runner

1: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:05:39.99 ID:7Z5v+4T/0
健康になる
ストレス発散になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
 力が高まる


こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの?

5: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:07:41.62 ID:mxuS1hQl0
膝ぼろじいさんになるぞ

8: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:08:21.62 ID:IWBdKFrSa
寿命縮む
老ける
これだけでやる意味ない

14: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:09:33.27 ID:PvPUMsF3d
>>8
メダリストくらいやり込まないとそんなことにならんわ
アホかな

10: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:08:53.22 ID:tKSptfANd
すぐ膝痛めるピザデブにはキツい

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13: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:09:27.01 ID:n5/t+0U4M
こういうスレってなぜかプロランナーやトップ市民ランナーと同じくらい走るつもりのやつ現れるよな

15: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:09:44.61 ID:INkSW09ea
運動にしてもしんどい割にカロリー消費しない気がする

寝転がって食っちゃ寝してるよりはもちろんいいけど

18: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:10:55.44 ID:OqLH/rVk0
休日の朝に走ってるやつとかすごいわ
走って風呂入ってまた夜に風呂入るんやろ?活力お化けかよ

165: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:26:04.77 ID:n7gWvwlT0
>>18
平日走る時間ないしこの時期は暑いから朝になるんだよね

28: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:12:45.56 ID:/7JElpaJ0
5キロくらい走れるようになると楽しくなってくる

34: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:13:19.91 ID:r6fEQLFr0
マスク湿ってくると苦しい

36: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:13:28.93 ID:SzNsNvPdp
素直に自分は自堕落だからやりたく無いって言えばいいのに🤔

38: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:13:33.82 ID:xK2JWi9W0
夜にかるーく走るのは気持ちいいぞ

39: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:13:41.26 ID:rZZsxq0+d
ハマるとワイヤレスイヤホンにも凝るようになる
音楽かけて走るのは本当に気持ちええ

41: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:13:44.46 ID:0KPWCCuV0
普通リングフィットアドベンチャーするよね

50: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:14:29.78 ID:mVZfNYoz0
太もも細くするにはランニングしかないんかな

63: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:15:48.24 ID:HTHQEvq0a
>>50
長い距離をなるべく負荷かけずに長い時間かけてはしるのがええで

54: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:14:56.88 ID:GXXrKhJH0
HIITのがええぞ
血流が改善するし、ミトコンドリアとオートファジーに与える影響が凄まじいからやる気になる

時間も短いからハードル低くてやりやすい
参考
1日4分 話題の筋トレ「HIIT」で体脂肪が落ちる|ヘルスUP ...

113: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:21:27.42 ID:mzj1Kpo90
>>54
時間ないなら断然こっちやね
やるまでがめっちゃ憂鬱だけど終わったらスッキリする

55: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:14:57.31 ID:bKuWsRZ1M
ランニングが老けるという原因はなに?ほかのスポーツは老けないの?

77: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:17:03.00 ID:qb65YdpEd
>>55
寿命縮まるのは毎日50キロ走る人や
適度なランニング(5キロ)は長生き若返ると科学的に証明されてるやで

66: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:16:01.97 ID:yk+lq5uu0
道路走ったら膝痛めるけど
公園とか行って芝生の上とかなら大丈夫やと思うんだけどどうなんや

88: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:18:37.09 ID:9hAGomdo0
>>66
コンクリより土のほうがええやろな
靴が重要やけど

101: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:20:08.07 ID:yk+lq5uu0
>>88
土の上かつクッション性の高い靴履けばいいんやな

82: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:17:57.75 ID:ErsFZ2VVp
膝よりも運動不足の方が健康被害大きいで

94: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:19:01.99 ID:yD6J2MRxd
>>82
まあこれ
なにもしてないよりはええかもな

92: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:18:48.90 ID:9PAn6/Wkp
景色も問題やな
家の周辺走ってるとガチで飽きてきつい

車で遠く行って走るのもアホらしいし

96: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:19:16.79 ID:MuOsSfojp
その時間を他に当てた方が有意義だろ

100: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:20:07.14 ID:NJ+NJpl40
>>96
言うて5km30分足らずを他に充ててもたかが知れとるやろ

105: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:20:24.19 ID:mQau1nSk0
>>96
なんJやるだけやろきみ

108: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:20:39.69 ID:jJ9jjvtH0
>>96
他って何だよ
適当やな

147: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:24:14.42 ID:zAjl6Fyh0
>>96
こういう人の趣味否定するやつってどんな高尚な生活してんの?

104: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:20:17.66 ID:Ju7ZXH110
中高陸上部やってたときの感覚残ってて走ったら限界まで走りたくなって死にそうになるわ

114: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:21:30.50 ID:R9+jNyBua
心臓の一生の鼓動する回数は決まってる
ランニングは寿命が縮むだけ

153: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:24:54.83 ID:zi6vO4BeM
>>114
スポーツ心臓になって平常時心拍下がるから帳尻合うやろの精神

135: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:23:24.83 ID:7Hqk6SRh0
ワイ靭帯断裂マン、走ってる時はアドレナリンが出て痛みをあまり感じないものの走り終えたあとに地獄が待ってる

146: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:24:12.87 ID:uRCsNMDU0
>>135
なぜ走る…?(・・;

161: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:25:48.85 ID:7Hqk6SRh0
>>146
ずっとサッカーしてたからたまに体動かしたり玉蹴りたくなるねん…
ただ古傷が必ず痛むんや…

169: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:26:26.08 ID:1H7fiTdz0
マスクして走れるわけねえだろ
だから最近全く走ってないけど

どうしたらええんや…

174: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:27:18.91 ID:Onu+2lOnd
>>169
意外と全く気にならんで

185: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:27:55.58 ID:1H7fiTdz0
>>174
うせやろ

195: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:28:58.10 ID:+/f0j/Ehd
>>185
スポーツブランドが出してるスポーツ用のマスクええぞ

呼吸しやすい分飛沫飛散防止効果なんかほとんどないけどマスクっぽいもん付けてたら何も言われんしな


202: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:29:31.85 ID:FZjzrIRw0
走っても下腹がぶよぶよなんや

204: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:29:51.99 ID:dCZ4MOhRr
>>202
食事がね…

264: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:37:06.63 ID:8mPRPkaFM
走ってる間ヒマなんだよね

275: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:38:29.96 ID:01Lp2pCL0
>>264
寧ろ適当に音楽やラジオ聞きながら頭空っぽにできる貴重な時間やと思っとるわ

277: 名無しさん 2020/07/09(木) 00:38:49.32 ID:9HsuaPcp0

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引用元:ランニングのメリット多すぎて草 何でお前ら走らないの?

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