hiker

367: 名無しさん 2021/05/20(木) 20:09:34.23 ID:TFTFeXoO
ヤバい、コロナ太りが止まらない。
食事量は変わらないのに体重が右肩上がり。

370: 名無しさん 2021/05/23(日) 23:26:33.72 ID:JK2sRId3
引きこもってて食事量変わらなかったらそりゃ太るよね?

371: 名無しさん 2021/05/24(月) 23:44:01.90 ID:ksLhr0ji
登山自粛しているのに、やや痩せてくるのは?

372: 名無しさん 2021/05/24(月) 23:55:23.93 ID:Bq26r9BU
病気を疑う

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378: 名無しさん 2021/05/28(金) 20:23:20.37 ID:yOG2hHy6
高尾山~陣馬山ピストンと
生姜焼き定食と生ビール大ジョッキ。

カロリー収支を考えてみればおのずと分かるはず。

379: 名無しさん 2021/05/29(土) 01:14:26.86 ID:MZay+y2A
酒やん

380: 名無しさん 2021/05/29(土) 07:17:31.97 ID:gY4Njhfp
日々のビールをプレーン酎ハイにするだけでかなり変わるのに

384: 名無しさん 2021/05/29(土) 20:46:24.77 ID:PCsFETDW
>>380
酎ハイは自分で作るとどうしても濃くなっちゃうから、カロリー高くなるんじゃね?

388: 名無しさん 2021/05/29(土) 21:23:52.44 ID:rbtXja84
>>384
焼酎を炭酸で割るだけ
焼酎は蒸留酒だから糖質を含まないのです
同じ理由でハイボールもアリ

381: 名無しさん 2021/05/29(土) 07:21:44.39 ID:Y17ws3IE
炭酸水にしようか

382: 名無しさん 2021/05/29(土) 13:32:19.45 ID:FgKljj/C
山行中の行動食を梅干しおにぎりとお茶にすれば
体重減るかもな。

383: 名無しさん 2021/05/29(土) 18:41:25.47 ID:wtjQJfQx
シャリバテ遭難のリスクを高めるようなものだな

385: 名無しさん 2021/05/29(土) 20:47:29.93 ID:PCsFETDW
>>383
そんなことないだろう
おにぎり食ってりゃじゅうぶんだよ

386: 名無しさん 2021/05/29(土) 20:51:30.08 ID:D4ajNZhj
俺はダイエット登山してるぜ。
昼はおにぎり一個や。
てか下山してから食ってる。


387: 名無しさん 2021/05/29(土) 21:17:16.67 ID:lLF+RIZf
おにぎり1個ダイエット登山の成果はどんなもん?

389: 名無しさん 2021/05/30(日) 10:08:18.95 ID:rGD9v5o1
1時間の登山歩行におにぎりひとつ食べると言う山行スタイルの人いたな。
予備含めて10個持って行くらしい。
まあエネルギー収支の点では理にかなってるのかな?

俺はスニッカーズ系とゼリー系。
空腹や疲労感じたら食うけどそうでないなら下山まで食わない。

日帰り山行なら基本飲料水のみ。
アミノ系の粉末を摂取する時もある。

390: 名無しさん 2021/05/30(日) 11:46:16.40 ID:JHAinIpl
近所で売ってる煎餅屋の南京糖が好きで行動食としてよく持っていく

392: 名無しさん 2021/05/30(日) 12:44:48.34 ID:MfkJqQfo
山の高さよりも行動時間を基準にするなあ
1時間なら食べないけど、2時間3時間とかになったらお腹も空いて来るし
それに、山で食べると美味しいじゃん

393: 名無しさん 2021/05/30(日) 12:47:48.89 ID:vJ2JtjI1
下山して空腹の状態でラーメン食うほうがうまい

394: 名無しさん 2021/05/30(日) 13:15:51.85 ID:JA8rORQX
山で食べる方が美味しい

395: 名無しさん 2021/05/30(日) 16:28:11.45 ID:u09I12Nl
山頂からの景色でお腹いっぱいになる。

396: 名無しさん 2021/05/30(日) 19:35:31.10 ID:Pm39VwVR
仙人か?

397: 名無しさん 2021/05/30(日) 20:44:37.48 ID:JA8rORQX
>>396
このツッコミすこ

398: 名無しさん 2021/05/30(日) 22:37:42.73 ID:bYFaeWgt
行動食は取らないな。
ダイエットしたいし、荷物にもなるし。
休憩でさえ、するとダレるので10分以上の休憩はしない。
痩せではないので脂肪がエネルギーになってシャリバテもしない。

391: 名無しさん 2021/05/30(日) 12:38:35.24 ID:vJ2JtjI1
空腹感があるかに頼ってはいけない。
疲れて胃が食べ物を受け付けないだけで体力は落ちてしまう。なので1時間に1回ゼリーでも食べるのがよい。
まあ自分も低山なら食わんがね。

富士山ブック 2021「3776m、日本一の山が呼んでいる」

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