hiker (1)

848: 名無しさん 2020/07/10(金) 03:58:00.89 ID:YgG4smoK
UL信者の飯はジェルとエナジーバーだろ

860: 名無しさん 2020/07/10(金) 16:05:47.52 ID:K4PtXiqs
>>848
エナジーバーはともかく、ジェルって重量の割にカロリー大したことないんだよな

ジェルで1000Kcal確保しようとすると喉のひりつくハイカロリーの物でも600g以上、ウイダーとかだと1kg超える

861: 名無しさん 2020/07/10(金) 16:25:56.62 ID:svmrWEJq
>>860
ジェルの水分が多い分だけ水を減らせるから同じことなんだよ

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862: 名無しさん 2020/07/10(金) 16:46:46.20 ID:K4PtXiqs
>>861
二日目以降の水分もジェルで背負い続ける事になるけど、水は補給できるんじゃね?
ハイカロリーの物だとそもそも水無しで飲めないし
ジェル持つなら粉飴持つな

863: 名無しさん 2020/07/10(金) 17:42:10.26 ID:ARKZf512
水ばっかり飲めない、そういう時はジェルが助かる

864: 名無しさん 2020/07/10(金) 18:22:13.23 ID:yjP9qP3E
ゼリー飲料ってカロリーはあるのかもしれないけど食べた感がないから全然カロリーを摂取した感じがしないんだよな、薄味のジュースを飲んだだけっていうか
まだ豆腐とかコンニャクに味付けて食べた方が食べた感はする

軽くてかさばらなくて日持ちして食べた感があってカロリーもあって安いものってないものかね?

近いのはパンか?

865: 名無しさん 2020/07/10(金) 18:32:34.78 ID:d/WDAPgq
柿の種おすすめ。
1袋100kcalと計算しやすいし、塩分も取れる
亡きソロアルパインクライマーの一村文隆さんも愛用してた

867: 名無しさん 2020/07/10(金) 18:35:31.34 ID:d/WDAPgq
因みに一村氏はソロでヒマラヤの壁に行くのにオスプレーのミュータント38を使ってたらしい

ロープやガチャも含めてそのサイズ
マットなし、ツェルト、夏用シュラフでギリギリの軽量化をしてたらしいが、食料はカロリーメイトと柿の種のみ。

868: 名無しさん 2020/07/10(金) 19:06:34.01 ID:sSEXMhQo
セブンイレブンの煉羊羹とか置いてあるコーナーには、
クッキー1枚250kcalとか携帯用高カロリー食品が色々売ってるから便利

869: 名無しさん 2020/07/10(金) 19:12:50.08 ID:HB3o3ZAx
エナジージェルなんかよりもドーナツとか菓子パンの方が使い勝手が良い

870: 名無しさん 2020/07/10(金) 19:14:31.56 ID:M0jGNpE1
結局ね食べ慣れたものが良いのよ。

872: 名無しさん 2020/07/10(金) 19:15:38.50 ID:T8WW/jDN
行きに買ったあんパンとか菓子パンを丸めて持ってくな
ポカリの粉舐めたり

873: 名無しさん 2020/07/10(金) 19:44:39.01 ID:5tfThpqT
大福や菓子パンは非常用に持っていくけど、行動中はエナジージェルくらいしか摂らないな。

激しく運動している時に固形物は食べられないんだよ。水もやたらと飲めるものでもないし。

879: 名無しさん 2020/07/10(金) 22:05:00.61 ID:x1Fmd0tL
エナジージェルは速攻性で固形物は重いしエネルギーまで時間がかかるのではないでしょうか?

880: 名無しさん 2020/07/10(金) 22:11:10.51 ID:0qeSEAcW
ジェルは水分のせいで重量あたりのカロリーが少ないし
即効でエネルギーに替わる単糖類は持続性に欠けるよ

882: 名無しさん 2020/07/10(金) 22:59:06.28 ID:dUcfdXN0
>>879 >>880
スポーツ用のジェル類はマルチデキストリンで単糖や蔗糖より吸収が穏やか、ってのが売りなんですがそれは

881: 名無しさん 2020/07/10(金) 22:13:27.51 ID:j8RuGdU5
高いけどトレイルバターおすすめ


883: 名無しさん 2020/07/10(金) 23:03:05.96 ID:NRo2Y4Zz
固形物には脂質が多いから長持ちするよ
ジェルには脂質は入ってないんじゃないの?

886: 名無しさん 2020/07/10(金) 23:23:20.74 ID:dNYtYZtA
行動中のエネルギー補充が話されてるけど、俺の持論は夕飯って明日の為のカーボローディング。炭水化物沢山食べる。

887: 名無しさん 2020/07/10(金) 23:36:27.27 ID:hyIf7ndH
カーボローディングめちゃくちゃ効果あるよね
カーボ・ローディング - Wikipedia
カーボ・ローディング(Carbohydrate Loading)とは、スポーツなどの場面で、運動エネルギーとなるグリコーゲンを通常より多く体に貯蔵するための運動量の調節および栄養摂取法である。グリコーゲン・ローディングとも呼ばれる。

903: 名無しさん 2020/07/11(土) 12:47:53.09 ID:gMF9qxSD
>>887
一歩も沢山ナポリタン喰ってた

889: 名無しさん 2020/07/10(金) 23:37:39.08 ID:Q56iGEKe
だから米は必須だし、初日晩の楽しみはステーキ。
ハイドレの横に凍らせた肉入れてく。
肉に米とか科学的ではないけど明日も!ってなれる。

892: 名無しさん 2020/07/10(金) 23:48:16.95 ID:Q56iGEKe
それと肉が水の適度な保冷剤になってくれる。
昔ハイドレ全凍結で持ってったら夕方まで半分氷で水飲めなかった(泣)

908: 名無しさん 2020/07/11(土) 17:11:03.59 ID:47PcPn0Z
カーボローディングしたのに、次の日仕事になって、ただ太るだけの悲しい思いで

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引用元:https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1590733184/

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