1


1: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:07:03.25 ID:PO3NDYSN0
涼しいし朝日がきれい

2: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:07:27.64 ID:PO3NDYSN0
ちょっとコンビニ寄るのも結構楽しい

8: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:08:09.90 ID:HYcaa1yNa
>>2
財布どう持ち歩いてる?
ワイはカードだけ持って走ってる

13: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:08:43.04 ID:PO3NDYSN0
>>8
500円玉ポケットに入れてるで
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16: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:09:09.91 ID:HYcaa1yNa
>>13
落としそうやな
朝ごはん500円で足りるか?

21: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:09:52.47 ID:PO3NDYSN0
>>16
朝ごはんは帰ってから食うんや
お茶買ってちょっと飲んで帰る

23: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:10:12.80 ID:2JckaZqXd
>>16
足りるやろ…どんだけ食う気や

33: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:11:40.31 ID:HYcaa1yNa
>>23
コンビニの会計って500円以上にワイはなってまうねん

4: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:07:34.24 ID:QbF7Hak80
ええな

10: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:08:20.82 ID:KE8oE5/G0
お前今日9時半に起きただろ

17: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:09:11.03 ID:PO3NDYSN0
>>10
ワイ5時起きやで

19: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:09:29.99 ID:vqBqXmBF0
夜9時ぐらいが1番ええわ

20: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:09:38.94 ID:dp8Z8VLY0
5時頃は24-5度やから走りやすいで

22: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:10:05.01 ID:sYCXuGA70
キロ何分のペースでやっとるんや?

27: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:10:27.83 ID:dGB5eXpld
>>22
ワイは5分ちょうど

34: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:11:53.88 ID:R5WPCL9Q0
>>27
はやない?

55: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:15:01.37 ID:dGB5eXpld
>>34
いうて近所のランニングコースワイより早い人いっぱいおるで
心拍70%~80%くらいになるようにしてるけど
5kmしか走らんからこれでも走りきれるンゴ

43: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:13:05.87 ID:sYCXuGA70
>>27
早いな

31: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:11:12.99 ID:PO3NDYSN0
>>22
何Kmかわからんけど、町内からちょっと出たくらいを1時間で走る

43: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:13:05.87 ID:sYCXuGA70
>>31
キョリ測で測って、ペース考えながら走ると
また楽しいで

24: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:10:19.16 ID:gsCqntW90
今日からランニング始めようと思ってさっき30分走ってきたやで
12時の日差しはいや~キツイッス

25: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:10:24.71 ID:+a/ufxTW0
週4で7キロ走ってるんやけど太っていくんやが

29: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:11:12.37 ID:FQ6fPxne0
>>25
走った後食わないで寝る

38: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:12:26.66 ID:FCQBj2Pe0
ランニングしたいんだけどデブだから周りの目が気になってできない
「あ、あのデブダイエットしてるんだー」
的な

42: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:12:56.63 ID:PO3NDYSN0
>>38
朝ならさして人おらんし、走ってみればええんちゃう

48: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:13:59.00 ID:HYcaa1yNa
>>38
日が昇らんうちの4時前くらいからチャリで近所から少し離れた堤防とかに移動して走ればええやん

39: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:12:34.07 ID:yjltQluh0
医者が朝のランニングは健康に悪いから夜走れって言ってた

44: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:13:12.13 ID:4qTL9zf60
夜は心臓に悪いらしいで

45: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:13:34.38 ID:O4L6sat80
カバンってやっぱりウェストポーチなん?
ウェアが傷みそうでいやなんやが

52: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:14:38.95 ID:PO3NDYSN0
>>45
ワイはカバン持って行かんで
ポケットで十分やろ

56: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:15:02.86 ID:LEJg80Lhd
>>45
短パンの上にまくんやで

ウェアの上に巻いたら、すぐにズタズタになるで

53: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:14:41.05 ID:LYFXfUdj0
高い靴買ったらやっぱりランニング辞められないもんなんか?

60: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:16:09.41 ID:UH/5Ck0bp
>>53
シューズなんて安いぞ
青山学院の使用モデルでも
1万しないぞ

74: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:18:11.91 ID:LEJg80Lhd
>>60
アディダスは寝落ちが激しすぎて大好きだわ

ここしばらく定価で買ったことないわww

63: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:16:32.01 ID:LEJg80Lhd
>>53
最初の一足目は、アドバイザーがいる店で買ったほうがええで。
できればインソールまで作ってもらえるところが良い

72: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:17:54.64 ID:PO3NDYSN0
>>63
インソール買うくらいならその分高い靴買ったがええらしいで

79: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:19:23.61 ID:LEJg80Lhd
>>72
カスタムインソール作ってみ
驚くで


高い靴って、基本的に走れる人用だから初心者にはなかなかあわんのや。

ちな当方サブ3.5程度のランナー

59: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:15:45.40 ID:tgeu4VLi0
健康のためじゃない楽しいから走ってるわ
このペースならずっと走れるってペースで走るとマジできもちいい

64: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:16:38.80 ID:PO3NDYSN0
>>59
ワイはお散歩からランニングになった感じやで
気持ちええよな

62: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:16:29.94 ID:HYcaa1yNa
鬱気味の時は無理してでも朝に30分だけでも走った方がええわ
ちょっとマシになる

69: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:17:39.99 ID:XNB+S0jSd
汗だくで帰ってきてからのシャワーたまらん

73: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:17:57.55 ID:8saydONKd
最近は走ると汗かき過ぎて水分足りなくなるから150円ポケットに入れてるわ

78: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:19:07.23 ID:AwqASAFQd
夜やろこの時期は朝でも暑いわ

86: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:20:22.27 ID:PO3NDYSN0
>>78
熊本やけど夜のが暑いで

87: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:20:39.61 ID:HYcaa1yNa
>>78
一番気温が低いのは日の出の直前やで

81: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:19:51.44 ID:tgeu4VLi0
鍵と小銭なら靴ひもに付ける小さいポーチおすすめ

90: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:21:26.51 ID:PO3NDYSN0
>>81
そんなんあんねや
すぐ外れそう

99: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:22:25.49 ID:XNB+S0jSd
>>81
チャック付きのリストバンドええぞ
ジョグメイトとか

2

88: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:21:08.97 ID:wrd8r5xt0
朝ランニングの後って汗流すのに風呂入るやろ?
1日2回風呂はいるんか?

94: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:21:47.45 ID:PO3NDYSN0
>>88
せやで
朝風呂夜風呂や

95: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:21:53.12 ID:O4L6sat80
>>88
朝シャワーで夜湯船

97: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:22:12.06 ID:5mobuT740
はや起きは三文の得や
朝食作ってコーヒー淹れとくと嫁もくっそ喜ぶ
まぁ 嫁のが収入あるからなんやけど
惨めな気持ちはせえへんで

116: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:26:31.99 ID:Yg/LLGGJ0
ワイは夜やな
1日2回シャワー浴びるのが面倒くさいので

120: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:28:12.14 ID:LEJg80Lhd
サブ3.5あたりをウロウロしているらんなーやけど、質問あったら答えるで

122: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:28:53.56 ID:Yg/LLGGJ0
>>120
1時間程、走っているんやがおすすめのシューズ教えてくれ

127: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:30:11.00 ID:LEJg80Lhd
>>122
アシックスのニューヨーク

3
http://www.asics.com/jp/ja-jp/gt-2000-new-york-4/p/0010258632.0190

アディダスならボストンブースト

no title
http://runnet.jp/project/adidas201410/

オススメやで

132: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:31:50.97 ID:LEJg80Lhd
>>122
さっきのに加えて、走り方の矯正するため裸足系シューズも一足あると良い。

ただし、いきなり裸足系で速く走ったり、長距離を走っちゃアカンで。

裸足系は最初は1キロ程度や

すぐにシンスプリントや足裏を痛めるからな

130: 名無しさん 2016/08/07(日) 13:31:04.45 ID:6Q8o/HM20
今は朝の4時台が走り易いな
4時だとちょっとひんやりしてる


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