おにぎり

1: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:36:17 ID:7zg
200kカロリーとかアカンやろ

2: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:37:03 ID:7zg
ほんまカロリー詐欺やで

3: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:37:18 ID:0xu
満腹度半分ぐらい回復するからええやろ

6: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:39:07 ID:7zg
>>3
あんなオニギリごときで半分も回復したらそれもそれで腹タツわ

4: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:37:58 ID:7zg
パンもアカンしどうすればええんや
関連記事

5: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:38:54 ID:0s4
同じ重さだったらパンの方がカロリー高いぞ

7: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:39:47 ID:IP7
ツナマヨ以外買わない

10: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:41:22 ID:7zg
>>7-8
4個くったら800kカロリーいくんやぞ、やめとき

15: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:43:09 ID:USc
旨いからしゃーない

17: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:44:27 ID:7zg
玄米オニギリってカロリー低いらしいけど美味いんやろか

19: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:46:08 ID:Xda
>>17
玄米は消化されへんのか知らんがウ  がぷつぷつになる

24: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:47:32 ID:7zg
>>19
はえーしたら玄米栄養もウンコになってまうんかな、なんやねん玄米

23: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:47:22 ID:HLG
米は見かけのカロリーほど吸収されんで
小麦食品のがヤバい

27: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:48:32 ID:7zg
>>23
こマ?

25: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:47:48 ID:r1A
こんにゃくでも食ってろ

28: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:48:37 ID:r1A
GI値って、知ってるかな?

34: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:50:01 ID:7zg
>>28
その辺ワイ頭悪くてうといわ、当分とか糖質とかよう分からんねん

37: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:51:47 ID:r1A
>>34
この値が低いほど糖質の吸収に時間が掛かるから太りにくいってことだボケ

39: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:53:50 ID:7zg
>>37
吸収される時間で変わるんか

42: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:55:08 ID:CAv
>>39
吸収される前にう  で出るってことやろ?
知らんけど

31: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:49:28 ID:8ky
ダイエット者には低脂質でカロリー計算しやすいのがありがたい
菓子パンは油の塊だからマジやめとけ、ローソンのブランパンは
例外やけど

36: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:51:37 ID:7zg
>>31
なんやそれ

41: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:54:28 ID:8ky
>>36
ローソンに今売ってないんか?低脂質高タンパクのパンや
ワイはこのパンとコンビニのお握りで30キロ落としたんや

45: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:56:11 ID:7zg
>>41
はえー30kgはすごヨな、ワイも食ってみたいわ

53: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:01:27 ID:fz3
一番良いのが野菜やよ。

57: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:02:35 ID:fz3
野菜言いながらジャガイモ食ってた人がいたけどなぁ

62: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:09:13 ID:8ky
身をもって痩せたから言うけど
1日60グラム以下に脂質の摂取を抑える
酒や清涼飲料水は飲まない
週一の有酸素運動(エアロバイク)
で痩せるで、ダイエットなんて楽勝やろ

64: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:11:24 ID:7zg
>>62
3行目と4行目がムリなんだよなぁ
2行目もどの程度なのか実感わかないし

82: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:22:43 ID:8ky
>>64
いきなり飲むなはキツいかもしれないから500ミリから350に変える
とかでも有り、エアロバイクはキツくないと思う程度に漕ぐだけや
アニメでも映画でも観ながらやればいい、筋トレはしなくてよし

63: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:10:54 ID:fz3
ブドウ糖を本来は脳に使ったりエネルギーとして使うのだが
それを分解出来なくて吸収してしまうのが糖尿病やよ

69: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:15:58 ID:fz3
最近やと100キロカロリーマイサイズってのもあるお
レトルトなんやけど夕飯とかたまにそれにしておる

72: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:18:57 ID:Jcj
体重の数値減らしたいだけなら我慢ガチれば余裕やろ
きついの健康的に痩せることや

74: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:19:51 ID:Dx9
コーラ500mlのカロリーwwwwww


225kcal

78: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:22:14 ID:jw4
炭水化物は太る

89: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:27:08 ID:8ky
>>78
太らないぞ、ついでに買う
菓子パン、スナック菓子、ホットスナック、清涼飲料水
があかんのや、脂肪自体を摂取し過ぎてるんや

79: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:22:18 ID:Dx9
ちなみにビッグマックは257kcalやぞ

83: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:22:46 ID:lpa
一食で済ませるのになれればどんなに食ってもせいぜい2000キロカロリーや
成人男性の必要摂取カロリーくらいになるから必然的に痩せるぞ

88: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:25:51 ID:Xda
>>83
そうすると筋肉分解+脂肪をため込もうと体が変化して最悪になるらしいが

91: 名無しさん 平成31年 04/04(木)20:28:53 ID:fz3
後はもやしやよ~結構ビタミン系は入っておるから、
ダイエット時の栄養かけつになりにくいみたいやよ

8: 名無しさん 平成31年 04/04(木)19:40:19 ID:CGP

注目記事 (*゚∀゚)

彡(゜)(゜)「最寄り駅を寝過ごしたンゴ…まあ何とかなるか」

ヒグマのパンチ力wwwwwwwwwwwwwwww

【画像】小笠原諸島に行ってきたぞ

毎年冬はスキー場で働いてるけど質問ある?

写真撮るとき、はいチーズって言うと恥ずかしいよね。何て言えばいいの?

【東海~関西】揺るがずに正々堂々と秘境駅に行ってきたから写真うpする

登山道で前を行くオッサンのラジオからラジオ体操が流れてきて殺意覚えたわ。非日常を求めにきて、なぜ...

今泊まってる宿がボロすぎワロタwwwwwwww

チープカシオとかいう1000円~2000円の時計群wwwwwww

【クイズ】この地図はある食べ物の1人あたりの消費量を示したものです

ヒグマのパンチ力wwwwwwwwwwwwwwww

【画像】学校で使ってたストーブで年齢がバレてしまうと話題に

杖持って歩くとすごく楽やのになんで流行らんの?

「西の富士山」とか自称してる鳥取の大山に紅葉狩りに行くわ

登山の熊鈴って絶対いらないよな?

ワイ出張民がビジホを紹介したるで

引用元:オニギリってカロリーたかくね?