run

1: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:38:11.67 ID:+HwjO5hjC
嘘やん。今死にそうや

2: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:38:29.15 ID:v/pmdu2u0
限界超えろ

3: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:38:43.54 ID:E0b9qYwo0
寝付きよくなるは正解

4: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:38:52.18 ID:qpmvtt5eM
それは俗説だぞ
そんなことは素人レベルでは起きん

5: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:39:46.27 ID:+HwjO5hjC
ちな2.5kmを20分ペース(信号あり)や。高校の時は2.5kmなんて笑いながら走れたんやけどな…

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12: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:41:42.62 ID:LWSrPS1t0
ハーフマラソンだと10キロ過ぎたら出るわ
15キロ辺りで切れるけど

15: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:42:51.95 ID:EBFzDTVB0
ランナーズハイなんて
オリンピックレベルの選手が生涯に一度経験するか
どうかみたいな現象だぞ

21: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:43:58.90 ID:I1cx93M10
>>15
ランナーズハイと呼んでいいかわからんが走ってる途中で足が軽くなっていい気分になることはたまにあるぞ

32: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:45:40.22 ID:EBFzDTVB0
>>21
それはセカンドウィンドって奴やね
脳内物質が出てるんやなくて
酸素の摂取量が増えたんや

17: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:43:04.59 ID:+HwjO5hjC
筋トレとかしてたから栄養はちゃんと摂って走った事が良かったわ。何もせんで「よっしゃ！」って行ったら多分死んでた

19: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:43:39.74 ID:U26y0tg+0
ゾーンに入ったときのあの感じ好きや
無限に走れる感じがする
まぉ無理なんやけど

29: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:45:09.35 ID:HgERWFcz0
ランナーズハイとか誰でも起きるから
というか人間の生理現象がアスリートにだけ起こるとか正しいわけないだろ

67: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:50:51.23 ID:HgERWFcz0
人間の基本的な構造なんて誰も変わらないんだから
みんなある程度運動したらランナーズハイを経験できるよ
多分やってるかやってないかの違いだと思うわ

87: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:52:45.05 ID:NhQadb950
>>67
この場合個人の感想では両方の意見があるんやからみんな出てると主張するやつが科学的な根拠だす必要があるんちゃうか？

69: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:50:58.48 ID:7hABTeqd0
一度だけランナーズハイ？っぽいのになった事はある
ペースは早くないけどいくら走っても疲れなくてテンション高めでどこまでいけるんかなーってずっと走り続けた
ただ終わった後熱出して寝込んだ

74: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:51:36.03 ID:YII4hTMv0
ランナーズハイありえんって言ってるやつ絶対ゾーンと間違えてるやろ
20分程度の運動で誰でも経験できるぞ

75: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:51:43.39 ID:Tbg96VYAp
ランナーズハイをゾーンみたいに思ってる奴いて草

127: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:57:13.55 ID:HgERWFcz0
ランナーズハイつっても万全の状態と同じ能力出せる訳ではないぞ
疲弊していく体の途中に一時的に身体能力が向上する瞬間がある

143: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:58:36.58 ID:HwpM2Cjc0
エンドルフィンやエンドカンナビノイドはすぐ分泌されるで
極限状態で唐突に増えるわけやないから気持ちよさの程度の話や

161: 名無しさん 2020/11/17(火) 23:01:02.62 ID:iLAqf+8+0
ならん
30キロ走ったことあるけどならん
多分純粋に全速力で走り続けるほうがなるぞ

229: 名無しさん 2020/11/17(火) 23:08:59.01 ID:glLqopnt0
バカ言え
酸欠で頭痛くなるわ

122: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:56:29.78 ID:lqH6JDeo0
10キロ40分くらいじゃ気持ち良くはならない
すこしはなってるのかな、まだ辛いけど

146: 名無しさん 2020/11/17(火) 22:58:58.29 ID:daASPuGJ0
>>122
結局ペースなのか？
モノの本によればLSDでもなるとか言うから時間なのかとばかり

RUN+TRAIL - ランプラストレイル - Vol. 46

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