dylan-nolte-548566


1: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:52:21.45 ID:RvEXBQUQM
savasってやつでええか?

2: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:52:36.01 ID:AJsoMTvi0
ええで

3: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:52:57.20 ID:RvEXBQUQM
>>2
サンガツ
ココア味でええか?

11

7: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:53:27.13 ID:AJsoMTvi0
>>3
ええで

10: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:54:15.26 ID:RvEXBQUQM
>>7
サンガツ
牛乳と混ぜ混ぜすればええんよな?
シェイカーも買った方がええか?
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15: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:55:01.69 ID:AJsoMTvi0
>>10
せやなシェイカーも買った方がええな

17: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:55:21.96 ID:RvEXBQUQM
>>15
サンガツ
シェイカーもポチるンゴ

20: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:56:01.67 ID:AJsoMTvi0
>>17
ちゃんと飲むんやで続けな意味無いからな

21: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:56:26.57 ID:RvEXBQUQM
>>20
とりあえず半年飲んでみてやばいほど太ったらやめるンゴ

25: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:56:57.96 ID:AJsoMTvi0
>>21
増量してからが本番やぞ

27: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:57:25.86 ID:RvEXBQUQM
>>25
そうなんか
じゃあ1年くらい飲むンゴ

29: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:57:58.67 ID:AJsoMTvi0
>>27
それくらい続けんとあかんでほんま

4: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:53:02.38 ID:EiJ6ih+M0
プロテインて肌綺麗になりそう

5: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:53:04.76 ID:TUB2jdtd0
よう知らんが運動せずにプロテイン摂ったら太るんちゃう?

8: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:53:39.45 ID:RvEXBQUQM
>>5
そうなん?
カロリーオーバーしなければ大丈夫やろ?

22: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:56:28.87 ID:iCbgO4GB0
>>5
飲めば腹膨れるから逆に食欲無くして痩せるんちゃうか

6: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:53:18.55 ID:3NUzB4Ub0
ワイは筋トレしてるけど太ったで

12: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:54:33.55 ID:TddwWogU0
運動せずに筋肉つけようとしてる?

14: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:55:01.32 ID:RvEXBQUQM
>>12
いや別に筋肉はいらんけどたんぱく質取った方がええかと思って

13: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:54:51.01 ID:tSdkX2z60
飲みたければ飲んでもいいけど脂肪になるだけだよ

16: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:55:16.78 ID:VGvfwpZq0
プロテインなんだと思っとんねん

19: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:55:36.20 ID:RvEXBQUQM
>>16
ミロみたいなもんやろ?

18: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:55:35.87 ID:5sd/Etf+0
必要以上にとると内臓に負担になるんやないか?

26: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:57:17.69 ID:zkDsup090
運動しないと糖尿になるんちゃう?

28: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:57:37.06 ID:RvEXBQUQM
>>26
こマ?

48: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:03:32.41 ID:XNKHF4mWa
>>28
飲みすぎると肝臓の負担かかる

31: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:58:39.92 ID:3vv2565/0
プロテインまずくね?
トレーニングしてるんじゃなきゃ絶対飲みたくないわ

41: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:00:44.50 ID:OgHKr2jIM
>>31
めっちゃうまいわ
牛乳で割るんやで
あと、濃い目に作る

46: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:02:34.69 ID:I4XccWMna
>>31
ゴールドスタンダードブラウニー飲んでるけどまんまココアやでうまい
毎食前に飲んでる

12

50: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:04:20.02 ID:RvEXBQUQM
>>46
高くて草

32: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:58:55.87 ID:tSdkX2z60
運動してないなら体重×0.8gのタンパク質が必要
これは体重60キロなら豚肉300グラム、牛肉200グラムくらいだから
あっという間に普通の食事で摂れるで

38: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:00:19.28 ID:RvEXBQUQM
>>32
ほぇ~
じゃあワイは45gくらい必要やな

45: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:02:21.15 ID:zbSROAvP0
>>32
肉300gって割と多くないか?ステーキならすぐだが切り落としだと2人前はあるし

53: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:05:08.12 ID:tSdkX2z60
>>45
一食ならそうだけど昼も定食とか健康的に食べてればイケるやろ

34: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:58:58.88 ID:ocPzAs5z0
運動したらよくない?

36: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:59:31.40 ID:RvEXBQUQM
>>34
めんどいねん

42: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:01:01.05 ID:I4XccWMna
>>36
3日に1回スクワット10回からでええねん

43: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:01:51.04 ID:RvEXBQUQM
>>42
月1じゃあかんか?

44: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:02:18.30 ID:AJsoMTvi0
>>43
身体に悪いからやめといた方がええで

47: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:03:26.90 ID:RvEXBQUQM
>>44
やっぱそうやな
味とかつったら痛いし

55: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:05:36.36 ID:RWntXKKY0
>>47
文までデブやな

35: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:58:59.64 ID:I4XccWMna
やっぱ意見バラバラよな
ワイもどれくらい飲むべきかと悩んでるわ
飲まないでいると筋肉がしぼんでいくような感触はある

37: 名無しさん 2018/02/03(土) 00:59:48.48 ID:kdaECEIea
ワイなんか全く運動してないけどクレアチン プロテイン HMB BCAA マルチビタミン マルチミネラル 乳酸菌摂取してるで

40: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:00:32.76 ID:tSdkX2z60
>>37
まあ健康にはいいと思うよ

57: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:05:54.28 ID:JCwzVCNN0
ほとんどの人が飲むべきだよな
タンパク質まともな量ちゃんと摂取できてる人いないでしょ

60: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:07:35.08 ID:VuVpwZGw0
>>57
運動せんなら結局脂肪になるだけやろ

63: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:08:24.71 ID:RvEXBQUQM
>>60
あんま飲みすぎたら死亡するかもしれんな
死亡するかも

58: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:05:56.96 ID:I4XccWMna
ビーレジェンドは甘さ控えめやった
まだチョコ味しか飲んだことないけどな

13


59: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:06:45.20 ID:RvEXBQUQM
>>58
くっそ甘いやつないんか?

64: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:09:50.54 ID:I4XccWMna
>>59
ゴールドスタンダードブラウニーは甘いであれでもゴルスタの中ではコスパ一番良かった
Amazonで見比べてみ
もっと高いやつは甘さ控えめらしいから注意な

77: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:13:06.09 ID:4t12GbdxM
>>64
サンガツ
ゴルスタもいっぱい味あってよさそうやな

72: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:11:30.00 ID:XNKHF4mWa
そもそもスポーツとか抜きにして体は日々新しい細胞が死んでは生まれての繰り返し タンパク質は筋肉だけじゃなく骨や髪の毛や皮膚や内臓や色んなものの基本だから筋トレとか関係なく摂っておいた方がいい
食事でタンパク質が不足気味なら飲んで見ればってだけの話

73: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:12:04.95 ID:lx7TdIwD0
マジレスするとすげー便秘になるぞ
やめとけ

75: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:12:29.56 ID:XEPV6xcw0
最近のプロテインすげー美味くなったわ
昔は割ってもゲロマズだったのに

85: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:15:59.45 ID:VuVpwZGw0
>>75
それでも日本のプロテインはまだ不味いなぁ
アメリカの買ったとき獣臭さ全然なくて草生えたわ

91: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:16:45.16 ID:JCwzVCNN0
>>85
獣臭さとかあるんか…

94: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:17:50.14 ID:VuVpwZGw0
>>91
どっちかっていうとアメリカの飲んでから気付いてしまったってのに近い
日本のホエイはどれもほんのり獣臭いというか、生臭さが残っとるわ

81: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:14:24.50 ID:kdaECEIea
ビーレジェのネーミングセンスよ
ナチュラル(さわやかミルク風味)
激うまチョコ風味
すっきリンゴ風味
南国パイン風味
そんなバナナ風味
キャラメル珈琲風味
ベリベリベリー風味

82: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:14:37.50 ID:4t12GbdxM
>>81

83: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:15:28.89 ID:JCwzVCNN0
プロテイン飲みはじめて気付いたけど牛乳ってすげえ甘いんだな
水で割るのと牛乳で割るのでこんなに味が違うと思わなかったわ

86: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:16:04.95 ID:4t12GbdxM
>>83
やっぱミロみたいに牛乳で割るのが美味いんか?

96: 名無しさん 2018/02/03(土) 01:18:30.23 ID:kdaECEIea
>>86
安いプロテインのときは牛乳アーモンドヨーグルトバナナプロテインをミキサーにかけて飲んでたわ
バナナの味がつよいからバナナなしでもええかも


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