登山ちゃんねる

コメント一覧

1. • 1. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 08:30 ID:JdZHQHn60
   • 横着して靴紐を結び直さず下ったら爪先が痛い。
2. • 2. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:23 ID:CTze1CJ.0
   • 体力的にきついのと身体的にきついは違う
3. • 3. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:27 ID:n8JDlqwt0
   • 膝はなんともないけど大腿四頭筋が死ぬ…
4. • 4. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:27 ID:ziY2q5vm0
   • 膝がね……
5. • 5. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:28 ID:lI.QEtJ10
   • キツさの種類が違うし、あとは個人の感覚でどちらの方がキツイかって話になる。
6. • 6. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:33 ID:iUl69FDs0
   • 体力的なのは関係ないんだよね
     単純に膝が大変なことになる
7. • 7. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:36 ID:inAb3Wud0
   • 膝は平気だけど疲労から集中力が散漫になりがち
     下る場面がほとんどなだけに途中で登りがあるとかなり消耗してしまう
8. • 8. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:37 ID:0c.9njUq0
   • 下山の方が怖い
9. • 9. 名無しさん縦走中
   • 2020年12月07日 09:50 ID:ziY2q5vm0
   • 膝平気兄貴は同行者の膝気遣ってさしあげて
10. • 10. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 09:54 ID:kOhcC3eE0
    • 餓鬼岳白沢出合登山口で下山客を予約時間過ぎ、
      ４時間も待たされたタクシー運転手がいるとタクシー運転手から聞いた。登山者はかなり膝を痛めたとか。
      今は電波状況良くなって、ドコモなら途中で連絡が取れ予約変更が出来る。
11. • 11. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 09:54 ID:IqlBHZif0
    • 下りは呼吸は楽
      脚の筋肉はきつい
      
      登りは呼吸がキツイ
      筋肉はそうでもない
12. • 12. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 09:56 ID:jTkYijQk0
    • 下りは踏ん張ってスピードが出ないように抑えないといけないしな
13. • 13. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 10:10 ID:W1Z6cCtX0
    • めっちゃ足を鍛えて登山した時、登りは筋肉の制御ができるので楽。
      翌日の下りは重力で強制的に筋肉使われる感じでキツかった。
14. • 14. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 10:12 ID:LqhpcJe.0
    • まあ下りのほうが膝とかに負担が掛かるし歩きにくいのは事実だよな。ウサギも下り坂では転げて走れなくなるし。
      ただ体力が必要なのは常識的に登りだけど。
      
      山と逆の谷下りになるアメリカグランドキャニオンの谷底までのトレイル、観光自由時間に下りに調子に乗って走って降りて降りすぎて、帰りの登りでその距離に絶望する一般観光客は後を絶たないらしい(笑)。
      帰る為に登りには下りの三倍予定時間を取っておけと、ちゃんとトレイル入口の標識にも書いてあるんだがなあ。
15. • 15. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 10:13 ID:IeW3L5ST0
    • ヤマレコにアップするまでが登山やで！
16. • 16. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 10:46 ID:IHhNQc1m0
    • 下りはエキセントリック運動だから筋肉にキツイよ。
      
17. • 17. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 11:16 ID:kL1atsXg0
    • 上りは最初の30分くらいがクソきつい
      それ過ぎるとなんとなくイケる
      
      俺は下りが大好きなので辛くないし痛くもならんな
      
      ただ下りの途中で上りが出てくるのは嫌だｗ
18. • 18. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 11:54 ID:06Mk2oee0
    • テンションの問題が一番大きいと思う
19. • 19. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 12:00 ID:xmd8yUfl0
    • 下りは滑る危険性も考慮しないと
20. • 20. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 12:10 ID:u.ppLYX40
    • 足を脱力させて重力に引かれるように下っていくのが理想
21. • 21. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 12:17 ID:2XJC3atu0
    • 膝がね・・・
22. • 22. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 12:26 ID:u0sWlrVv0
    • 謎の勢力じゃなくて、ただの経験者だろ
      謎の勢力って言ってる奴が未経験者なだけで
23. • 23. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 12:32 ID:bSlZXDp40
    • 下りが上手い人もいるんだよ
      テクニックの差ってのは認めるべきだね
24. • 24. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 12:55 ID:VwFnbYmX0
    • まあ降りは技術やバランス感覚の差が登りより大きく出るのは確か
25. • 25. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 13:08 ID:pjp9PFRE0
    • 膝使い切ってからの下りが膝痛くて大変だったけどその後に出てきた上り階段が地獄だった。
      一歩ごとに膝とふくらはぎ攣りながら登ったよ。
      下りに使う筋力つけるのはやっぱり階段昇降かな？
26. • 26. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 14:02 ID:JvZbvCqt0
    • 下りがきついのは一歩一歩体重と重力（慣性？）を脚で受けながら歩くから
      走って降りろという訳じゃないが、2、3歩先までの足場を予測しながら出来るだけ勢いを殺さずに歩けば負担は減る
      まあ、実践できる状況は殆どないのが難点だけど
27. • 27. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 14:09 ID:WnzWthBo0
    • 人間って縦に長い生き物だから重心の取り方とかで下りに向いてないと思う
      前に骨折して松葉杖使ってた時も上りの階段はさほど大変じゃないけど
      下りの階段は怖いし大変だった
      登りは心臓の負担がキツイだけで体の動きにはそんなに負担になってないよな
28. • 28. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 14:31 ID:KQaX34St0
    • いつも登ってる途中に膝を痛めてしまうからなー。
      下りがきついのは、単に体重を受け止めるだけじゃなく
      腰も含めて重心を安定させるために前後左右で細かく調整をかけてるからだと思う。
      子供の頃に山を駆け降りる時は、下半身は何も考えず
      勢いを殺す時は手で木を抑えて方向転換とかしながら
      ガンガン行ってたんだけどなぁ。などと懐かしく思う。
29. • 29. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 14:48 ID:tHzFSxx00
    • そもそも人体の構造自体が登り向きだから登り＞下りは体力・技術で差を補えても最終的にはどうにもならん。
      足の関節が前後逆だったら下り＞登りだろうね。
30. • 30. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 15:20 ID:n.EbyYb.0
    • まーた頭悪いやつのスレ
31. • 31. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 16:24 ID:TWDw5toq0
    • 上りで辛いのは単なる疲労で済むけど
      下手な降り方すると足腰のダメージになるからな
      登った後だから下りがキツイとかあほな理由じゃないんだよ
32. • 32. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 17:53 ID:GkJCEF0D0
    • 登りは体力下りは技術っていうけどまさにって感じ。
      下りで時々忍者みたいな人いるよね。
      なんなのあの速さ。
33. • 33. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 18:22 ID:6ps0Zbc50
    • 計画を立てる際に下山できつさを感じない程度にするのがおすすめどころか基本中の基本なんで大変なことにはしちゃだめだよ？
34. • 34. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 18:50 ID:xEB4rp1K0
    • 上りは平坦よりも余計な筋力が必要になるが平坦と変わらないっちゃ変わらない
      進もうと思っただけ進む
      下りは平坦とは違う速度が出てしまいそれを実際に止めながら降りないといけない
      そのへん、止まる力を使いながら進まなきゃいけないてのが違ってくるんじゃ？
35. • 35. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 19:01 ID:5hQHye2G0
    • 脳「すいすい下るでぇ～」
      膝「ああああああああ！！」
      
      こんな感じ
36. • 36. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 20:22 ID:bKPgUZlf0
    • >>16
      筋トレでいうネガティブ動作だよね
      筋肉痛はエキセントリック運動でしか起こらないといらうから筋肉にとってキツいのは確か。
37. • 37. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 21:35 ID:Az03ULOL0
    • スレ主みたいなバカには説明しても無駄
38. • 38. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 21:47 ID:5idm2mvm0
    • 現実から遠ざかる登り
      現実へ戻っていく下り
      比べるまでもないでしょ
39. • 39. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 22:22 ID:pLegTXad0
    • 下りのスピード感が好き
      膝は下りだけサポーター巻いてる
40. • 40. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月07日 22:40 ID:bPCTKLqT0
    • 下る時には登りの辛さをもう忘れているからね〜
41. • 41. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月08日 03:28 ID:4BgxyFCw0
    • 登りは疲労で下りは足のダメージが溜まる
      下りは体重+荷物+勢いを殺しながら行くんで地味に足にダメージが蓄積すからな
      距離があると辛いし足場が悪いと更にダメージが追加される
      
42. • 42. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月08日 10:12 ID:Puip.PS00
    • 登りがキツイとか言ってる時点で
43. • 43. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月08日 10:15 ID:NIHqK8ve0
    • チビは下り楽らしい。
      後意外だけどデブも元気。
44. • 44. 名無しさん縦走中
    • 2020年12月08日 18:04 ID:Pj9bq0hg0
    • 勢いとかそういうのをどうにかするのは上半身な。
      下半身でやったら、日常生活の階段ですらアウトだぞ。