hiker

1: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:27:23.11 ID:7+Cja6obd
ならやってみたいねんけど

2: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:27:43.00 ID:spj+HH7a0
有酸素運動

3: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:28:11.79 ID:7+Cja6obd
景色を楽しみながら歩いて健康にもいいって最高やん

6: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:29:42.40 ID:ugTDNGzr0
筋力ないなら痩せるかもな
ただ基本的に登山は行動食を食いながら
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないようにやるもん(ハンガーノック防止)やしあんまり期待はせんほうがええ



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8: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:30:42.68 ID:BDrhfkrx0
太ってると登れないから痩せるしかない

10: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:31:10.24 ID:7+Cja6obd
一切鍛えとらんし筋力ゼロやわ
消費カロリー上回るようにしたいもんやけど登山はそうもいかんのやな

17: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:33:33.45 ID:OSzBolyl0
>>10
下手したら簡単に死ぬからな

13: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:32:06.10 ID:KSSbH+Av0
でも帰ってきた後のごはんめっちゃうまいからプラマイゼロやで

14: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:32:07.63 ID:NrYeXI5U0
そこらへん歩くのから始めよか

15: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:32:16.76 ID:0BWYERib0
わいもこないだ初めて登山したで
山頂でおにぎり食ってきたわ
ただ今の時期はオフシーズンやから登山口に簡易トイレ置いてるだけやってそのトイレが糞で溢れかえっててゲロ吐きそうになった

22: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:35:13.17 ID:7+Cja6obd
トイレ汚いんはリアルに嫌やな
でも山やししゃーないの精神か

18: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:33:55.88 ID:05IgRke+p
尻筋は普通のウォーキングよりはるかに鍛えられるで

19: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:34:08.57 ID:7+Cja6obd
ごはんめっちゃうまかっても登山しとるわけやし摂取カロリーは上回らんやろ?

21: 名無しさん 2020/03/04(水) 20:34:58.21 ID:8P/w+cYD0
痩せてないと膝イカレるからまず痩せてから登りなさい
膝は一生物だから壊れたら終わりだぞ


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引用元:登山って痩せるん?

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