hiker

803: 名無しさん 2020/07/04(土) 16:42:00.41 ID:IsA0OxD5
テン泊装備全12kg持って低山登ってみた。

クッソ重くてビックリだ、女でも背負ってるのに、、我の体力の無さに愕然としたわ。

807: 名無しさん 2020/07/04(土) 21:23:40.39 ID:pQxhVwJr
>>803
普段のトレーニング結構大事
自重筋トレとジョギングやるだけで全然違う

804: 名無しさん 2020/07/04(土) 16:54:56.02 ID:g3z+OkrJ
体力もですが慣れですよ

805: 名無しさん 2020/07/04(土) 20:00:27.94 ID:aAu8/5mx
頑張って3回続けてみろ
劇的に変わるはずや

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806: 名無しさん 2020/07/04(土) 21:15:57.49 ID:Qh6P9iEp
膝は消耗品だから大事にしたほうがいい
強がらずに軽量化してストックも使ったほうがいい

808: 名無しさん 2020/07/04(土) 21:35:47.90 ID:A/VS4pqT
テン泊装備揃えてザックに詰めたら10キロ+水と食料想定で5キロの鉄アレイ入れて15キロ背負ってみた。

慣れるんか?これ。ヨーキは20キロになることもあるとかマジまんじゅう

811: 名無しさん 2020/07/04(土) 22:05:15.28 ID:Glz8qoOe
>>808
自分の体重の5分の1までは何てことなくなるよ

812: 名無しさん 2020/07/04(土) 22:07:07.20 ID:pQxhVwJr
>>808
慣れるというか、日々のトレが大事だ
毎日山行ける無職ならまだしも、社会人は山行だけで体力はつかないよ

820: 名無しさん 2020/07/04(土) 23:14:08.14 ID:g8B2AXG4
>>808
低山は糞暑いから逆に辛いぞ
涼しい山とでは体感重量が桁違い

北アは涼しい代わりに、岩場だらけのコースの場合、
ザックの大きさに慣れるまでが辛い

825: 名無しさん 2020/07/05(日) 01:42:51.06 ID:gkBxZidp
>>808
1度行けばごっそり装備削ると思う
特に食糧

夏ならとりあえず水は多めに

810: 名無しさん 2020/07/04(土) 21:47:21.95 ID:bote30hj
同じ行程で2回目が1回目よりつらいってことはまず無いと思う

815: 名無しさん 2020/07/04(土) 22:22:32.15 ID:KLAvmNU2
膝が消耗品なら陽希はもう歩けないだろ

816: 名無しさん 2020/07/04(土) 22:37:58.45 ID:pQxhVwJr
そんなの人による
マジで膝に限らず

819: 名無しさん 2020/07/04(土) 23:09:02.39 ID:KLAvmNU2
>>816
消耗品なんだろ?

823: 名無しさん 2020/07/05(日) 00:30:58.90 ID:G+y+x0Yq
>>819
耐久性は人それぞれ

821: 名無しさん 2020/07/04(土) 23:21:30.10 ID:0/2TbVou
軟骨は再生しないから消耗品って表現で問題ない
ただ関節に負担かけないような歩き方だったり筋肉つけたりとやりようはある

田中よーきは心肺機能的な体力もすごいが本当にすごいのは回復力かなと思う、胃腸も強いんだろうな

836: 名無しさん 2020/07/05(日) 17:41:18.57 ID:JUqLXe23
803だけど、、
このスレはホントに良い奴が多くてありがたいな。

>>807
実は身長174cm体重76kgBMIで軽肥満、自重が一番の軽量化と気づきまして。

この1ヶ月で糖質制限ダイエットして73kgまで落としたが運動無しだと筋肉から無くなるらしい。それでなおさらキツかったんだ。

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