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2020年09月19日

【超緊急】子供抱っこして40kgのリュック背負って家族で登山するおっさんだが、ギックリ腰になった一瞬で治す方法教えて

カテゴリ: おもしろ・ネタ

1: 名無しさん 2020/09/19(土) 08:57:52.308 ID:kH2lJbydp

マジ頼むあと30分もしたら出発なんや
ギックリ腰をすぐに治す方法教えて下さい

3: 名無しさん 2020/09/19(土) 08:58:54.849 ID:7pqoQ5mt0

ない

9: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:00:45.969 ID:kH2lJbydp

>>3
そこをなんとか
キャンプ道具とか食料俺1人で運ぶ事になってんだよ

4: 名無しさん 2020/09/19(土) 08:59:33.518 ID:xsfypgpO0

ロキソニンテープ

5: 名無しさん 2020/09/19(土) 08:59:44.077 ID:x4m11FGgd

おとなしく諦めろ

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7: 名無しさん 2020/09/19(土) 08:59:58.089 ID:u+tnjIrc0

中止しろ

22: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:04:09.735 ID:kH2lJbydp

>>4
ロキソニンは体質的にだめなんだよ
ボルタレン塗ってもまだ痛い

>>5-7
そこをなんとか頼む
家族イベントなんだ

27: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:06:56.227 ID:u+tnjIrc0

>>22
板橋のエスってとこだとその日のうちに治してくれるとは聞いたけど中止した方がいいぞ

34: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:09:08.109 ID:kH2lJbydp

>>27
板橋って東京だっけ？
遠すぎて無理だ

37: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:11:23.893 ID:u+tnjIrc0

>>34
あとは福岡にも居ると聞いたことがあるがアパートの一室でやってて一見さんお断りだとか
日本に4人しかいないらしいから諦めろ

38: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:13:07.194 ID:kH2lJbydp

>>37
なんでそんなに人数少ないんだよ

8: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:00:32.642 ID:GWSWJsaD0

いや治すどころか腰は一度発症したら基本完治せんぞ
元が100ならどんなに安静にして時間かけて治療しても70くらいにしか回復せん

22: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:04:09.735 ID:kH2lJbydp

>>8
義父さんが、10年前までは近所にギックリ腰すぐ治す人がいたって言ってた

11: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:00:53.853 ID:7ig9wnbD0

休め

ホントに休め

12: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:01:00.279 ID:LL6H/j0v0

ギックリ腰は死ぬまで

13: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:01:22.499 ID:4e/LPgWm0

行き先を病院に変更

15: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:01:38.538 ID:7pqoQ5mt0

新しいお父さんを手配しろ

17: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:02:26.900 ID:Sb4FBU71d

ドッキリすれば治るぞ

18: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:02:55.962 ID:4hcbk3MbK

残念ながら…

連休ろくに日常生活を送れないところまでは確定で覆せないぞ

21: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:03:52.541 ID:x4m11FGgd

ドラッグストアに腰のサポーター売ってるな
ちょっとはマシかも

23: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:04:11.245 ID:x+mULhjV0

登山中じゃなくて出発前か
諦めろ

24: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:05:07.950 ID:Wkj9lUK60

やめとけ死にたいのか

25: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:06:03.286 ID:n/n197vi0

こういう奴が山で死ぬんだろうな
自分だけならまだしも子供も巻き込むのはやめろよ

26: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:06:23.796 ID:Rmq+4/qT0

方法は無いぞ
大人しく医者行け

34: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:09:08.109 ID:kH2lJbydp

>>26
治るって何人かから聞いてるんだよ

28: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:07:05.869 ID:kH2lJbydp

コロナで春休みもGWも夏休みも子供と出かけられてないんだよ
ようやくの家族イベントで子供が楽しみにしてんだよ
お前ら頼むよ

29: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:07:07.144 ID:wypI2wpR0

荷物は家族に持たせろ

31: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:07:56.677 ID:Rmq+4/qT0

ほら今日は土曜で午前中しか医者はやってないぞ
うだうだして間に合わなくなるなよ

32: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:08:03.890 ID:x+mULhjV0

仮に行けたとしても途中で悪化して動けなくなったらどうすんの？
死ぬぞ

33: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:08:30.249 ID:x4m11FGgd

あっ　ブロック注射ってあったな

36: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:11:01.577 ID:kH2lJbydp

>>33
く、詳しく

35: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:10:52.330 ID:NeLFNDJHa

治るって聞いた人に聞けよ

41: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:14:28.925 ID:2J0nZjC8a

神経ダメージ受けてるからとりあえず今日なら痛み止めで戦うしかない

42: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:15:03.598 ID:rKNjcHWAd

無理心中じゃん

43: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:15:07.488 ID:kH2lJbydp

嫁はギックリ腰ぐらいでって言いながら行きの運転は変わってくれると言ってる
義父さんは中止した方が良くないかと言ってはくれてるが
子供が楽しみにしてんだよ

44: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:16:10.865 ID:x+mULhjV0

無理やり決行して死んだら子供は悲しむだろうな

48: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:17:28.327 ID:4hcbk3MbK

今日中に10回は腰が抜ける覚悟しとけ
荷物の有無はもう関係ないぞ

倒れても自力で起きれなくて
痛みの追撃がきて家族や近くの人に介助を頼むことになる覚悟もしとけ

49: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:17:55.025 ID:B21JXn/h0

お前の家族は鬼なの👹？

51: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:19:04.396 ID:iiWQ5+Ix0

あのさ、山とかじゃなくて、他のとこに行けよ

52: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:19:56.639 ID:9tmVANWca

重い障害が残ってまともに歩けなくなって
「あのとき登山なんて行かなければ」と一生後悔するんだな

つかリア充のギックリ腰の知識ってこんなもんなのか

53: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:20:41.887 ID:kH2lJbydp

嫁に荷物確認してって頼まれたからリュック抱えようとしたら
声になってない変な叫びがでたマジやばい
マジ頼むなんとか

54: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:20:43.390 ID:u+tnjIrc0

どうにか山に連れて行こうとする嫁と子供に企みを感じるレベル

55: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:21:19.804 ID:tfpAUfKpa

治るわけねーだろ

56: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:21:24.200 ID:4u91gw2u0

患部に痛み止めの注射＋痛み止め服用さらにコルセット装着して行けば大丈夫

61: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:21:54.784 ID:82rlK0EJa

ギックリ腰舐めんな

63: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:22:35.794 ID:4V/SHztK0

ブロック注射しても少しマシになるだけ
お盆にギックリ腰したけどいまだに腰痛くて老人みたいな歩き方してるわ

64: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:22:40.274 ID:Rmq+4/qT0

登山諦めていつでも救急車呼べるところで家族サービスしとけハゲ

67: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:23:49.246 ID:400FYNmT0

無理だわｗｗｗ
登山中の休憩時になったのならあきらめてレスキュー呼べ

70: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:24:37.881 ID:DRasSbb30

登山どころか私生活に影響出るじゃん

73: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:26:24.027 ID:pCVCFR24a

お前さぁ、そんなものあるなら整形外科も整体院もいらなくなるだろ
死ぬか子供に死ぬほど謝るか好きな方選べ

80: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:36:39.385 ID:Bp2/FjlEd

ぎっくり腰なんて普通に歩くのも困難だしょ

85: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:39:20.488 ID:pCVCFR24a

>>80
程度にもよるというかぎっくり腰って色々な症状まとめて言ってるのでどういう状態かも実は不明

88: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:43:07.371 ID:rNPCJOuO0

20年近く前に椎間板潰れてるけど30キロ近い材料担いで山の登り降りガンガンやるしサーフィンもガンガンやってる

メンテナンスでストレッチと腹筋背筋は鍛えてる

89: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:44:10.138 ID:pCVCFR24a

>>88
一瞬で治す方法じゃないの草

91: 名無しさん 2020/09/19(土) 09:56:26.825 ID:T+VE/WQ8d

ギックリ腰した日なんて動くことすらママならんやろ

一回３秒　これだけ体操　腰痛は「動かして」治しなさい

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引用元：【超緊急】子供抱っこして40kgのリュック背負って家族で登山するおっさんだが、ギックリ腰になった一瞬で治す方法教えて

コメント一覧

- 1. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 19:19 ID:vjQ9BK4y0
- 女で農業従事者ぎっくり常連だが　奥様と子供に鼻フックで説教したい　
  目の前の病人けが人になんてことするんだ！寝かせておけ　自然をなめるな　100パーセント途中で動けなくなって大の男を子供と女性で担がなければいけなくなる　下手したら家族全員で遭難だ

- 2. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 19:26 ID:PWa.abcX0
- そもそも40kgって重すぎじゃね？それなりに鍛えてる20代だけど30kg背負った時点で連続行動1時間が限界だぞ

- 3. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 19:49 ID:gIg4zBBd0
- 絶対安静。ぎっくり腰はクセになる。一生キャンプに行けない可能性もある。

- 4. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 19:54 ID:fMShyFE50
- 腰の痛み舐めてる奴いるな…
  知ってたらその日は、何もできないレベルだぞ

- 5. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 19:56 ID:1UA8UfgZ0
- 腰を切断しろ
  そうすれば一生腰痛とは無縁になるぞ

- 6. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:03 ID:raIfZ.VR0
- 急に冷えてきたし、山の上まで行ってから痛みで行動不能になったら一家全滅するかもしれんよ。
  40kg担いでさらに子供を抱っことか、何かの訓練なみのことをぎっくり腰でやるなど正気ではない。
  ぜったいやめとけ。

- 7. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:04 ID:rvb1rqCt0
- 俺も５，６年前にやった　初日は痛み　翌日は立てなくなるほどの激痛
  あまりにきつくて、深夜に夜間緊急病院にいって当直医に痛み止めの座薬を
  けつにぶち込んでもらった　ぎっくりやった人か翌日に荷物持って登山なんて
  頭おかしい　遭難するよ　人に迷惑かけんな　家族が基地外か？

- 8. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:05 ID:3TsUQwyQ0
- リアル山をなめすぎマンだな

- 9. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:12 ID:rr1CVb5H0
- 40kgのリュックって、自衛隊かな

- 10. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:20 ID:x370SFaM0
- 無理。ギックリ腰なめんな。魔女の一撃だぞ
  山どころかデスクワークだって無理だろ

- 11. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:31 ID:bzFtlF7o0
- 40ｋｇ背負って動けるとかちょっとあり得ねーな
  ましてギックリ？
  嘘乙マンじゃなかったら半端なスーパーマンだわ

- 12. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:49 ID:tVjJC7XV0
- ぎっくり腰が一日二日で治るわけ無ぇっての
  最低一週間は安静にしとかないと駄目だろ

- 13. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 20:54 ID:GUqFJYia0
- 家族も含めて馬鹿すぎるだろ。
  山頂でヘリ呼んでお金払えばいいんじゃない

- 14. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 21:02 ID:NU4AJLFw0
- その治るって言ってる数人の知人に教えてもらえばいいのに、なんで便所の落書きなんかに助けを求めてるんだコイツ

- 15.
- 2020年09月19日 21:12 ID:kbzy5.1.0
- このコメントは削除されました。

- 16. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 21:19 ID:fNiUwaaS0
- シンパパか？
  嫁は荷物を全く持たんのか？訳判らん
  ガキは歩かせろ、一人で登れない、自己責任が取れないような幼児を連れまわしているならキチだわ、お前
  嫁がいるなら応分の負担分散は当然だろ？
  常識知らずの薄らｂｋかよ
  はっきり言うが、腰痛餅は登山するな、遭難したら周りに迷惑がかかるだけで、ちゃんとしている登山者にも迷惑がかかる

- 17. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 21:35 ID:Ps1tVpWC0
- 動けるなら大したことないから悪化する前にすぐ帰れ
  ガチなのはマジで動けるレベルじゃない
  前かがみでギリ動けるが無理したら自分の意志関係なく腰から崩れ落ちる

- 18. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 21:35 ID:kotNbQsj0
- 名称で馬鹿にされるけど医療従事者からしたらぎっくり腰って救急車読んでも良いレベルのけがだからな

- 19. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 21:41 ID:socCmsjY0
- 中止しろ。
  悪化して椎間板ヘルになったら地獄だぞ？
  あまりの痛みに鉛筆なりを刺したくなるくらい痛むぞ。
  安静にしてろ。
  軽く考えるな。

- 20. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 21:45 ID:IQpEE8ol0
- ぎっくり腰は軟骨かなんかに小さい裂傷ができるのが原因だから瞬間で治す方法はないはず

- 21. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:08 ID:ZG.4AYQa0
- それで結局どうしたんだろう
  気になる

- 22. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:09 ID:wDM4cp0G0
- 腰をやった！と思っても全然別の神経が圧迫されてるだけの場合とかもあるからなぁ
  ぎっくりの後無理していよいよ立ち上がれなくなるのは普段使わない別の筋力を使ってそっちが炎症起こすからだよ
  普段通り動けないのにさらに負担のある行動するなんて火に油注ぐようなもの
  万年腰痛に悩まされて医者にも行ったけど全然治んなかったけどヨガ的なストレッチと呼吸法でケア始めたらかなり改善して今は痛み止めとか湿布使わなくても生活できるようになった

- 23. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:11 ID:HZ30Y1L60
- 40㎏担いで行動できる人間の言動じゃないな。
  さらに子供抱っこて。
  何かしらやってりゃ勝手に知識も増えるし、知識ないのがホントなら天然でそれほど動けるってフィジカル凄すぎ。

- 24. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:13 ID:D9Xy8o6m0
- おれ経験者だけどそれぎっくり腰じゃなくてただの腰痛だよ。ほんとにぎっくり腰になったら3日間は寝返りすら打てないくらい痛い。腰曲げるたびに脳天突き抜けるような激痛が走る。
  多分ぎっくり腰の手前レベルの腰痛だと思うけど、それで無理して動いてると腰に稲妻が落ちたような痛みとともにぎっくり腰発症するぞ。
  なったら分かるけど痛み止めでどうなるとかいうレベルじゃない。なった瞬間に「あ、これは無理だ」ってなる。

- 25. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:22 ID:qO.QthKW0
- ヘルニアもあるからな。
  安静にしてmri撮った方がいいね

- 26. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:28 ID:JsPRdEKv0
- 登山はしないオッサンだが、ぎっくり腰が３０分で治る方法があるなら俺も知りたいわ。

- 27. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:49 ID:TwJ3hjua0
- 一家で救助要請も出来ず遭難ﾀﾋして欲しい
  特にアホ嫁

- 28. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 22:57 ID:.UYCFx6J0
- >新しいお父さんを手配しろ
  これは草

- 29. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 23:01 ID:AVrORyU.0
- 本当にぎっくり腰なら登山口にすら辿り着かないから安心だわね

- 30. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 23:05 ID:O9f9xcAE0
- 下石神井にある、西武治療室は治してくれる。

- 31. 名無しさん縦走中
- 2020年09月19日 23:15 ID:6EXnDMyj0
- 腰椎あたりを爆破するといいで

- 32. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 00:07 ID:VpNgBI6D0
- 医者じゃ治せなくて、腕の良い整体院で施術してもらうのが最良と
  ココ一年で二度ギックリ腰やった経験者がマジレス。
  てか病院で下手に手術なんてしたら
  余計悪くなる可能性もあるから
  ギックリ腰は怖いよ。

- 33. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 00:15 ID:VpNgBI6D0
- 医者じゃ治せない。腕の良い整体院で施術してもらうのが最良。
  この一年で二度ギックリ腰やった経験者がマジレス。

- 34. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 00:30 ID:u6pCsWY.0
- 中止しろ。家族の犬、情けねぇ男だ。

- 35. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 01:07 ID:CGdwFiDL0
- 全身サイボーグ化

- 36. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 01:41 ID:L.WKliAd0
- 温シップが効いた

- 37. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 02:01 ID:3WPQuw7d0
- まだ動けてるってことはこの後悪化しただろうな

- 38. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 04:17 ID:WJGaf.dk0
- 顛末知りたいよねｗ

- 39. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 07:07 ID:1WE3Yz3w0
- 嫁が鬼だな。
  腰粉砕してやろうか。

- 40. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 07:19 ID:VLe5rM5H0
- バカだよな　ギックリ腰って名前は冗談でひょうきんっぽい名前だけど
  普通に直立と歩行が困難なヤバい状態だぞ　安静にしなきゃダメだろ
  そして１回やっちゃうともう100％の状態には戻らないからな　癖になる
  腰に爆弾を…って表現は大袈裟じゃない　もう何をするにも腰の状態に
  注意して行動しないと命取りになる危険性もある状態だよ

- 41. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 09:33 ID:.B4A.00K0
- ぎっくり腰で山とか、もう舐めすぎでしょ
  遺書書いてから行け、保険も保険会社が迷惑するから解約しとけ

- 42. kjgfgkjhbghfbtnm
- 2020年09月20日 10:10 ID:xiH7Tn0E0
- マジレスすると、鍼。

- 43. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 13:22 ID:ovRFDMAA0
- ぎっくり腰ぐらいwwwww
  家族鬼かな👹

- 44. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 15:39 ID:qyTh.oCv0
- >>3
  30年以上の腰痛持ちだけど
  腰痛ぎっくり腰は
  関節炎ではなく筋肉痛や
  こむら返り同じ
  だから痛み止の湿布が効く
  間接まで傷めない限り
  何度でも治る
  今の痛みを止めるなら
  単純に痛み止か
  リフティングベルトで固定
  間違ってもゴムで引っ張ルヤツは買わないように
  最近は薄手の骨盤矯正ベルトも出てきた
  重いものを持つならリフティングベルトは必須だ
  陸上の投てき競技でも使って居る
  日常的に悪くなる前を治してくれるのがシダスやスーパーフィートのオーダーインソール
  此で膝痛とも縁が切れる

- 45. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 15:43 ID:YKa.L3MA0
- もう直立二足歩行は諦めて四足歩行に移行しろ

- 46. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 15:47 ID:F2TI5w5D0
- >>4
  今のところ一回だけなったがマジで歩けん
  腰に力が入らないから立てない
  その日は休日だったから這って自分のベッドまで行き一日中横になってた

- 47. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 16:45 ID:1HLCMXwG0
- なった事ないけど動かせないし時間薬でしか治せないのも知ってる
  普通は1週間は寝たきりじゃないの？？
  無理な姿勢とかタイミングで起こるらしいね
  妻子は鬼畜なの？

- 48. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 16:57 ID:3PQAgBPg0
- ギックリなったことあるけど生活にも不自由する状態だったぞ
  その状態で登山させるとか計画的犯行よな

- 49. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 18:56 ID:aRpxqJrY0
- 一家で心中に行くんかな？
  悪化したら荷物あきらめても自分で歩けない子と旦那を奥さん一人ではどうしようもない。

- 50. 名無しさん縦走中
- 2020年09月20日 22:26 ID:ofX1nFgM0
- 40㎏のリュックって信じられない
  いじめでないの？

- 51. 名無しさん縦走中
- 2020年09月21日 11:22 ID:YOtNpQSm0
- >>44
  ３０年以上腰痛やっててその知識なのかよ。
  本格的なぎっくり腰は筋肉に致命的なほどの炎症が起こって一人で起き上がることすら困難だし、症状が重いほど後遺症になる。
  一時的に治っても再発する体質になるわけだから、発生直後は絶対安静しか選択肢はないんだよ。

- 52. 名無しさん縦走中
- 2020年09月21日 13:03 ID:x25h2r.y0
- 本記事の主はギックリ腰一歩手前の腰痛止まりっぽい。ギックリ腰ってろくに起き上がれないし動くのもままならなず、トイレに行く時は、動けないのが先か漏れるのが先かという地獄

- 53. 名無しさん縦走中
- 2020年09月21日 16:08 ID:NgfChtM30
- すぐ痛みが引く様なのは実質股関節の筋肉が攣ったような奴やな
  ああ言うのはちょっと横になったあとにストレッチすれば数日筋肉痛みたいなのが残る程度で助かる

- 54. 名無しさん縦走中
- 2020年09月21日 18:19 ID:qck17FUg0
- 肉離れやし筋肉固定して登の❓
  最低2日は安静やな

- 55. 名無しさん縦走中
- 2020年09月22日 00:24 ID:1f1TFllB0
- >>42　同意。鍼だよねやっぱ。
  
  友達が出勤する直前にギックリになって、当時ヒマ人だった俺に救出要請がきて助けにいったことがある。玄関で倒れたまま１歩も歩けなくなってるのを別の友達と二人で担いで、タクシーで保険がきく鍼灸院に運び込んで鍼うってもらったら、痛みはあるけど歩ける程度には回復したよ。

- 56. 名無しさん縦走中
- 2020年09月22日 18:53 ID:gaX0VKvO0
- ギックリ腰くらいでって頭に障害でもあんのか

- 57. 名無しさん縦走中
- 2020年09月27日 01:22 ID:ryjJEUIb0
- ギックリ腰でもいろんなパターンがあって、よくあるパターンだと
  仙腸関節の亜脱臼というのがあって、その場合はすごく簡単
  うつ伏せになって、仙骨のあたりに自分より軽い子供とかに乗ってもらって足踏みしてもらう
  そうすると亜脱臼してたのがスポンとハマって動けるようになる
  
  自分でやる場合は、仰向けになって少し痛みを我慢して腰を持ち上げてストンと落とす
  何回か繰り返してると修正される