1: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:22:07.67 ID:CAP_USER9
7

◆早死にした人に共通する生活習慣ワースト10…風呂好き、寝すぎ、食べたらすぐ歯磨き!?

何気ない日常生活に潜む意外な特徴について特集。
ここでは、「早死にした人の意外な生活習慣」について紹介しよう。

◇日常の何気ない習慣に潜む早死にの予兆

【早死にした人の意外な生活習慣】
1位 風呂が好き…51人
2位 8時間以上睡眠をとっている…49人
3位 食べたらすぐ歯磨きをする…35人
4位 赤ら顔…31人
5位 毎朝のジョギングが日課…28人
6位 趣味がゴルフ…24人
7位 不倫している…15人
8位 平熱が低い(36.0℃以下)…13人
9位 S**レス…11人
10位 独身…7人
※早死にした30~50代の人の遺族や関係者200人へのアンケート結果をもとにランキング化(複数回答アリ)

多忙な仕事での睡眠不足やストレスによる深酒など、あしき生活習慣に陥りがちなのがサラリーマンの宿命。
医師の森田豊氏は「ずさんな生活を続けていると何気ない生活習慣が心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす」と警鐘を鳴らす。

「間違った生活習慣は気づかないうちに血管を傷め、動脈硬化を進めます。
そして、ある日急激な血圧上昇が起きると、病気の引き金に。
ランキングのトップにきている風呂好きがまさにいい例で、寒い日は血圧が上がりやすく、風呂好きほど高い温度を好む傾向があり、脳卒中のリスク大です」

ランキング5位のジョギング、6位のゴルフも注意が必要だ。
「適度な運動はもちろん健康にプラスです。しかし脳梗塞、心筋梗塞がいちばん多い時間は、朝6時~8時といわれています。
早朝の運動にはいつも以上に念入りな水分補給とストレッチなどのウォーミングアップを行うようにしてください」(森田氏)

亭主関白や不倫など男の身勝手も交感神経を高ぶらせるという。
「亭主関白の人は周囲と争う傾向が強くストレスを感じやすい。
また、不倫は妻への罪悪感に加え浮気相手を喜ばせるためにS**を頑張りすぎてしまう。
さらに勃*薬を使用するともなれば、死に急ぐようなもの。
とはいえ、極端に性欲がないのも危険。男性ホルモンが減少していることが原因の可能性もあり、
その場合、心臓病や糖尿病のリスクが上昇。また、離婚をして独り身になると生活の乱れから体調を崩す危険も」(同)

また赤ら顔も、石原結實医師によると早死にのサインだという。
「漢方の世界で血行の滞りなどを意味する?血(おけつ)の可能性があります。
血液中に老廃物などが増え疾病の原因に。脳卒中や心筋梗塞で倒れた人の多くは赤ら顔でした」

赤ら顔同様、血行不良が原因とされる低体温も危険だ。
「体温が1度下がるだけで代謝は約12%もダウンします。
肥満のリスクに加え、免疫力が低下するためあらゆる病気に感染するリスクも高まる」(石原氏)

ランキングで最も意外だったのは2位の睡眠をとりすぎるだろう。
「短い睡眠よりも死亡率は高いという統計があり、何らかの病気が潜伏しているために睡眠が長い可能性が。
また、食後の歯磨きも危険。食後30分以内の歯磨きで、歯の腐食が進みます」(森田氏)

(▼記事を一部引用しました。全文はリンク先の記事ソースでご覧ください)

日韓SPA!/R-30 2016.11.01
http://nikkan-spa.jp/1228895
http://nikkan-spa.jp/1228895/2

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4: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:24:14.90 ID:NeNBs4Uj0
残業時間が月に80時間を超えるのも立派な生活習慣による早死にの要因だろう
関連記事
ストレス社会…最近座禅が人気らしい スポーツ選手や管理職も


7: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:26:23.57 ID:vapPo/nk0
風呂にも入らんし歯も磨かないホームレスが長生きするわけだ

58: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:45:48.93 ID:mVAoVHUV0
>>7
野生の亀は大半が成熟する前に死ぬが
生き残った個体は寿命が長い傾向にある
加えて素人飼育の亀は過保護にすると一定の年齢でドタバタ死ぬ(危険な冬眠させない水槽が自然化にない)
つまり野生下で一定の年齢を超えると長寿になりやすい
ホームレス最強!
おれはごめんだが

つまり長生きのするには野生に生きる

398: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:15:35.71 ID:MwKwqgMh0
>>7
ホームレスが住むとこ与えられて普通の暮らししだすと突然死したりするってこないだ聞いたw

482: 名無しさん 2016/11/02(水) 15:48:20.39 ID:nI5QyMwWO
>>398
なんやろね サバイバル感かな

8: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:26:47.82 ID:uyAf5TU10
長生きした人に同じアンケートしてみろよ

296: 名無しさん 2016/11/02(水) 09:47:07.98 ID:cYskuGoi0
>>8
同じような比率な気がする

仕事とか家庭環境とか食事、ストレス内容と
家計的な遺伝あたりの方が知りたい

23: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:34:47.15 ID:aNQ3H6Io0
独身が10位にランクインしてるけど、
離婚は、男性が10年寿命が縮まって女性は5年寿命が縮まるんだって。

43: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:41:46.35 ID:df6dBfwCO
風呂好き=温泉もだめなの?
昔から湯治場とかあるのに。

9

385: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:06:39.63 ID:Kq0npbRE0
>>43
当然だろ
湯あたりで担がれてるのなんてむしろ貧乏性で長湯しやすい温泉ばっかり

76: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:51:55.95 ID:qOydV0VL0
アホか
「犯罪者の98%はパンを食べている」みたいなもんじゃねーか
長寿の人のデータを出して比較しないと意味ねーだろ
ついでに生活水準も合わせないと意味ないぞ

90: 名無しさん 2016/11/02(水) 07:57:43.74 ID:HH5qpLw50
2位 8時間以上睡眠をとっている
4位 赤ら顔
5位 毎朝のジョギングが日課

このへんは早死にと関係ありそう。

104: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:05:29.71 ID:zJEGwEUL0
>食後30分以内の歯磨きで、歯の腐食が進みます」(森田氏)

いみわからんw

113: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:08:16.31 ID:/F72C+AZ0
>>104
口腔内が酸性のうちに歯磨きすると良くない説があるが
歯科医師の大多数はそんな事より早めの
プラークコントロールを推奨してるよ

11


118: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:10:31.13 ID:MfEN/ZlS0
>>113
そもそも食事後って必ず酸性なの?
食事の内容によるんじゃないの

123: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:12:16.19 ID:/F72C+AZ0
>>118
糖(炭水化物)摂取すれは菌が酸を産生する
ステファンカーブで検索!

138: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:17:17.08 ID:+VxN4CrR0
短眠だと脂肪肝のリスクが増大すると最近聞いた
どうしろというのか

146: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:21:35.10 ID:aNQ3H6Io0
>>138
睡眠障害発症したら
脂肪肝になった気がする。タイミング的に。

151: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:24:14.89 ID:ijp1ynLK0
>>138
肥満にもなりやすいぞw

187: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:41:20.75 ID:lJQv6YpG0
『歩けば歩くほど健康になる』というのは大間違い。

運動のしすぎは免疫力を低下させ、ウイルスや細菌などの侵入を安易にさせてしまいます。
つまり、必要以上のウォーキングは健康を害するということ。1日1万歩という考え方をやめて
いただきたいと思いますね」

確かにマラソン選手が風邪をひきやすいという話はよく聞く。

8


188: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:41:52.69 ID:/9+hkCHM0
おれ長生きしそうw

192: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:44:30.34 ID:RZdQTlwi0
健康に気を遣うと早死にするのかよ

275: 名無しさん 2016/11/02(水) 09:35:45.86 ID:GACiwGSV0
>>192
当たり前だろ
強迫観念にとらわれて生きていくのと
好き放題生きてくのと どっちがストレス多いかって話よ
暴飲暴食とかリズムの乱れた生活とかしない限り ズボラなぐらいが丁度良いんだよ

193: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:44:55.52 ID:MORFXj6I0
不倫してると死にやすいとか意味がわからん

205: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:48:05.39 ID:qoi0FS+Q0
>>193
事件のにおいがする

218: 名無しさん 2016/11/02(水) 08:56:48.17 ID:zyVL92Pg0
うちの叔父さんはゴルフの途中であの世に逝った。
いつもハーフ廻って大好きなビールで食事するのだがビールを
頼まないので同僚は「アレッ」と思ったとのこと。
中高年がゴルフの最中にあの世にいくのは珍しいことでもないみたいね。

244: 名無しさん 2016/11/02(水) 09:13:23.15 ID:FZRUVuub0
ジョギングだけはほんとよくないよ
ウォーキングは大丈夫

心拍数は一生の間決まってる

252: 名無しさん 2016/11/02(水) 09:19:10.55 ID:fP/JtOtGO
>>244
それ聞いたことあるわ

心臓の鼓動回数はある程度決まってるってヤツだよな
ゾウやネズミとかで実験して調べたとか

334: 名無しさん 2016/11/02(水) 10:24:31.98 ID:IpLc6EqP0
ジョギングしてる奴ってみんな老け顔で神経質だからな

351: 名無しさん 2016/11/02(水) 10:35:25.46 ID:bZk++RBv0
>>334
ちがうなあ
適度なジョギングはむしろ若返るよ
それで欲を出してマラソン大会で好記録をーっとなると、その通りかもしれん

342: 名無しさん 2016/11/02(水) 10:28:18.74 ID:Tkh5tvWb0
死ぬ前に思う事ランキング2位、あんなに一生懸命働かなくても良かった、男性の多くがこの後悔をするとのこと。仕事に時間を費やしすぎずもっと家族と一緒に過ごせば良かった
と感じるのだそうです。

354: 名無しさん 2016/11/02(水) 10:36:14.98 ID:Tkh5tvWb0
死ぬ前に思う事第一位
他人の目線ばかり気にしすぎて自分の人生を見失ってはいませんか?他人の顔色ばかりうかがっていたり、見栄ばかり張ったり…。人はみんな自分の事だけで精一杯なものです。
自分が思っているほど周りはあなたのことを考えていません。あれこれと周りを気にしるぎるのではなく…

371: 名無しさん 2016/11/02(水) 10:54:26.55 ID:rh46NJrn0
なんとなくゴルフ好きのオヤジは
60代前半でよく死んでるイメージあるな
ゴルフとサウナがセットだと尚更

389: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:10:22.54 ID:Kq0npbRE0
>>371
草野球でもそうだけどあいつら酒も好きだから
終わった後クラブハウスで飲むビールの為にプレイ中の水分補給怠りがち

405: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:20:58.75 ID:jOmNpFPl0
お前らバカだなぁ…

早死にした200人のアンケートだろ?
風呂好きが51人って事は、
早死にした200人のうち149人は風呂好きじゃないって事だろ?

さらに早死にした200人のうち、193人は既婚者だったって事だ

413: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:32:20.17 ID:lzqGgRus0
>>405
それは違うんだよ。
アンケートをしたのは、【遺族】や【関係者】なんだよ。
【真の独身】。【独身の中の独身】にはアンケートできないんだよ。
だから、自然と既婚者が多くなるんだよ。

死んだ人を呼び出して直接アンケートしないとww

452: 名無しさん 2016/11/02(水) 13:12:36.86 ID:jOmNpFPl0
>>413
真の孤独と独身は違う

しかも早死にだから親は健在に決まってる


正しい見方はこう
「長生きしたければ毎日風呂に入って、体を動かす趣味を続けて、
結婚はしない事。」

408: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:27:07.13 ID:d4R1wFvA0
歳行ってからでも肉とかガッツリ食う人のほうが
長生きできるってほんとなんかね
まあ野菜も大切たろうけど

412: 名無しさん 2016/11/02(水) 11:31:55.93 ID:2RbW7Apq0
>>408
問題は量みたいだよ

442: 名無しさん 2016/11/02(水) 12:18:41.53 ID:PbqiRgFI0
>>408
肉をガッツり食べられる胃腸の強さで長生きできている、のかと

446: 名無しさん 2016/11/02(水) 12:30:56.09 ID:sP9cYOcg0
>>442
70過ぎると食う量がかなり減るみたいだわ
食える人はやっぱ体が強いんだろうな

537: 名無しさん 2016/11/03(木) 09:53:19.02 ID:CmpY9Efd0
ジョギングは若いうちはいいけど、年取ってからその蓄積が膝にくる

だから同じ時間分のウォーキングにしておけと言われ続けているんだが、ランニングの華やかさに比べて、
ウォーキングは地味でお年寄り向けなイメージだからか、全然流行らない

642: 名無しさん 2016/11/04(金) 10:32:00.95 ID:PPBPOV7q0
日本人の寿命というのも
所詮降圧剤や高脂血症剤、糖阻害薬で擬似的な健康体を作り出してるからに過ぎないからな
そういう薬が無ければ中世と同じ平均寿命50歳くらいになる

649: 名無しさん 2016/11/04(金) 14:49:26.26 ID:j7cZY6ax0
>>642
その程度の薬で健康を作り出して長生きするって魔術みたいw
どうして他の国はやらないんだろー。

663: 名無しさん 2016/11/04(金) 22:01:03.43 ID:S8tr0qTN0
独身そして一人暮らしならなおさらだけど、身近な人間と接する頻度が低くなるからその分のストレスはかからないよね

674: 名無しさん 2016/11/06(日) 01:03:57.73 ID:B+rDUdYS0
俺の親戚のオッサンは炭水化物取りまくりの酒飲みまくりタバコ吸いまくりで90で糖尿病になり
治療も食事制限もせず1年後にぽっくりだったよ
91年間やりたい放題食べ放題でw

675: 名無しさん 2016/11/06(日) 17:11:56.78 ID:hT+b7P3r0
>>674
興味深い話だな
インシュリンの総量みたいなものがあったりするんだろうか

685: 名無しさん 2016/11/06(日) 18:34:50.94 ID:O/sVS4Nm0
独身て早死にの原因としては歯磨きよりずっと下なのか。
てことは、結婚すれば長生きしないで済むのか

698: 名無しさん 2016/11/06(日) 20:36:45.21 ID:0KlJMY9B0
>>685
結婚して熟年離婚で捨てられると悲惨で短命だよ。頑張れw

691: 名無しさん 2016/11/06(日) 19:51:44.18 ID:WY9my8DT0
人間は必ず死ぬんだから唯の長生きより健康寿命のほうが大事。

半身不随やボケて周囲に迷惑かけて長生きするより惜しまれて早死に

するのが本人も周囲もたすかる。

670: 名無しさん 2016/11/06(日) 00:36:49.21 ID:dx5lGMqa0
健康のためなら死んでも良い!


老けない体をつくる生活習慣
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