1: 名無しさん 2018/04/19(木) 09:59:29.45 ID:TOoSav+k0● BE:886559449-PLT(22000)
nigel-tadyanehondo-196596-unsplash

健康は足元から 整形外科医が教える体にいい靴の選び方

 GWまであと2週間。行楽に備えて靴を買い替える人も多いはず。ついついおしゃれ重視の靴選びをしてしまいがちだが、老化で足の機能が衰える中高年はもちろん、若い人でも靴が原因でトラブルを抱えないとも限らない。日本整形外科学会認定専門医で「みずい整形外科」(東京・祐天寺)の水井睦院長に正しい靴の買い方を聞いた。

「靴にはさまざまな機能が求められます。衝撃を緩和する衝撃緩和性、関節の過度の動きを抑制する安定性、足の動きに追随するフィット性、靴内の温度や湿度を調整する通気性、体への負担を軽くする軽量性、しっかり路面を捉えるグリップ性、足の曲がりに追随する屈曲性、さらには耐久性です」

 足に合った靴を選ばなければこれらの機能が十分発揮できず、ケガや病気を招きかねない。

「例えば、足の甲やかかとの部分がしっかりしていない靴だと足首が固定されず捻挫が心配です。足首が内側に曲がり過ぎてかかとが内反して起こる捻挫が起きやすいのです」

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/227458

長時間歩いても疲れない靴でオススメある?部屋から出ないお前らに聞いても無駄かもしれないが…

64: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:44:36.35 ID:zJRbIJ2W0
>>1
ダンロップのスニーカーでいいんじゃないすかね

82: 名無しさん 2018/04/19(木) 11:01:30.82 ID:TwE+6Sp40
>>1
ナイキのスニーカー履いてろ

16: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:10:53.94 ID:p6E5F0he0
ランニングシューズはいてみ軽いしフィットするし丈夫だし、世界が変わる歩く事が楽しくなる
ナイキ意外なら何でもいいと思うけど

20: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:12:28.74 ID:UyT7G7yb0
軽い
底が厚い
横幅に余裕がある

45: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:27:40.09 ID:iKw73Yd80
>>20
日本人は幅広甲高が多いからなぁ
アシックスかニューバランスがベター
人によってはアンダーアーマーも

152: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:58:12.62 ID:118bPzHW0
>>20
ニューバランス880の4eがその条件にぴったりだな

2
https://goo.gl/LgDRzz

153: 名無しさん 2018/04/19(木) 13:00:28.18 ID:ds1q5kTS0
>>152
最近はアシックスも
あとクソ安いダンロップも同じく

23: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:13:54.01 ID:qn6ASAtX0
大きめのスポーツ用品店でランニングシューズ買ったらなんたらアドバイザーって人が出てきて懇切丁寧に履き方選び方教えてくれて靴の価値観ちょっと変わった

25: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:15:12.70 ID:p8Gmbdbz0
メレルのなんちゃらいうやつ

150: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:55:32.58 ID:q2Jv+H9E0
>>25
ジャングルモックいいよね

3
https://goo.gl/G6mmQT

26: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:15:43.81 ID:Yq5iRA6Q0
革靴ならオールデンのモディはマジで楽

27: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:15:52.05 ID:myd0UUhp0
SALOMON

29: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:16:54.36 ID:+ytvgFih0
ビルケン

38: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:25:04.24 ID:gNGv5EXj0
マラソン用シューズでも履いてろ
あと中敷きもいいのに変えろ
更に言うなら靴下もそれ系に変えろ
スポーツショップに行って見繕ってもらえ

43: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:26:43.97 ID:U8K3tQOm0
攻守最高は
トレランシューズ

44: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:27:00.25 ID:0AVSAU+Z0
インソール変えるって意見が結構あるけど
いい靴はインソールもアウトソールも考えて作ってるから
変えてもしゃーないよ
ボロ靴じゃあるまいし

49: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:31:12.10 ID:jX6NHH2R0
Adidasのboost一択。
騙されたと思って履いてみ。
靴下で歩いてるみたいだぞ

4

54: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:36:26.16 ID:WZYl2XaT0
ニューバランス人気あるけど俺的には圧倒的に履き心地がリーボックの方が上だった

61: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:40:52.04 ID:Efz0iKDB0
最近はメーカーのシューズよりファストファッションのシューズで十分だぞ
1万円以上のシューズになると別だろうけど

72: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:53:00.89 ID:e3poQtzP0
ニューバラでいいでしょ
コンバースは靴底薄いから長時間はきついし、ナイキは足幅広い奴には向いてないぞ

74: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:54:32.70 ID:fo/lw3Rk0
あまりフカフカのやつは長時間歩くとかえって疲れる

75: 名無しさん 2018/04/19(木) 10:56:00.45 ID:tYgXKZ200
ゲルカヤノにしとけ
マラソンしない?

それでも、だ!膝の負担が軽くなる
やっすいの買うと結局は損するぞ

5
https://goo.gl/1FH4hn

95: 名無しさん 2018/04/19(木) 11:18:38.66 ID:PAjD2oiB0
スケッチャーズ好き

112: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:06:30.67 ID:TseRZtCp0
>>95のスケッチャーズで思い出した
デザインとクッションのフワフワ感が気に入ったからサイズ探してもらおうと店員呼んだんだよ
したら、フワフワすぎて却って足に負担が掛かるし、これはデザインだから真面目に走ったり歩いたりするのには向いてませんだって
結局それはやめて違うの買って帰ってきたけどフワフワが良くないなんてことあるのかね

166: 名無しさん 2018/04/19(木) 13:20:48.84 ID:pE1z6IUQ0
>>112
歩行も走行も踵で着地、親指の付け根付近で蹴り出す、のサイクルだから
フカフカだと着地は良くても蹴り出しのときに力が分散して逃げてロスになる→結果疲れる

174: 名無しさん 2018/04/19(木) 14:08:31.97 ID:TseRZtCp0
>>166
詳しくありがとう、柔らかければいいってものでもないんだな

176: 名無しさん 2018/04/19(木) 14:26:15.87 ID:pE1z6IUQ0
>>174
あくまでも走るに関してだからな
もしかしたら立ち仕事やあまり歩かない作業とかにはそういうスニーカーの方が向いてるかもしれない

98: 名無しさん 2018/04/19(木) 11:22:49.44 ID:b6/12CQe0
ジョギング用シューズは専らadizero一択だけど、ウォーキング用シューズは別に拘りは無いな
ジョグ用に下ろしたナイキフリーRNは横幅が狭くて使い物にならんかったが、ウォーキング用なら窮屈な感じはしないんで重宝してる

6
https://goo.gl/ftTSnF

99: 名無しさん 2018/04/19(木) 11:25:22.01 ID:iUuApZKd0
>>98
俺もジムでadizero使ってる
あれはいいものだ

118: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:15:16.35 ID:mEhgfUl80
メレルのモアブ2ワイドタイプ

7


122: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:18:29.76 ID:+b6Db/Gk0
一周回ってアシックスに戻った

134: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:34:16.97 ID:ywyoAFqR0
アシックスの革靴スニーカーあるだろ
あれいいぞ

140: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:40:45.43 ID:1SFJqBK/0
>>134
ランウォーク?だっけ
あれ良さそうだよな歳とったら履きたいわ

8
https://goo.gl/VwVpXs

144: 名無しさん 2018/04/19(木) 12:46:59.21 ID:5xEnVsqm0
new balance1700でしょ、高いけど。

159: 名無しさん 2018/04/19(木) 13:09:27.56 ID:V5rlFUWW0
ビブラム欲しい

no title


169: 名無しさん 2018/04/19(木) 13:27:42.73 ID:f85mUHQP0
エアマックスフライニットだろ

これ以外に疲れない靴はない

9
https://goo.gl/ei2oWT

173: 名無しさん 2018/04/19(木) 14:07:19.17 ID:s7lei+m20
アシックスのペダラ
まじで軽いし履き心地抜群
靴は見た目よりも上記の快適さを優先すべきだね

注目記事 (*゚∀゚)

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