
ご存知の通り、
1gあたりのカ口リーは
炭水化物4カ口リー
タンパク質4カ口リー
脂質9カ口リー
軽くてカ口リーの高いものは、
脂質に頼ってるんじゃないの?
脂質は行動食(登山食)に向いてるの?

127: 名無しさん 2015/09/13(日) 06:37:15.93 ID:r+3CrWXp.net
>>112
94だけど、多分1週間以上の縦走含む山行形態なら役に立つと思う
単位体積辺りの熱量が大きいから、長期になればなるほど荷物の軽量化になるんだろうね

117: 名無しさん 2015/09/12(土) 12:24:05.14 ID:fFgbsbm3.net
アドバイスありがとうございます。

乾燥肉だと鳥ささみくらいしか見つからなくて。

鳥からのフリーズドライとかあればいいんだけど。

119: 名無しさん 2015/09/12(土) 12:43:14.58 ID:fFgbsbm3.net
SWの縦走に向けて
アマノのお米系、おかず系、カレー系
日清のリフィルを調達した。
あとは日持ちする肉類を。

標準体重より10キロオーバーなので
軽量化は必須です。
下山すると、打ち上げでたらふく食ってしまうし。
でも、楽しいんだよな。

121: 名無しさん 2015/09/12(土) 13:08:07.59 ID:Au2aaunH.net
その体重だといつか膝壊れるけどな。

142: 名無しさん 2015/09/13(日) 16:32:35.67 ID:h32SXSoJ.net
行動食をいろいろ探したが
ブドウ糖という選択肢もありながら
結局、もともと好きなチョコレートに
落ちついた。
一口で40キロカ口リーとか、下界では
げんなりだけど、山ではいいよね。

143: 名無しさん 2015/09/13(日) 16:38:39.40 ID:UfhsX7k7.net
ブドウ糖では、食の楽しみは得られないわな。
否定ジジイもそうだけど、山で食する楽しみを分かってない人がいるね。

145: 名無しさん 2015/09/13(日) 20:36:00.13 ID:xWYmR+U+.net
某登山家も言ってるようにご飯が楽しくないと登山は辛いよね。
ご飯は長い道のりでむち打った身体へのご褒美なんだし
あまり効率に偏らず持てる範囲で食べたい物を持っていくのが一番良い。

204: 名無しさん 2015/09/14(月) 09:20:41.69 ID:QSSnYqbj.net
テント一泊だと食材はいろいろ楽しめるよな
これからの季節だとすき焼きとかね
肉は凍らせて保冷バッグに入れとけば一日くらい十分持つし
野菜類など食材は全部カットしてジプロックに入れて
ここで話題の生卵も当然持ってく
ワンカップを熱燗にしてチビチビやりながら秋の夜長を堪能するという贅沢

207: 名無しさん 2015/09/14(月) 09:49:03.56 ID:lPRAOrnG.net
>>204
いいね!

注目記事 (*゚∀゚)

イオンの54円カレーもけっこ美味いんだよ。野菜の旨みがしっかり出てるし他みたいなクズ肉が入ってないのがいいぜ。

洗いものとか面倒。普段からパックご飯で済ませたいんだが…どうにか電子レンジ無しでパッケージも保持したまま簡単に戻す方法ないかな?

生卵持っていく人はいるね。なんかプラの専用ケースにいれて。

なんかこう、画期的な山コーヒーの方法はないだろうか...

バーベキューやってゴアカッパに飛んだ肉の油とかの染みって、なかなかとれないけど、なにか手軽な良い方法ある?
http://miji.be/http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/out/1441732495/