朝日

1: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:40:56.10 ID:GQw1+zX60
5分でも浴びてこい

3: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:41:22.77 ID:aUCeUyVyM
サプリで補うンホ

5: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:42:13.29 ID:GQw1+zX60
しかも夜はぐっすり眠れるようになる

6: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:43:00.13 ID:xTYWZ72x0
セロトニンってなんやねん
いらんわそんなもん

8: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:43:19.73 ID:hmMLXpZFH
>>6
幸福物質やぞ

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11: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:43:55.23 ID:xTYWZ72x0
>>8
じゃあ8分だけ浴びるわ

7: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:43:10.26 ID:L9cidpRC0
セロロニンって時間帯によって違うの？

9: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:43:33.96 ID:GQw1+zX60
>>7
朝日が一番ええと言われてる

16: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:45:42.61 ID:CUTen20l0
>>9
なんで？

21: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:47:08.94 ID:GQw1+zX60
>>16
セロトニンは時間が経つとよく眠れる物質に変わるんやがその変わるタイミングを逆算すると今浴びるのがベスト

17: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:45:42.70 ID:L9cidpRC0
ワイお外散歩してくるからみんなもいこ

18: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:45:53.11 ID:CUTen20l0
>>17
いこか

22: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:47:13.87 ID:k9eZF0Kc0
これから寝るんやけど浴びたほうがええか？

25: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:48:33.26 ID:GQw1+zX60
>>22
ええぞ

24: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:48:28.49 ID:CqMRu48D0
なんでわざわざ紫外線浴びなあかんねん
シミシワ増やしたくないわ

60: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:58:45.25 ID:R6uptMV+0
>>24
逆に定期的に浴びないと肌に良くないんだよなぁ

62: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:59:41.03 ID:JeE2H1Wnd
>>60
紫外線が肌に良いは絶対にないで
一秒でも浴びない方が良い
肌限定の話だとな

30: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:49:04.21 ID:P++EGNA90
浴びようが何しようがやることないから家で日中寝て結局夜ねれなくなる

36: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:50:28.90 ID:2Zfn5VSG0
>>30
それな

32: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:49:41.34 ID:r82qe/ob0
ベランダ菜園に水あげた程度じゃダメなんやろなぁ

37: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:50:40.45 ID:xTYWZ72x0
実際朝早く起きて窓開けてさわやかな風と朝陽を浴びながらコーヒーの一杯でもやると相当満たされる

39: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:51:08.86 ID:pn3FUP+Q0
ベランダでタバコ吸いながら浴びたらスーパーハッピーなれるんか？

43: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:52:57.26 ID:xTYWZ72x0
>>39
ニコチンとセロトニンは反発しあって相殺されるからだめ

44: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:53:04.94 ID:QeqXpmx7M
>>1やが外でてきたわ
今から10分くらい浴びる

46: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:53:37.14 ID:17nhJq2/0
カーテン開けて寝っ転がってるだけでもセーフか？

50: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:55:29.15 ID:QeqXpmx7M
>>46
日差しが入ってくるなら

48: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:53:53.15 ID:hMk3fOzd0
グアアアアアアア
体が解けるぅ

52: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:56:21.37 ID:xTYWZ72x0
浴びすぎは良くない

53: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:56:38.32 ID:QeqXpmx7M
たった10分や
スマホで2曲音楽聴いてればすぐやぞ

55: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:57:08.59 ID:FeE+xVxc0
ワイ最近数時間しか眠れんのやが朝日を浴びたら良くなるんか？

59: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:58:07.88 ID:QeqXpmx7M
>>55
なる
今この時間に10分浴びてみ

57: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:57:29.38 ID:WS7WqNDg0
セロトニンが出てええことあるんか？

61: 名無しさん 2019/09/15(日) 06:58:49.53 ID:QeqXpmx7M
>>57
気分が楽になる
今浴びれば夜よく眠れるようになる

64: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:00:00.33 ID:1KFj2eQN0
どこに浴びせるのがええんや？

65: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:00:51.30 ID:QeqXpmx7M
>>64
目

66: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:01:08.93 ID:lhyIdxyo0
こんなワイにもセロトニンもらえるんやろうか

79: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:06:42.32 ID:QeqXpmx7M
>>66
時間とセロトニンは皆に平等や

67: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:01:26.29 ID:DeFAyM2va
セロトニンは体内時計を正常化させる効果がある
例えば日中、サングラスをしたままだとセロトニンが分泌されず、夜の眠りが浅かったり眠れなかったりする

70: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:02:23.36 ID:wriiAaFWa
ワイ夜勤でこれから帰って寝るんやけど、今から5分日光浴びればええんか？

72: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:03:13.22 ID:QeqXpmx7M
>>70
ええぞ

71: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:03:04.82 ID:OhI5FJ7G0
曇っててもセロトニンを生成できるのけ？

73: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:03:41.82 ID:QeqXpmx7M
>>71
腹の方がええが曇りでもええ
時間を少し伸ばしたらええ

76: 名無しさん 2019/09/15(日) 07:04:22.01 ID:OhI5FJ7G0
>>73
サンガツ、30分浴びるわ

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引用元：この時間の朝日を浴びるとセロトニンが出て捗るぞ

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