235413087971dfd6b0261e1bb32f8dc7_m


1: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:21:29.94 ID:DoX8EIqq0
寝れないんですが!!
睡眠障害治るとか大ボラこきやがってこのボケ!

2: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:21:47.94 ID:6yZy7hOpa
ネット見てるからじゃない

4: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:22:07.92 ID:DoX8EIqq0
>>2
うるせー許さん

185: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:51:24.01 ID:bMNuTvc20
>>4
そんな性格だから駄目なんだよ禿

5: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:22:14.02 ID:A5ju/gfL0
そんな情緒不安定な奴が簡単に寝られると思うなよ
関連記事
スーパー銭湯がコスパ良すぎてヤバイwwwwwwwwww


7: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:22:28.92 ID:DoX8EIqq0
10分3セットしたらフラフラになったで

9: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:23:00.57 ID:F6Oe4vBA0
ニートだから眠くなる程疲れんのちゃう

15: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:23:57.25 ID:DoX8EIqq0
>>9
ニートじゃないゾ

20: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:24:24.63 ID:lt/YFnuC0
サウナより38度位のお湯に20分位つかる方がええで

25: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:25:11.60 ID:DoX8EIqq0
>>20
コロコロ意見変えやがって
またワイを騙す気やな?

22: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:24:41.47 ID:02IouU/Ya
なんでネットの情報間に受けてしまうん?

28: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:25:46.78 ID:g55BG/yGM
水風呂入ったか?

31: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:26:39.83 ID:DoX8EIqq0
>>28
入ってない
普通の風呂→サウナ→ぬるい温度でシャワーこの繰り返しがええで言われたから実行した

36: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:27:45.71 ID:g55BG/yGM
>>31
交互浴で検索や
大事なのはむしろ水風呂

30: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:26:06.97 ID:H7/4rVPQd
嘘を嘘と見抜けない人はネットを使うのは難しい
てかサウナはちゃんとした方法で利用すれば本当に体にいいけどな

47: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:29:09.81 ID:5E3rhNTC0
家からどこへ帰ったんや

51: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:29:36.41 ID:DoX8EIqq0
>>47
湯けむり横丁

57: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:30:17.22 ID:DoX8EIqq0
ほなら明日はお前らの意見きいて水風呂も入るね

60: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:30:49.90 ID:Ea417jNcr
>>57
わかったら寝ろや

65: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:31:21.14 ID:VdbSBWlm0
>>57
プールみたいに慣らしてから入るんやで

72: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:32:22.48 ID:DoX8EIqq0
>>65
最初水風呂→サウナでええんか?

80: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:32:54.91 ID:Ea417jNcr
>>72
ガ ジかな

90: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:34:03.93 ID:/vo+5s+Ed
>>72
サムゥーイ

63: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:31:00.88 ID:DoX8EIqq0
スマホは手から離れられない

68: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:31:39.14 ID:xSfit4te0
>>63
スマホが睡眠障害の一番の原因やぞ
電源切れ

71: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:32:16.50 ID:S36viE30a
ちゃんと寝ないと身体に悪いぞ

77: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:32:47.58 ID:DoX8EIqq0
>>71
はい···

84: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:33:21.77 ID:jPGLlkL20
眠気が来るまで起きとくってのはダメなんか
ワイずっと起きてたいのに眠気が来たら自動的に寝てまうぞ

94: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:34:22.63 ID:DoX8EIqq0
>>84
4歳児か何か?

92: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:34:10.48 ID:6+hiz3N9a
ランニングして風呂ゆっくり入って寝る1時間前には電気暗めにしてホットミルク飲んでベッドに入って本読んだらすぐやですぐ

97: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:35:15.54 ID:DoX8EIqq0
ホットミルクは無理やすまん
ワイはお腹弱い系なんや

99: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:35:28.15 ID:oGPH7J160
割とガチでスマホの登場で人類の睡眠時間1割くらいは短くなったと思う

100: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:35:28.17 ID:0b0jb1MFd
亜鉛飲んどけば間違いないで
ソースはワイ

101: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:35:30.98 ID:8UU2tdbnM
カフェイン断て
23時過ぎたら携帯もPCもテレビも消せ
布団は冷えてる方がいい

109: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:36:27.95 ID:DoX8EIqq0
>>101
スマホ断つのは無理や
わいのコミュニティーはここにしかない

112: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:37:10.74 ID:HjD6lotf0
>>109
寂しくて寝れないんやな

129: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:39:20.58 ID:KaIERLcS0
>>109
端末によるけどブルーライトカットモードにするとかカットフィルム貼るとかでも多少効果あるで
スマホというよりブルーライトが原因やから

106: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:36:02.22 ID:QF/ANnBe0
汗かいただけで疲れるのなんなんやろな
すげえ気持ちいいわ

113: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:37:15.37 ID:i/gBWMNN0
一日に何度も睡魔はやってくるが
一番最凶なのは起きてから16時間後にやってくる睡魔
タイミング掴めば間違いなく寝れる

124: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:38:33.89 ID:DoX8EIqq0
もっかいおさらいな?
サウナ10分→水風呂これでええんやな?

130: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:39:22.40 ID:HjD6lotf0
>>124
最低でも3セットな

131: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:39:45.14 ID:g55BG/yGM
>>124
それを繰り返し水風呂で終われ

139: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:40:41.51 ID:XF+OWhDK0
過去さかのぼっても水泳以上に熟睡できる方法はない
浮かんでいるだけでも上がればぐっすり

149: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:42:34.17 ID:DoX8EIqq0
>>139
実は水泳も行く予定なんや勧められたから

143: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:41:19.83 ID:D90dmwcza
炭酸風呂をじっくり入った方が寝れる

155: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:43:22.97 ID:DoX8EIqq0
>>143
炭酸風呂も20分くらい入ってたわ

でも4人くらいしか入れるスペースなくて

174: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:48:11.84 ID:DoX8EIqq0
明日は銭湯で交互浴するで!教えてくれてありがとな!即実行や

189: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:52:00.70 ID:D90dmwcza
水も飲まないと血管詰まって死ぬで

191: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:53:09.05 ID:DoX8EIqq0
>>189
水は飲んだで?
帰ってきて少したったら下痢ったわクソ

210: 名無しさん 2018/03/21(水) 00:58:46.30 ID:pm+QA/4v0
いいから目閉じて大人しくしてろ

注目記事 (*゚∀゚)

インドカレー屋で食うチーズナンとかいう世界平和の架け橋になり得る食べ物wwwwww

かっちょいい時計買ったったwwwwwwwwwwwwwwww

めっちゃ田舎育ちの俺、昔通ってた通学路の写真を貼る (´・ω・`)

日本には全部で8つの海無し県があるらしい…

【悲報】花見シーズンに事故多発…「カセットコンロ 正しい使い方を」

東京のオススメの神社を紹介して行くぞ!

老後のプランが全くないやつwwwwwwwwwwwwwww

【恒例】日本全国これは読めない地域名自慢!

カラスとかいう賢すぎる魅力的な動物wwwwwwwwwwww

近所に物凄く不気味な公園があるんだが…

今日獲ってきた川エビを天ぷらにして食べてる(*´ω`*)

ワイニート、健康ランドを満喫中wwwwwwwwwwww

たまに1匹でめちゃくちゃデカイ獲物運んでる蟻いるじゃん?

家の前に体長5cmのコウモリがいたんだけど…

登山の魅力がわからない…自殺願望でもあるの?

ワイが撮った山wwwwwwwwwwwww

http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521559289/