hiking

1: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:36:52.18 0
毎日10キロ歩いてイオンに行く
イオンの中で三階まで階段で2往復してる。
これくらいやらないと体力はつかない

↑どう思う?
ちなみに現役時代は1部上場の有名会社の取締役で
今でもOB会とか天下り先の手配とかやってる

2: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:37:35.16 0
どうと言われても

3: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:37:53.96 0
無尽蔵の体力だな

4: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:38:17.93 0
俺なんか駅前のコンビニ往復するだけでゼーゼーするんだが・・・

5: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:38:35.11 0
日本兵の生き残りだろ


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6: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:39:18.21 0
でもぽっくり逝きそう

7: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:39:20.24 0
体力をつけるための体力が必要だ

11: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:40:15.72 O
>>7
服を買いに行く時に着る服が無いみたいな話だな

9: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:39:51.24 0
片道10キロなのか往復で10キロなのか

15: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:41:31.69 0
10キロ歩いてイオンに行くんだから片道10キロだろ

10: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:40:06.88 0
近所の婆さんとボヘミアンラプソディの話になったけど
10キロ先の映画館まで歩いていくって言っててビビったなあ

12: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:40:34.38 0
山登るやつってなんであんな体力あるの?
クソアツイ中、救急車も呼べない状況で1日中歩くとかありえない

13: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:41:08.43 0
うちの婆ちゃん100歳だけど毎日2時間散歩してる

14: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:41:27.88 0
なにより気力が衰える

16: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:42:26.77 0
帰り辛すぎないか

21: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:45:58.03 0
人間は100歳になっても筋肉は成長するよ
筋肉を維持するには軽い運動を毎日続けることが肝心

22: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:46:03.18 0
山登りはスクワットと同じだから足腰の筋力維持に最高やで

23: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:46:42.24 0
50おじさんだけど俺も月に1、2回くらい山登りにいくわ
低山だけど
行くとたしかに爺さん婆さん夫婦とかとよくすれ違う
山は何でもあるから楽しいぞ

28: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:49:35.66 0
>>23
若い女がいない

29: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:50:16.82 0
>>28
意外とすれ違う 
挨拶したら返してくれるよ
一期一会だけど

24: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:46:47.05 0
>>1すまん 片道5キロ往復10キロです

26: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:47:43.23 0
荷物持って5km歩くの?すげえ

27: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:49:19.48 0
ウォーキングは何でもいいから目的地があると捗るな

30: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:50:39.90 0
歩くことで刺激を受け骨密度も強化される

41: 名無しさん 2021/09/14(火) 18:58:26.20 0
>>1
10キロたまに歩くけどそこそこ汗かくし運動した感ある
86のお爺さんがそれは驚異的

45: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:01:24.43 0
骨特に膝は足の軟骨はかなり擦り減ってるだろうな
たぶん痛みは出ると思うが毎日長く歩く事が習慣になってるから止める事ができないんだろ

46: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:03:21.27 0
曲がった足でジョギングしてる爺さんいるけど
返って足に負担けてるとしか思えない

47: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:03:54.28 0
体力は続けてれば残るよ
ただションベン漏らしたりこけたりする

49: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:06:40.40 0
爺さんをイオンに連れて行ったら20分でもう帰ろうって言い出したな
歩くのが辛いみたい

52: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:08:50.99 0
>>49
ウチのじじいは自転車なら何時間でも乗って遠出するわ
歩いたら何十歩ごとに休憩する癖に

51: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:08:47.50 0
やっぱり上級国民は遺伝子から優秀なんだよ
80歳でこの身のこなし凄いわ

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62: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:19:39.21 0
>>51
この人もう80歳なのか!!!それは若い
65くらいかと

64: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:21:10.71 0
>>51
五輪出場していること意外に知られてないのよね

61: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:18:43.98 0
そこはセサミン飲んでるからだろ

43: 名無しさん 2021/09/14(火) 19:00:16.06 0
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