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1: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:44:25.758 ID:DvdSdzVv0
さっき菓子パン3つとモナ王とコアラのマーチ食っただけで計算上は1400くらい
取ったことになるんだがおかしくね?
これで1日2000くらいに納めろってんだろ?

2: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:45:01.210 ID:tQQqAmmga
デブ乙

3: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:45:28.691 ID:cNZdD5Gm0
お前がおかしい

4: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:45:34.477 ID:DvdSdzVv0
濃いめのカルピスも飲んだからもうちょい行くかもしれん

5: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:45:46.809 ID:JnOakePf0
動けばええねん
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おまえらがカロリー高くてビックリしたものwwwwwwwwww


6: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:45:54.579 ID:X5ZPxKwwp
きついよなwww
メロンパン一個で600kcalだぞ
菓子パン食う時なんて他にも3、4個は食うんだからもう位置日文オーバーしちゃうじゃん

9: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:46:28.222 ID:X5ZPxKwwp
>>6
さらにジュース飲むとこれ以上になる
一日4-5000はふつうに取れちゃうよね

16: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:48:01.922 ID:DvdSdzVv0
>>6
ほんとそれな
1日3000く~4000くらいは許容範囲にして欲しいわ

7: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:46:01.035 ID:6A9oV01PM
糖分とりすぎ

8: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:46:26.505 ID:ljlqQckBM
菓子パン3つは多すぎやろ

10: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:46:50.016 ID:DvdSdzVv0
いや設定がおかしいだろ
そもそも菓子パン5つくらい喰ったら1日分のカロリーってなんだよ

11: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:47:12.445 ID:gT150JbXa
デブでもカロリー気にするんだな

17: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:48:09.357 ID:6A9oV01PM
>>11
納めろ って言われてるみたいだし栄養指導受けてんじゃないかな

21: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:50:15.899 ID:DvdSdzVv0
>>17
いや受けては無いよ
なんか成人男性はそれくらいってよく書いてあるじゃん

18: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:48:57.079 ID:tQQqAmmga
>>1が10代ならまだ平気
2、30代でその食生活ならヤバい

21: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:50:15.899 ID:DvdSdzVv0
>>18
まだ25だが

25: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:53:30.705 ID:X5ZPxKwwp
>>21
同い年でワロタ
俺22歳くらいからお腹出てきた

俺は飲むヨーグルトが大好物なんだよ
1日に2L飲む生活を去年はやってた
今は一日500mlになんとか抑えてるが…

34: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:56:30.842 ID:DvdSdzVv0
>>25
マジかよ歳同じかよ
飲むヨーグルト美味いよな買ったら1リットル丸々飲んでしまうわ

48: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:04:30.413 ID:ljlqQckBM
>>34
実は米と麺も太りやすいぞ炭水化物なので
肉野菜卵←こいつらは死亡になりにくいから割と多目に取っても余裕あるぞ

53: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:07:47.583 ID:DvdSdzVv0
>>48
じゃあ肉卵辺り増やせるように頑張ってみるわできるか分からんけど
野菜は無理

56: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:09:12.561 ID:6A9oV01PM
>>53
肉でも豚と鶏皮やばいぞ

61: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:10:24.429 ID:ljlqQckBM
>>56
まあ米がっつり食うよりはそいつら食った方が幾分かましだよ

62: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:12:16.390 ID:DvdSdzVv0
>>56
鶏皮大好きなんだが駄目なんか...

65: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:16:19.746 ID:6A9oV01PM
>>62
鶏皮だめではないが肉類の中ではカロリー高め
同じ量食った場合に違いが出る

57: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:09:28.508 ID:ljlqQckBM
>>53
肉卵増やして米食べたら意味ないぞ
がっつりやるなら米は食べたらすぐ太るぞ
米我慢出来ないなら肉卵もほどほどにすべき
あと野菜も食っちゃれ

62: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:12:16.390 ID:DvdSdzVv0
>>57
炭水化物は中々我慢できそうに無いから
やっぱ肉卵はほどほどにか...

13: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:47:18.607 ID:6A9oV01PM
消費しないからだよwww

14: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:47:19.128 ID:u5JrKi2N0
菓子パン一個だけくって落ち着いて飲み物のんでみろ
お腹膨れるから

21: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:50:15.899 ID:DvdSdzVv0
>>14
膨れるわけないだろ少食かよ

20: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:49:37.082 ID:aqG9K6aK0
そりゃそんなジャンクフードはカロリーも添加物もたっぷりだよ
若けりゃいいが、いつまでもそんなの食べてたらあっという間に成人病だよ

22: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:51:41.704 ID:DvdSdzVv0
でも最近以外にジュースはカロリー少ないことに気づいた
紙パック1リットル飲んでも500、600カロリーとかだし

26: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:53:36.711 ID:ljlqQckBM
>>22
ジュースが少ないんじゃなくて菓子パンが多すぎんよ
単純にラーメン+ライスを三食食ったとして1800カロリーくらいだぞ

34: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:56:30.842 ID:DvdSdzVv0
>>26
やっぱ菓子パンって高いのかあ
ご飯と麺多めにするかな

23: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:52:26.362 ID:6A9oV01PM
ジュースだけでもやめろよ

30: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:54:42.087 ID:DvdSdzVv0
>>23
ジュースはやめられんわ
ずっと飲みまくってて無い生活は考えられん
代わりに酒殆ど飲めないからプラスマイナス0だろ

29: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:54:39.732 ID:X5ZPxKwwp
俺は糖尿病の警告受けてから甘い飲み物は少し控えてるけど我慢できない時も多いから困る
値段も安くていっぱい甘いの楽しめるから紙パックのジュースはやめられん

39: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:58:50.493 ID:DvdSdzVv0
>>29
俺も将来絶対糖尿病になりそうだけど
警告受けるまではこのまま続けるわ
てか警告受けても絶対我慢できんわ

44: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:02:56.489 ID:c4mRc5o30
>>39
俺もだわ
今の食生活続けてたらほぼ確実糖尿病になるわ
甘いものやめれんよな
同じ甘みでも、コーヒーのシュガーと、チョコレートの甘さ、フルーツの甘さとか、
甘さの種類が違うから困る

53: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:07:47.583 ID:DvdSdzVv0
>>44
ほんと甘いもんやめれんよな
一時期甘味料とか使った事もあったけどあの甘みはなんか無理だわ

35: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:57:11.929 ID:c4mRc5o30
菓子パンなんて、砂糖食ってるようなものだし、パンは腹持ち悪いうえに、高いからオススメしない

38: 名無しさん 2017/12/04(月) 04:58:06.768 ID:JnOakePf0
バナナでも食ってろよ

43: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:01:34.601 ID:DvdSdzVv0
>>38
バナナはあんま好きじゃ無いんだよな
時々見かけるバナナジュース?みたいなのは好きだけど

51: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:07:14.545 ID:sP224CWu0
俺の友人はカロリー気にして一日一食にしてたわ

54: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:08:28.784 ID:6A9oV01PM
>>51
逆に悪いって言われた
最低2食に分けなさいだとさ

52: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:07:25.729 ID:sT/MdqHLM
ゼロコーラに飲んでるけど糖尿とは別で身体に悪そう

58: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:09:44.958 ID:DvdSdzVv0
>>52
あれ絶対体に悪いよな
やっぱ普通のコーラが一番だわ

55: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:08:29.924 ID:v837pddva
一応、その食べ物が持ってるポテンシャルエネルギーなんで
目安でしかないんだけどね

同じカロリー数のご飯食べた時とサラダ油飲んだ時で
体がエネルギーに変換できる量には違いがあるし

62: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:12:16.390 ID:DvdSdzVv0
>>55
違いとかあるのかー
サラダ油の方がなんかやばそうだしな

70: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:23:55.543 ID:3XWvD9Af0
>>55
知ったかか?
糖質と脂質の変換量はほぼ変わらない
糖質は即効性が高いってくらい
タンパク質は約半分だからダイエット食ならタンパク質多めがいいってのは常識だが

81: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:49:37.660 ID:xArZ1eOXa
>>70
栄養失調で急いで補給しなくちゃならない時に
油飲ませたりしないじゃろ?

84: 名無しさん 2017/12/04(月) 07:43:02.676 ID:3XWvD9Af0
>>81
それは胆汁を混ぜてミセル化するのに時間がかかるってだけ
エネルギー的には消化器系が正常なら変わらん
ちなみに俺は風邪の時も天下一品食ったほうが治りが早かったけどな

60: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:10:02.558 ID:E7W8SoN2d
運動すればよくね?

63: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:13:49.594 ID:DvdSdzVv0
>>60
そりゃそうなんだけど
中々実行に移すのがね...

67: 名無しさん 2017/12/04(月) 05:17:59.312 ID:LYRyjee80
注目記事 (*゚∀゚)

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