1: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:48:56.74 ID:O45Tu9eb0● BE:633829778-2BP(2000)
koudoushoku-1050x700.jpg

登山におすすめの行動食-重量に対してカロリー高ランキング|山旅旅

コンビニやスーパー、ドラッグストアで簡単に購入できるお菓子やカロリー食品で、登山におすすめの行動食をランキングにしてみました。1kcalあたりの重量を、商品重量と熱量から割り出してランキング化しています。

11位)1kcalあたり重量1.0:inゼリーエネルギー
10位)1kcalあたり重量2.8:スポーツようかん あずき
9位)1kcalあたり重量2.9:えいようかん 2.4 8位)1kcalあたり重量3.7:大粒ラムネ
7位)1kcalあたり重量3.9:柿の種 2.6
6位)1kcalあたり重量4.7:SOYJOY(コーヒー&ナッツ)
5位)1kcalあたり重量4.8:カントリーマアム
4位)1kcalあたり重量4.9:SNICKERS 2.9
3位)1kcalあたり重量5.0:カロリーメイト(チーズ)
1位)1kcalあたり重量5.3:TimTamオリジナル
1位)1kcalあたり重量5.3:ブラックサンダー

https://yamatabitabi.com/archives/121240/

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4: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:49:53.42 ID:XrYcyBU/0
羊羹

185: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:56:35.15 ID:yB5Kjvp/0
>>4 スーパーで買える一口サイズの奴だな、あれは良い

405: 名無しさん 2022/04/10(日) 05:00:49.12 ID:FrbR6GkE0
>>4
えいようかん

6: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:50:27.04 ID:FzvkOuHQ0
スニッカーズ

11: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:51:27.83 ID:6k8VUuw60
かりんとう

16: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:52:07.27 ID:wEgvhnIK0
かりんとうまんじゅう

18: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:52:52.63 ID:5HCjAEU/0
ヤマザキの薄皮ミニあんぱん

143: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:34:50.08 ID:62Nq8PaE0
>>18
ロードバイクの奴が重宝してるらしいなアレ

19: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:53:15.77 ID:KPO+IvtV0
スニッカーズ 一個食っただけですげえ腹持ちする

26: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:54:48.34 ID:486S9cMK0
スニッカーズ言うほど腹持ち良いか?
食べる時は毎回2個食べてるけど全く物足りない

36: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:56:43.58 ID:EOw89Y9x0
登山で水は貴重だからパッサパサのカロリーメイトとか向かないんだよな
チョコバー系かラムネ菓子かな

413: 名無しさん 2022/04/10(日) 05:31:51.48 ID:83AKMX2k0
>>36
チョコはとけるからあんまり良くない
羊羹や都昆布がいい

40: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:57:21.76 ID:/TAylgMv0
TimTum ね
あれはたしかにカロリー高そうだわ


387: 名無しさん 2022/04/10(日) 03:03:34.18 ID:tFZFj54b0
>>40
あれ食いだしたら止まらん
体に悪くないなら毎日5箱くらい食いたい

47: 名無しさん 2022/04/09(土) 20:59:57.66 ID:tdJy0EyC0
月餅じゃないのか

52: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:01:13.83 ID:brV6OEMU0
>>47
なかなかのカロリーだよな
ヤマザキのでも350キロカロリーくらいあったはず

75: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:07:29.76 ID:legV+nsq0
カロリーだけでは駄目やろ
山登りは筋肉使うから断裂した筋繊維を修復するタンパク質こそが重要
つまりプロテインバー一択

89: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:11:41.52 ID:LHCqJ0A20
オーストラリアのtimtamが2位だな
でも登山するジジババ知らない気がする

97: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:15:26.62 ID:WwfzGJxf0
羊羹かな?俺はトレイルナッツ携行してるけど

99: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:17:57.83 ID:5AULMK7b0
柿の種ってそんな高カロリーなん?
毎日コーラのつまみに食ってるわ あちゃー

333: 名無しさん 2022/04/10(日) 00:18:30.76 ID:GWFBYRzF0
>>99
柿の種と書いてあるけど柿ピーの事だろ

脂質が多いピーナッツのカロリーが高い

111: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:22:27.41 ID:QzI9mCB60
1kcalあたり重量じゃないでしょ
1gあたり熱量でしょ
これだから脳筋系メディアは

140: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:33:35.15 ID:TKFFtu4z0
ヨーキはペットボトルに柿の種入れて持ち歩いてたな、そういえば

147: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:37:19.72 ID:300DF+4I0
山行く時は柿の種とM &Msチョコ交互に貪ってるわ。
非常食として羊羹かコンデンスミルクをザックに放り込んでいくが、今まで一度も開けたことないな。

160: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:41:33.15 ID:P5w+u8Mq0
エネルギーが切れると本当に足が上がらない位体が動かなくなる
行動食食うと体がまた動くようになる
これを体感してしまうと行動食の重要性がよくわかる

186: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:56:46.06 ID:Emm3IfLj0
遭難した時もブラックサンダー沢山持ってたら
生き残る率上がるかな????

192: 名無しさん 2022/04/09(土) 22:01:17.89 ID:tMq6BcwT0
>>186
上がるだろうな。数日勝負できる面で安心感が違う。


188: 名無しさん 2022/04/09(土) 21:59:34.64 ID:DVc4APhg0
ブラックサンダーが「お腹が空いたら」CMのスニッカーズより上どころかトップとは
カロリーメイトはさすがというか
そして5位にいるカントリーマァム

269: 名無しさん 2022/04/09(土) 22:58:04.77 ID:30QIsT1l0
ブラックサンダーは意外

291: 名無しさん 2022/04/09(土) 23:17:30.03 ID:Qu3cvj4W0
スニッカーズが1番なんだけど
溶けるからなぁ

319: 名無しさん 2022/04/09(土) 23:50:05.18 ID:lnGyymM+0
そりゃ荷物をコンパクトにして生き延びられる備蓄をしないといけないもんね

377: 名無しさん 2022/04/10(日) 01:40:43.07 ID:pFZsaZxw0
重量カロリー以外にも重要な要素は多いよな。
夏でも溶けない、体積が小さい、保存が効く
雨に降られても平気
熱を加えず、水を加えずに食べられる
ある程度、水分も補給できる

やっぱり羊羹じゃね?
水分と熱があるなら、水に溶かしておしるこに出来そうだしw

428: 名無しさん 2022/04/10(日) 06:39:11.44 ID:pJtDwAm/0
羊羹はまあ良いんだけど、べとつくし、食べ終わった後この袋どうするんだ?
ってなって、渋々ベトついた袋をポッケにしまう羽目になる。
コンビニ袋くれない昨今だとよけいだ。

430: 名無しさん 2022/04/10(日) 06:43:08.37 ID:jHba6+fq0
>>428
ポリ袋の2、3枚くらい持っとけよ
ティッシュに包んで折り畳んでもいい

376: 名無しさん 2022/04/10(日) 01:34:52.35 ID:pFZsaZxw0
えいようかんは、隅っこの空間に放り込めるから個人的には好きかな。
賞味期限がめちゃ長いので防災グッズとしてもいけてる。

萩原編集長の山塾 秒速! 山ごはん

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