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163: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 12:54:13.42 ID:+oyNhm+v.ne
今月に開催される六甲縦走大会というのに
知り合いと一緒に参加することが決まっています
これほとの長距離を一日で歩いた経験は知人共々なく
遠方からの参加なので下見をしたことが無いのも多少不安です
50km以上の山道を歩く場合の注意点などがあればアドバイスを下さい

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http://www.city.kobe.lg.jp/culture/event/rokko/

165: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 13:17:08.70 ID:p+nOaJpc.ne
>>163
足、足裏のケア
マメな栄養補給
気合い

173: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 14:40:03.29 ID:aYIZbZbZ.ne
とにかく>>165も書いてるけど足裏に優しい歩き方が重要だと思う
舗装路歩きが長いから序盤のうちから気を付けてないと激痛ですごい苦しいぞ(経験者談)
関連記事
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180: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 17:32:01.82 ID:8wiZQd8G.ne
>>163
他府県からの参加ってこと?
神戸市民しか参加できない大会だと思ってたわ

183: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 19:28:36.92 ID:uYzZcg3S.ne
>>180
参加せずとも同日に勝手に歩いちゃうのは自由だけどな。

204: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 23:06:56.84 ID:mK6HC141.ne
>>163
俺も8日の方に参加するよ
先月下見に行って11:00須磨浦公園~19:00元町まで行ったけど、初めて足が攣った
翌日は新神戸駅から宝塚迄の予定だったけど、足の豆が痛すぎて丁字が辻でリタイア

多分本番も途中リタイアだわ

166: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 13:24:15.07 ID:eHLEj+nD.ne
スタート前の受付に並ぶのが寒いよ

167: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 13:35:53.34 ID:MY0xhsr9.ne
縦走で50キロて
すごいな3日かかるわw

168: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 14:02:05.20 ID:BSSHxyz/.ne
自治体主催の56km縦走大会とかすごいわ
時間制限24時間?

169: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 14:18:43.38 ID:++6rOSev.ne
1日50kmとか確実に膝か足首を痛めるな
トレッキングポールを使えば多少ましかもしれんが

170: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 14:18:52.48 ID:lmp5HQrl.ne
14~15時間もありゃ余裕、それよりダイヤモンドトレイルの縦走の方がしんどい、これは40キロをトレランですよ

181: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 17:48:43.12 ID:Fz9yx4e6.ne
やったことないけど
六甲の縦走って舗装路歩きがかなり多そうなイメージ

182: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 19:21:17.37 ID:uYzZcg3S.ne
50kmってすげえな。
消費カ口リー7~8000kcal行くぞ。
走れば8時間、歩くのが糞早い人で10時間、普通の人で15時間くらいかかるんじゃないかと。

184: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 19:48:42.15 ID:DUFgtrc9.ne
体力作りも兼ねて毎週登ってるけどこういうイベントものがたまにあると張り合いというか気分変わっていいと思うよ
人と関わるのが苦手な人には縁のない企画

186: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:00:59.05 ID:9snXKJ8j.ne
六甲縦走かぁ。申し込んで当選してたけど外せない用事が入って行けなくなった。

50kmかぁ。文太郎はさらにそこから50km歩いたんだよ。
しかも1日ちょいで。

真似しようと思って15kg荷物担いで同じ道歩いたけど25㎞ぐらい歩いたら膝が曲がらなくなって下山した。

191: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:22:41.95 ID:b1DkeNtc.ne
>>186
六甲の縦走って全国から申し込みがあって
中々当選しないって聞いたから残念だね

192: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:27:56.98 ID:9snXKJ8j.ne
>>191
まじで…そりゃ勿体ない事したなぁ。
まぁまたチャンスもあるだろうし…

187: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:06:09.68 ID:UO3xIfbl.ne
ゴールまでに例年、何人行方不明になりますか?

188: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:11:41.59 ID:9snXKJ8j.ne
>>187
ならないよ。
六甲山は直ぐに街に降りられるので。無茶しない限り、まず遭難しない。

189: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:17:02.50 ID:nE2MTip5.ne
その油断が命取り
200メートルの山でも不慣れな人は遭難する

190: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:19:44.05 ID:uYzZcg3S.ne
はぐれると六甲おろしにされるぞ

193: 名無しさん 投稿日:2015/11/02(月) 20:43:56.17 ID:vbxgg3na.ne
>>163
ルートはボランティアが曲がり角毎に立って
道案内してくれるから迷うことはありません。

どの山も低山ながら、登り下りの繰り返しは膝に来ます。
登りはパワーですが、下りはテクニックです。
『膝を使って下る』という基本を忘れずに。

靴は、ハイネックのゴテゴテ登山靴は不向きです。(そんな人もたまにいますが。。。)
ローネックのハイキングシューズ、ウォーキングシューズ、トレランシューズ、普通のランニングシューズ
なんかの人が多いです。

足まめ のケアは早めに。
ちょっとでも違和感を感じたら、すぐにテーピングで保護。
マメができる前に対処するのが大切です。

水は、あちこちに自販機があるので、500mlを2,3本持って行けば余裕です。
掬星台(摩耶山)CPでは、ホットレモン水をペットボトルに入れてもらえるので
空いたペットボトルは捨てずに、持っておきましょう。

2000人が細い山道を歩きます。すんごい渋滞です。
イライラしないおおらかな気持ちを持ってください。

毎年縦走大会の日は、なぜか雨が多いです。
雨具と寒さ対策は忘れずに。

私は23日の部に参加します。ご武運を。

注目記事 (*゚∀゚)

六甲山に詳しい奴ちょっと来てくれ

登山しようと思う 時間をかけると体力使うからダッシュで駆け上がればいいんだろ?

【神戸】“笑うヒツジ”が人気 六甲山牧場の「スマイルちゃん」(画像あり) (c)神戸新聞

トレランの大会はこれから中止になるって本当なの?

夜中に山に登るの楽しすぎwwwwwwwwwwwww
http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/out/1446078606/

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