16


1: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:21:36.570 ID:oe8Qbneu0
151㎝51㎏

2: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:21:51.671 ID:ALpsXA+T0
5キロ痩せた

3: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:22:11.799 ID:oe8Qbneu0
>>2
どれくらいのペースでやった?

4: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:22:20.605 ID:H/ViZkL+0
やーいデーブ

8: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:23:07.591 ID:oe8Qbneu0
>>4
うるせぇ
悩んでんだ!

7: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:22:54.686 ID:Ko+unpSS0
痩せないと登れない
登ってもすぐ腕が限界になる
痩せろ

11: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:23:34.526 ID:oe8Qbneu0
>>7
まじか
ボルダリングのハードル高い

9: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:23:25.595 ID:ePGRYNs20
太ってないのに痩せたいのか すげえな

14: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:24:07.851 ID:oe8Qbneu0
>>9
美容体重は45㎏なんだよ

10: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:23:26.839 ID:Ko+unpSS0
男じゃないよな

15: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:24:18.032 ID:oe8Qbneu0
>>10
女だよ

13: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:23:44.688 ID:vFkTpu3O0
実際全然汗掻かないんだよなぁ

16: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:24:33.685 ID:oe8Qbneu0
>>13
そうなの?

17: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:25:21.023 ID:FlDrjnpK0
摂取カロリーを上回れば痩せるだけの事

18: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:25:33.205 ID:iJpwsYama
痩せるまでやったら腕と肩ムキムキやで

21: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:26:25.420 ID:oe8Qbneu0
>>18
むしろムキムキがいい

19: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:25:35.166 ID:2TJsT+jL0
151って女でも奇形やん

20: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:26:11.749 ID:oe8Qbneu0
>>19
中学で成長止まったんだよ

22: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:26:31.630 ID:tsELih5Bd
筋肉は付くだろうから痩せるかどうかは知らんが引き締まるだろうね
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24: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:27:38.413 ID:oe8Qbneu0
>>22
脂肪がたくさん減ったら筋肉ついても体重減る?

35: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:32:07.956 ID:tsELih5Bd
>>24
筋肉増えたらむしろ体重は増えるぞ?問題は体重ではなく体型だ
体重増えるほど筋肉付くまで続けられるかどうかまでは知らん

40: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:33:20.266 ID:oe8Qbneu0
>>35
男の人って体重気にするでしょう?

26: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:28:07.538 ID:/kDkr8Nh0
引き締まって筋肉付くと見た目は痩せるけど体重は増えるよ

28: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:30:06.281 ID:1Jfp2BT20
筋肉がつくから体重はふえるけど、体は引き締まるし体脂肪率は下がるよ

29: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:30:26.333 ID:Ko+unpSS0
まぁでも楽しいからとりあえずやってみたら?
俺もハマってもっと登れるようになる為に体重10キロ落としたし。

32: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:31:01.901 ID:oe8Qbneu0
>>29
むしろその10㎏痩せた方法を知りたいです

34: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:32:00.451 ID:Ko+unpSS0
>>32
ただただ走る
有酸素運動

38: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:32:54.027 ID:oe8Qbneu0
>>34
走るのは胸が揺れて痛いし、胸が減りそうでちょっと

44: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:34:11.391 ID:Ko+unpSS0
>>38
ある程度固定できるスポブラあるぞ
爆*は知らん

46: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:34:52.103 ID:oe8Qbneu0
>>44
Fだからスポブラはきつい

31: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:30:35.544 ID:oe8Qbneu0
体引き締めたいな

33: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:31:50.202 ID:ed0EbM1+0
151で51キロになる前になんかほかの運動やろうと思わなかったの

37: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:32:24.298 ID:oe8Qbneu0
>>33
高校までは痩せてたんだ
仕事初めて太った

36: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:32:16.770 ID:bZtdzjaRM
別に普通に運動すればいいのになんでボルダリングなの?ランニングや水泳の方がカロリー消費たかいだろ

42: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:33:46.323 ID:oe8Qbneu0
>>36
近所に出来たからどうなのかなって

43: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:33:52.741 ID:1Jfp2BT20
痩せ目的なら水泳の方が効率いいと思うけどね
ボルダリングやってみて楽しければ趣味として続けてもいいんでないか

50: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:30.601 ID:ed0EbM1+0
>>43
単純に痩せたいのなら水泳って言うよな全身運動だし

51: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:44.586 ID:oe8Qbneu0
>>43
水泳かー

45: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:34:23.467 ID:iZJFnt100
ボルダリングでダイエットするためにまず筋トレと減量しなきゃな!

47: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:04.131 ID:oe8Qbneu0
>>45
本末転倒!

48: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:06.384 ID:1Jfp2BT20
体重気にするのはむしろ同性だな
体型がよほどぶよってなければ男は肉付きがいい方が好きな気がする

49: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:25.157 ID:oe8Qbneu0
>>48
パンツに肉が乗る

59: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:39:08.015 ID:1Jfp2BT20
>>49
マジレスすると結構絞ってない限りある程度肉は乗る
あんま気にせんほうがええて

61: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:39:52.096 ID:oe8Qbneu0
>>59
段腹なんだよー

52: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:53.349 ID:AotUw0P7E
女は多少丸っこいほうが良いだろ
ボルダリングは背筋モンスターになるぞ

55: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:36:24.097 ID:oe8Qbneu0
>>52
丸すぎるんだよー

69: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:48:53.079 ID:AotUw0P7E
>>55
どうしても痩せたいなら瞬発力が必要なスポーツより持久力重視にしろ
歩くスピードくらいまで限界まで速度落としてゆっくり走るとかゆっくり泳ぐとか
へばらないように定期的に継続出来るようにするのが重要

53: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:35:53.430 ID:/nZUtXZva
ボイリングしたほうが痩せる。
ほうれん草茹でたら体積減るでしょ。
自分を茹でればいい。

54: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:36:12.160 ID:oe8Qbneu0
>>53
サウナ?

63: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:43:12.450 ID:+3rmjxLMx
ボルダリングはやってるから痩せるじゃなくて
やるために痩せるだよなぁ

64: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:43:32.588 ID:DIwKTvI30
ガチムチになるよ

65: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:45:25.719 ID:ZxTTbZKT0
ボルダリングやってみて楽しい、痩せてもっとスムーズにできるようになりたいと思うか
全然登れないし辛いやめるって思うかだな

66: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:45:44.266 ID:oe8Qbneu0
ボルダリングは痩せてて筋肉ある人がやるスポーツってことか
おとなしく水泳しときます

68: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:47:45.927 ID:gL1xCoXr0
女って太ってないのに痩せたがるよな
そのままでも十分素敵なのに

70: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:51:12.748 ID:ZS2TbXZRr
べつに下手でもいいさ
楽しいぞ

71: 名無しさん 2017/05/07(日) 17:59:13.620 ID:FZ1SHdei0
ボルダリングジム高いから持続出来ん

72: 名無しさん 2017/05/07(日) 18:11:20.860 ID:YBYpHSWOp
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