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674: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:02:18.65 ID:DiexIFJF
50代の登山素人です。
先日登山趣味の友人に連れられて地元の800Mほどの山に登ったんだけど
このまま自分はここで死ぬんじゃないかと思えるほどバテてしまいました。

山頂にはなんとか到着し十分休憩して帰りは友人曰く通常の3倍以上の時間がかかったよ
と言われるほどのスローペースで下山しました。
普段特に運動らしいことはしてない50歳ならこれは仕方のないことなのか、
それとも当方が同世代の人よりかなり体力が劣っているのかどちらなのか
皆さんがはじめて山に登ったころの経験から意見を頂けたら有難いです。

676: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:18:43.56 ID:Sp37agZf
>>674
普段何もしてなければそんな感じなのでは?

自分も普段何もしてなく、40から始めて半年の初心者だけど、初めて登った山は予定時間より2倍ちかくかかったかな。
ただ、雪山でアイゼン無しだったのもあったけど。今思うと無謀だった。
それでも下りで老夫婦にスタスタ抜かれた時は、やっぱ体力ねーなーと実感した。
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677: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:18:44.84 ID:zJ+czdGV
>>674
私は50代半ばで登山歴は今年の春からの超初心者(ソロの経験しかありません)
最初の登山は近所の400mの山でタイムは平均ペースだた。それから仕事休みを利用しての週一ペースで徐々に標高を上げ、先月の最後には雨の燧ヶ岳に行って来ました。その時のタイムは御池コースで途中沢化した道や雪渓歩き等が有りましたが四時間程で登れました。

50代でも回数重ねればだんだんと山足になっていきますよ

675: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:18:37.60 ID:calDT6GS
普段特に運動らしいことはしてない50歳ならこれは仕方のないことだし、
同世代の人よりかなり体力が劣っているのかもしれませんね

というしかありませんね。

山登り用の 足の筋肉も十分じゃないだろうし。

あるいは、たまたま「調子」がよくない日だったのかも。



かなり長い間、山歩きしてますが、
「厳しいコース」でも、ほいほい足が出て、「体力ついたなぁ~」と
うぬぼれる日もあれば、
「ラクチンコース」なのに、ヒィヒィになるときもありまっせ。

678: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:20:48.02 ID:eieWNNNM
何も体を動かしてない中年のメタボオヤジならそんなもんだろ

682: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:40:33.25 ID:DiexIFJF
皆さん意見有難うございます。
普段運動してないなら仕方ないわけですね。
ただ大変な筋肉痛にもなり自分の体がいかに劣化してるかわかったので
今後登山するとかしないとかに関係なく
ウォーキングなどから体を動かす習慣も考えないといけないですね。

683: 名無しさん 2017/08/28(月) 11:54:57.36 ID:slfQv/6O
>>682
私もいつまで経ってもハアハアゼイゼイでおんなの子に抜かれているけど
「競争じゃないんだ」と思うようにして登っています。
下りは人についていって膝をやっちまってからマイペースを守っています。
他人と比べちゃ楽しみ半減。
そのスローペースゆえ早立ちが鉄則ですが・・・(七つ立ちを守っています)
のんびり楽しくやりましょうよ。

684: 名無しさん 2017/08/28(月) 12:11:12.15 ID:zJ+czdGV
確かに山登りは競争じゃ無いけど、少しはタイム縮めないと
行く山によっては明るい内に下山出来なくなってプチ遭難の可能性も視野に
いくら初めてと言っても下りで3倍は掛かりすぎ

687: 名無しさん 2017/08/28(月) 13:18:23.89 ID:zDd2uDyA
一番最初は600mの山で完全にバテたな
諦めてロープウェイで下った

今から考えると飛ばしすぎだったな

708: 名無しさん 2017/08/28(月) 20:15:07.57 ID:pnZtvmFQ
>>687
全く飛ばしてねえだろww

688: 名無しさん 2017/08/28(月) 13:33:05.51 ID:zJ+czdGV
最初からソロだったけど、本当にソロがいいと思い始めたのは
標高差が800m超えるようになってからかな
それまではなるべく前の人から離れないようにと他人のペースで歩いても極端にバテることはなかったけど、流石に標高差が800m超えてくると最後まで自分の腫れペースで登らないとキツイ

689: 名無しさん 2017/08/28(月) 13:37:47.26 ID:mSUn5fNR
車でドライブ行くのにレースみたいにタイム競わないでしょ
それはドライブが遊びだからだしドライブの課程で
『何をして遊ぶか』 がメインなわけで

山も全く同じで登山は遊び

690: 名無しさん 2017/08/28(月) 13:44:53.37 ID:zJ+czdGV
タイム競わなくても日の入りまでに下山できないと不味いでしょ
いくら自己責任の世界でも

691: 名無しさん 2017/08/28(月) 13:54:47.48 ID:EJgg35Aj
そうですね、ヘッドランプつけながら下山なんてやっぱり危ない
自分のペースで他人の3倍掛かったとしても、ある時間になったら
「えいっ頂上はまた今度リベンジ!」と諦めて下山開始できれば何も問題ないと思います

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