1: 名無しさん 2018/07/18(水) 12:59:16.51 ID:ihdmQWao0
きゅうり

ここ数日は広いエリアで猛暑日になり、うだるような暑さが続いているため、熱中症により一層の警戒が必要です。
熱中症予防に欠かせない水分補給に「キュウリ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

■実は世界一カロリーが低い“果実”

ギネスワールドレコーズは「キュウリ」をLeast calorific fruitと認定しています。日本語に訳すと「カロリー(発熱量)の最も低い果実」。
果実、というと違和感があるかもしれませんが、花が受粉して、めしべの子房(シボウ)が大きくなって出来るため生物学上は果実と分類され、トマトやナスも同じく果実となります。そんなキュウリのカロリーは、日本食品標準成分表2015によると100gあたり14kcalしかありません。


■熱中症予防にも効果あり

一方で、水分の割合は約95%もあるため、キュウリを食べることで水分補給ができるのです。また、体を冷やす働きもありますので、暑い夏にはぴったりの食べ物ですね。
水分補給ができて体を冷やす効果もあることから、JA全農福島は平成21年から特産であるキュウリをPRするため、政府が行なっている「クールビズ」とかけた「キュウリビズ」キャンペーンを行なっているほどです。

向こう一週間も、猛暑日となる所が多くなる予想です。キュウリ1本が100g前後ですので、1本食べると90g以上の水分をとることができる計算になります。
キュウリの丸かじりで、キュウリビズを取り入れてみるのも良さそうですね。となりのトトロのサツキとメイさながら…

http://news.livedoor.com/article/detail/15027661/

キュウリ、ついに人類の役に立つ 熱中症対策に効果

5: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:00:25.08 ID:vBI6bmW/0
ビタミンC破壊されるんやろ
肌に悪いやん

35: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:04:06.62 ID:6Dlj+lY10
>>5
それはガセ
栄養学者の勘違い
今は否定されている

110: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:15:26.37 ID:ed0Q2QXOH
>>5
君はいったいいつの知識で語ってるんや?

キュウリに含まれる酵素はビタミンCを酸化させるんやけど
昔は酸化したビタミンCは役に立たないからビタミンCとして扱われてなかったんで
キュウリの酵素がビタミンCを役立たずの酸化ビタミンCに変えてしまうから、ビタミンCを破壊する!みたいに大げさに言ってたんや

でも今は酸化したビタミンCは結局体内で還元されて普通のビタミンCになるのが分かったんで
キュウリ食っても結局摂取されるビタミンCの量は変わらないってのが常識になったんやで

136: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:19:31.94 ID:24O0m6mA0
>>110
はえーそうなんか
ビタミンC壊すのがなんか後ろめたい気持ちがあって食ってたけどこれからは気持ちよく食えるわ

170: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:24:34.01 ID:8cpcpZY50
>>110
こいつカッパだろ

299: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:56:10.42 ID:327PlHNsd
>>110
博識のカッパハゲ

304: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:57:14.21 ID:3EemsclD0
>>299
尻子玉取ったろか?

8: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:01:04.74 ID:31Ri/B+cp
果物のくせに甘くもない無能

9: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:01:17.84 ID:e2/pXqi5H
カロリー低いのは利点あるのか?

21: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:02:33.50 ID:qrdnRKild
>>8>>9

よおデブ

41: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:05:01.88 ID:QUWrGQYAa
きゅうりと味噌で生存率2%あがるからな

52: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:06:38.63 ID:My1Vff7od
キュウリビズのビズ要素はなんやねん
仕事中にきゅうり齧るんか

63: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:08:17.51 ID:xBeKlPWh0
同じ栄養のない野菜でもナスは揚げてよし、焼いて良しでクソ美味いのにきうりはさっぱりするだけという

75: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:09:28.04 ID:BCDXgJsn0
雨ってゅうのは。。。

9割以上が水分。。。

そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。

そぅ。。これゎもぅ。。。

雨=きゅうりってゅうコト。。。

空から降る1億のきゅうり。。。

もぅマジ無理。。。

浅漬けにしょ。。。

80: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:10:28.51 ID:/LJ5rcqB0
>>75
これすき

114: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:16:00.13 ID:m616s8dzd
わい静岡県民、冷やしきゅうりでひと儲けを企む

123: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:18:04.74 ID:gqcqWNVdd
きゅうりアンチは冷やし中華に入れるなよ

130: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:19:03.93 ID:iJrzxMG70
>>123
適材適所やぞ
きゅうりはあわない場面にしゃしゃりでてくるから叩かれるねん

128: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:18:46.51 ID:Jsu/Rofda
食べ物でも飲み物でも水が95%も含まれてる物あるか?

135: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:19:31.36 ID:KdvCnCA8d
>>128
なんで飲み物に無いと思ったんや…

177: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:25:54.00 ID:TkGWq1nz0
青臭くてクソマズいのに14kcalもあんのかよ

179: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:25:58.95 ID:OB/dob4yp
味噌つけて塩分もとれる

183: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:26:37.94 ID:9pSkj082a
100円で一本のきゅうり
100円で一本の水

どっちを買うべきか明白

203: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:30:32.09 ID:0NMKHldy0
>>183

単体だとミネラル採れない

きうり
ピーマン同等のカロテン
豊富なビタミンK、カリウム
味噌がつくなら味噌の栄養にナトリウムも取れて熱中症対策は万全

245: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:44:49.13 ID:EoTJt2+w0
>>203
やっぱり麦茶って神だわ

220: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:36:08.02 ID:KZJCV6790
京都では7月はキュウリ食ったらあかんのやろ?

234: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:40:20.36 ID:JB65WvYDd
>>220
輪切りやなかったらセーフ理論

229: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:38:39.38 ID:fAPNGLbd0
栄養全然ない割には美味く感じるんだよな

241: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:42:37.48 ID:SeK3NTmga
やっぱりきうりがナンバーワン!

256: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:47:04.32 ID:KPXg2CUMa
今こそペプシキューカンバーを復活させるとき

6

264: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:48:53.03 ID:NXfiMNocd
>>256
カメムシ味はNG

257: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:47:21.20 ID:bMpY6r2ua
>一方で、水分の割合は約95%もあるため、キュウリを食べることで水分補給ができるのです。

すまん、水飲めばよくね?

266: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:49:07.64 ID:AzWXGG/+a
>>257
塩との相性悪いからキュウリの方がええで

293: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:55:00.13 ID:fhBN3SCp0
しかも美味いからな
役に立たないわけがないって信じて食い続けてたで!
大手振って食ったるんや!

296: 名無しさん 2018/07/18(水) 13:55:22.46 ID:irAjHuMt0
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