登山者

811: 名無しさん 2018/08/28(火) 10:21:20.08 ID:biljt/Zg0
耳栓が必要とはデリケートなんだな
日中に必死になって歩いてると
疲労がかなりたまってるだろうから
普通だと横になったらバタンキューだと思う

855: 名無しさん 2018/08/31(金) 15:08:59.88 ID:Ojw2x1SKM
>>811
寝付きの良し悪しと、熟睡できるかどうかは
別じゃないかな。
自分も疲労困憊で寝付きはのび太並だけど、
雨風吹き荒れてバッサバサ言ってるときは何度か目が覚める。
→翌日ほんのり疲労感が。

812: 名無しさん 2018/08/28(火) 10:34:14.98 ID:SfKX+7pda
俺は逆に疲れすぎて眠くならないことも結構あるなぁ
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815: 名無しさん 2018/08/28(火) 19:23:11.51 ID:L4XX5fpT0
>>812
最近、そういうときはカブレ用の薬のレスタミン(錠剤)を飲んでる。副作用で眠くなる(笑)
けっこう助かってる。

813: 名無しさん 2018/08/28(火) 10:39:14.52 ID:EdJAV7MC0
MOLDEXはCAMOが遮音性高いけど反発力強めで長時間装着してると違和感を感じる
SPARKは遮音性そこそこで柔らかめなのでバランス的にはこれがお気に入り
ヨドバシだと42円に5ポイント付いて送料無料。
さすがにこれ1個だけ注文でするの気が引けて余計なものも買ってしまうがw

814: 名無しさん 2018/08/28(火) 18:32:27.27 ID:iqzh7gyHd
寝つきが悪くて、頻尿で、下痢ぎみの俺は
登山に全くむいてないとようやく気づいた
酒飲んで耳栓して寝ても、トイレに行きたくてテン場からトボドボ...

818: 名無しさん 2018/08/28(火) 22:39:30.96 ID:QSHTLHA+d
>>814
酒はただでも脱水する(尿が出やすくなる)ので頻尿なら飲まない、あるいは早めにやめる
元々不眠症な自分は山で睡眠薬飲んでる。ただし呼吸数が落ちるので高山では酸欠(高山病)になる危険性はある。2500m以上は個人的には注意

826: 名無しさん 2018/08/29(水) 08:24:09.91 ID:PY5CGlTcM
>>814
ションポリ使いなよ

828: 名無しさん 2018/08/29(水) 09:10:29.54 ID:4v7fQx+p0
>>826
ペットボトルに入れてもいいけど臭くなるのとかさばるのがな

829: 名無しさん 2018/08/29(水) 12:47:17.60 ID:Wxd3+hpfd
>>826
開口部の広いペットボトルで使ったことある
ただ、目が覚めるのが避けられない

睡眠薬は入院中にハルシオンが効かなかったから使いたくない
最近は下痢のほうがヤバいが...

830: 名無しさん 2018/08/29(水) 12:59:11.93 ID:VJlEgBnt0
>>829
そもそも論だな
体直してから登山した方がいい

833: 名無しさん 2018/08/29(水) 17:35:25.70 ID:VTqIDktG0
>>814
自分もビールが好きで
頻繁にトイレ行って熟睡できない

855: 名無しさん 2018/08/31(金) 15:08:59.88 ID:Ojw2x1SKM
>>814
お酒飲むと、基本的に眠りは浅くなって質がグッと下がるよ
自覚あるなら寝る前にお酒は飲まないほうがいい

857: 名無しさん 2018/08/31(金) 15:58:16.54 ID:nnDxwqztd
>>855
自宅以外だと飲まねえと寝れないの
のび太には絶対にわからないw

858: 名無しさん 2018/08/31(金) 18:42:41.23 ID:hY3yctCf0
>>857
横レスだけど、アルコールが睡眠の質を下げるのは規定路線かと
山中泊でのアルコール(私は弱いのでビール党)は良いアクセントですが
睡眠導入に頼っちゃうのはヤバいかと思われ

尚、余談ですが、ビール売り切れで精神的に大ダメージ受けたのは
常念小屋と雲ノ平山荘の2回、そもそも無い想定だと自前で用意するんですが
それぞれGWお盆で脂肪しましたorz

859: 名無しさん 2018/08/31(金) 19:04:50.17 ID:5GmcBbwod
>>858
アル中ではない前提で
ガキの頃から自宅以外では寝れないの(ホテルなんかでは寝れる)
耳栓したまま朝になるなんて当たり前

817: 名無しさん 2018/08/28(火) 19:38:30.29 ID:/7vu4T7wd
テン場ではいつも爆睡だわ
何時間でも寝れてしまう

824: 名無しさん 2018/08/29(水) 07:41:50.69 ID:0XBlsqE50
最近は小屋泊まりの楽さの誘惑に勝てない
テン場に着けば快適なんだが、それまでの大変さを考えると、、、

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引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1530147479/