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【悲報】腰、壊れると一生終わり

1: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:08:32.72 ID:KRfsvDmP0
治らない模様

6: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:09:26.49 ID:zwP7kpcf0
背筋鍛えとけ

7: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:09:27.44 ID:Qpu68c+br
膝もやぞ

9: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:09:43.78 ID:xpVQ71gf0
治るよ

10: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:09:51.22 ID:qptw0Un0M
身体の芯やからな
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12: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:10:30.04 ID:fUA3Xhda0
急性腰痛発症して整形外科の先生に見てもらったら筋力不足言われたで

13: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:10:31.44 ID:xFLIP4GIM
柔軟しとけばええってマジ?

16: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:11:16.40 ID:+cHrn2e/0
>>13
腹筋背筋のバランスも大事とか聞いた
もし腰痛持ちになって痺れが出たら即病院行ってね

14: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:10:51.77 ID:wGHpm6s8M
ワイ猫背、将来に震える

15: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:10:56.35 ID:fn4s++2J0
サンキュー体幹トレーニング

30: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:13:08.61 ID:xKaSAcb90
やべー時はくしゃみで腰逝った
筋肉付けたら誤魔化せる

37: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:15:00.66 ID:gor5aLDh0
ヘルニアやったばっかしやわ
左足の軽い麻痺で筋力低下しとるわ
あとすごい攣りやすくなった

46: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:16:52.72 ID:6/oFciYO0
子供の時に腰だけは大事にしとけよって言われたけどピンとこなかった
今ならわかるよ・・・雄二オジサン・・・・

49: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:17:49.19 ID:q4i5Y43e0
腰痛の大半が筋肉が凝り固まって起こる痛みって最近知ったわ

75: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:22:55.99 ID:UaWr8OwDM
背高いやつほど膝から体落とす癖つけないと死ぬぞ

87: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:24:28.52 ID:fuqD6d3g0
>>75
どういうこと?

101: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:26:28.25 ID:UaWr8OwDM
>>87
ものを拾い上げたり持つとき腰曲げるんじゃなくしゃがめってことや
膝を使う

109: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:27:32.93 ID:fuqD6d3g0
>>101
なるほどね

103: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:26:39.34 ID:52c5zHAp0
ぎっくり腰になったらちょっと動くだけであっズレそう怖い怖いてなって泣きたくなるからな
トイレで用を足すときですら怖い

122: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:28:50.78 ID:jS8pG1kd0
ワイ小6で椎間板ヘルニアなって中1でブロック注射してからは調子良かったけど20中盤くらいからまた痛み出したわ
これ腹筋背筋弱ったせいか?

129: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:29:49.24 ID:wBd/jg+L0
>>122
一度ハミ出たものってブロック注射で戻るんか?

154: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:31:08.34 ID:jS8pG1kd0
>>129
なんかようわからんがケツの上の方に刺されてほんまに痛みなくなったで?
山口県から広島のでっかいスポーツクリニックに2回も行かされたわ

168: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:32:36.04 ID:wBd/jg+L0
>>154
ほーん
ヘルニアは怖いからもう一度医者に診てもらったほうがええかもなあ

134: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:30:04.64 ID:5S2tAhwyM
ワイ「腰痛いンゴ…」

病院「わからん、薬だしとくわ」

整体「わからん、揉んどくわ」


結局痛みが改善される時期まで痛み止めで騙すを毎回繰り返す模様

294: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:48:20.98 ID:IFMQ+Pd70
>>134
ほんこれ

171: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:33:07.11 ID:v6L92+TT0
腰「治らないぞ」
膝「治らないぞ」
肩「治らないぞ」
首「治らないぞ」
腎臓・肝臓・膵臓「治らないぞ」

どこなら治るねんクソ人体

178: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:33:38.75 ID:UBLCL7IOd
>>171
肌「擦りむいても治るやで!」

207: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:37:03.67 ID:P3tCWdGb0
腹筋ローラーはやめとけ。腰やばい

223: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:39:08.22 ID:6PyPvMNk0
>>207
ほんそれ
筋トレスレだとよく腹筋ローラーすすめられるけど
筋力ないやつがいきなりやったら
体幹の筋肉で支え切れずに海老反り体勢になって腰に負荷が集中して終わるで

228: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:39:36.71 ID:sJPKzMVSF
ヘルニア手術歴あり慢性腰痛持ちやけどスクワットでかなり改善したぞ
痛めない程度で続ければ効果抜群やで

230: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:40:28.80 ID:Es2ebwqT0
>>228
スクワット腰痛にええんか?
やってみようかな

291: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:47:42.99 ID:KMrx2HFOM
ホンマにデブは痩せた方がええで
もう一度だけいうデブは痩せろ
脚はええけど腰とかには必ずしも返ってくるからな

304: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:49:33.84 ID:aAY6mn2xa
>>291
肥満も原因の1つだがやっぱギックリ腰は身体動かす肉体労働者やスポーツマン程なりやすいと思うわ

330: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:51:49.63 ID:KRfsvDmP0
何しても改善せんから結局痛み止めに落ち着いたわ

336: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:52:43.93 ID:IFMQ+Pd70
3ヶ月で3回ぎっくり腰やったワイもうボロボロ

340: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:53:32.51 ID:xMQHoeCR0
>>336
痛みおさまったら治ったと思ってほっといてないか?

358: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:55:51.76 ID:IFMQ+Pd70
>>340
前のぎっくり直りきってない時にまたやる感じや

372: 名無しさん 2019/02/10(日) 21:57:27.83 ID:xMQHoeCR0
>>358
ほんまにボロボロやな
まずは腹凹ませて膝を使って腰を曲げないよう生活するんやで
どうしても動かなあかんなら大きいサボーター使おう

403: 名無しさん 2019/02/10(日) 22:01:43.46 ID:M5WYILfS0
ぎっくり腰ってほんと何の前触れもなくくるんやな
2週間くらい地獄やったわ

413: 名無しさん 2019/02/10(日) 22:04:00.58 ID:yAaqFFGX0
>>403
そら突然来るのがギックリやからな

439: 名無しさん 2019/02/10(日) 22:07:44.14 ID:dKHvZwjk0
ぎっくり腰って凄いよな
俺撃たれたと思ったもん

自分で治せる! 腰痛を治す教科書

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