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2022年09月29日

メンタルが死んでるときにおすすめの趣味教えて

カテゴリ: 趣味

Comment(57)

1: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:23:25.566 ID:VrkhhsQY0

できれば金かからないやつ

2: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:23:50.819 ID:2SHJMoZP0

ねろ

予約して精神科に行け

58: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:01:17.838 ID:lY5t/5fAM

>>2
これしかない

5: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:24:31.857 ID:YKbot98aa

日常系アニメ

9: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:24:51.031 ID:v9RtMEl8a

あったかいものを飲もう

人気記事！

10: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:25:35.757 ID:v9RtMEl8a

有酸素運動とか入浴・サウナで脳に血液送るのもええ

11: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:00.026 ID:elahFWLda

写経
読経
瞑想

14: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:50.167 ID:QSfR1ilB0

>>11
写経に近いことはやってる
読むのは苦手かも
瞑想も考えてみる

12: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:07.068 ID:QSfR1ilB0

生姜湯飲んで筋トレして走って寝るわ

13: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:29.480 ID:x4TfSYUu0

メンタル死んでる時って何もできなくね？

16: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:27:44.365 ID:QSfR1ilB0

>>13
死に具合によるし動かないと本当に死ぬという危機感もあるから少しなら

15: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:27:08.297 ID:ZYreQP1E0

瞑想
ランニング
スクワット

18: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:29:29.533 ID:ZYreQP1E0

頸椎腰椎のストレッチ
特にストレートネック系を攻めればいい

20: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:30:04.138 ID:QSfR1ilB0

>>18
これは新しいな調べてみる

19: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:29:38.363 ID:QSfR1ilB0

>>1-17
みんなありがとう

21: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:30:27.726 ID:2SHJMoZP0

>>19

とりあえずVIP見ないで、精神科に行け　ねろ

23: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:31:40.041 ID:QSfR1ilB0

>>21
すまん
俺が今触れる中で一番VIPが優しいんだ

22: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:31:05.141 ID:2pvKW3b+0

サウナだろうな

24: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:32:08.263 ID:QSfR1ilB0

>>22
病気持ちだからきついけど人によってはありだよなこれ

25: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:32:37.736 ID:HbNJ2tuY0

朝3時くらいに出かけて、どっかで日の出見れる場所で待機→早朝の森林散歩

30: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:34:50.074 ID:QSfR1ilB0

>>25
いいな　少し遅いけど早速やるわ　ありがとう

38: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:38:40.463 ID:HbNJ2tuY0

>>30
メンタル死んでる時に出かけるのは面倒くせぇけど、やっぱ日の出の太陽の光を浴びるのは効果ある
あと森林浴も効果あるわ
太陽の光と自然（木々、川、風、野生生物）とかはオススメしたい

41: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:44:01.432 ID:QSfR1ilB0

>>38
いいな　1ヶ月くらいかけてコンプリートしてみるわ　ありがとう

28: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:34:03.342 ID:pw4sFpic0

オレは病んでる時アクアリウムの熱帯魚に癒されて回復したで
金は多少かかるが回復後も続けられる趣味ができたで

34: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:36:35.072 ID:QSfR1ilB0

>>28
サボテン枯らすくらいルーチンワーク苦手だから無理そう　気持ちだけもらっとく

29: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:34:46.631 ID:Mw4gJCFZ0

VIPはやめておけ
復活してからまた来い

36: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:37:00.803 ID:QSfR1ilB0

>>29
正論すぎる…

35: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:36:51.312 ID:g1LvZdeUa

水泳

37: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:37:54.977 ID:QSfR1ilB0

>>35
最近してなかったな　やってみるか

40: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:43:53.736 ID:eVUw0p6A0

ゲーセン行ってなんか適当なメダル落としゲームやる

42: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:44:39.920 ID:QSfR1ilB0

>>40
ギャンブルに近い快楽を得られるコンテンツは結構楽しみ尽くした感ある

47: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:48:44.543 ID:Gqok7gQC0

寝るしかない

50: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:50:03.309 ID:czzSPOmq0

>>47
そこは気をつけるわ

48: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:48:47.212 ID:2SHJMoZP0

あえて聞かんけど、

1年か最低2年以内には仕事決めろ

50: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:50:03.309 ID:czzSPOmq0

>>48
おう

51: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:54:21.277 ID:07J52T0A0

デブな奴が言ってたけどいっぱいポテチ食うと幸せって言ってたよ

52: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:56:21.719 ID:czzSPOmq0

>>51
あれだんだん麻痺してくるから嫌

53: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:56:24.684 ID:p+j3Mbde0

マックでバーガーを2，3個頼んで一気食い

54: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:57:03.170 ID:czzSPOmq0

>>53
前やったけどこれは効いたな　ありがとう

56: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:58:01.418 ID:2SHJMoZP0

精神科はマジレスだが

2年過ぎてダメそうならバイトして生計立てるしかねえぞ

57: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:00:38.378 ID:czzSPOmq0

>>56
むしろ非正規より裁量ある方が楽そうなんだよな
単純作業苦手だけどプログラミングコンテストとかやったら周りより伸び良いし

60: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:01:53.695 ID:8N0yKsZN0

とりあえずこのスレはお気に入りに登録して困ったら見返してみる
レスくれた人たちありがとう
良い1日を

61: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:03:06.488 ID:f0i+csXu0

映画だろ
意外とホラーがいいぞ気持ち持っていかれるから

64: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:05:16.814 ID:s3wGTWYR0

>>61
なるほど映画か　相当良さそうありがとう

65: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:14:01.721 ID:k2Rvy/rC0

ベッドの上で手足広げてボーっとする
ぬるめの風呂にのんびりつかる

66: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:17:39.288 ID:bHdNZPRr0

>>65
良さそう　ありがとう

68: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:28:19.847 ID:TYpqXBp+0

筋トレはじめて1年経過したけど精神の安定っぷりがすごい
なんでマッチョどもが鬱なら筋トレしろってしつこく言うのかよくわかった
こんなに楽に誰も必要とせずに自己肯定感上がる行為他にない

70: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:30:48.240 ID:bHdNZPRr0

>>68
そういや最近サボってるわ

69: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:28:32.287 ID:6NEAvJ260

死ぬ事を想定した断捨離、身辺整理
生き切ることに前向きな気持ちになれるぞ

70: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:30:48.240 ID:bHdNZPRr0

>>69
怖いけど案外それありそう

71: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:32:26.063 ID:3kGozuOx0

座禅

76: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:36:55.576 ID:bHdNZPRr0

>>71
それもいいな

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これから燻製作るよ！

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【鷹番長】「パール金属」の話でもしようぜ

出典：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1664223805/

コメント一覧

- 1. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 20:23 ID:XytVxv570
- 水泳が最強

- 2. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 20:41 ID:KG9zFPHF0
- ホンスレ2
  ねろ　予約して精神科に行け
  これが正解。ムリになにかしようとすると悪化する。

- 3. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 20:52 ID:3rXcF72Y0
- やさいせかいだった。

- 4. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 21:15 ID:wv5mMAhF0
- ぼのぼのループ再生してたな。寝れないし、かといって何かしても頭に入らないから。

- 5. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 21:21 ID:ELQT3hXM0
- 日常生活はできるけど憂鬱が続いてるって程度なら何でもいいから運動して汗かいて寝ろ
  会社に行けないとかのレベルなら病院

- 6. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 21:21 ID:qqBYcZq40
- キン肉マン読め

- 7. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 21:23 ID:qAGiCkoE0
- 動けるならバイクや

- 8. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 21:49 ID:FAq1A4Dg0
- 心療内科通院してる知り合いは医者から散歩して歩けって言われてるわ。

- 9. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 21:53 ID:C7CgXaZ50
- メンタル死ぬってどういう状況やねん。本当に死んでたら何も手につかないんとちゃうの？
  そもそも何でそうなったのか原因がある筈やろ？そこなんとかせんと

- 10. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:05 ID:BMzCOBSv0
- 私の場合は今すぐ自○するか少しでも好きだった事やるか今すぐ決断しろと自分に言い聞かせ乗り気ってきた。普通の人はやめたほうが良い。

- 11. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:06 ID:a89O1oC30
- >>3
  ビーガン怖い

- 12. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:13 ID:zX6Z.E1t0
- ピカールであらゆるものを磨く。

- 13. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:32 ID:NDx1BDA00
- 恋ひ恋ふ縁

- 14. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:34 ID:YuNZfDdn0
- 自分にあったメンタルケア見つけないとね

- 15. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:34 ID:rrvC9LYM0
- 一時的にストレス解消しても、結局は原因取り除かないとね

- 16. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:57 ID:te9rNA.M0
- 体は動くならランニングとか筋トレ
  それもきついなら掃除とか

- 17. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 22:57 ID:GxLbESyV0
- 定期的に筋トレしてるけど、気分が前向きになる。達成感もあるし、ちょっとハイにもなる。今後もずっと続けるつもり。

- 18. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 23:08 ID:XP4M0qUV0
- 空を見て飽きたら寝ろ
  これなら家の中でも出来る

- 19. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 23:31 ID:7pPQiS5M0
- 自転車
  ただひたすらに何も考えずに走るのだ
  ジムに行ったりする必要もないし、膝を壊すこともない

- 20. 名無しさん縦走中
- 2022年09月29日 23:45 ID:TwNmb0dw0
- はやくなる粉をあぶるあぶる

- 21. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 00:09 ID:XSnZJaDC0
- なろう小説読むとええで（メンタルが死んでる人並感）

- 22. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 00:10 ID:V0vksjYY0
- ダメダメだな
  自分より悲惨な奴の事考える
  五体満足ならそれを幸せと考える
  これしかねーよ(　˙▿˙　)☝

- 23. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 00:18 ID:djmGrSGP0
- 絶対邪魔が入らないようにしてジブリ三本立て

- 24. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 00:39 ID:F4BRkukW0
- 単なる社会不適合者じゃん、現実逃避し続けろよカス

- 25. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 00:46 ID:BR5dlmf.0
- マインクラフトでひたすらブランチマイニング

- 26. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 01:04 ID:2Pf2of5g0
- 好きなこと思いっきりする　良い音楽を聴く。
  かわいい動物動画でも見る。
  季節の花花を眺める　でどうよ。

- 27. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 01:32 ID:mfqZklAT0
- 無心になってレシピ通りにお菓子を作る

- 28. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 02:22 ID:oa87MfOZ0
- 自分は買い物かな、ってか買い物してないとメンタル死ぬ

- 29. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 02:23 ID:oa87MfOZ0
- 自分は買い物かな、ってか買い物してないとメンタル死ぬ

- 30. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 02:31 ID:uINFQlE20
- 日常系アニメはしんどいなドラマも苦手になった
  何ならうけつけるんだろう

- 31. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 03:13 ID:hj2vALh30
- ヒンズースクワットをやる。
  汗で床が濡れるまで。

- 32. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 06:22 ID:1bx.iyeL0
- >>8
  ワイ夜勤しとるけど帰宅時間(6時)には町のあちこちでジョギングやウォーキングの人見かけるわ、夜に走る人見るのも珍しくないし
  社会は自分が思っとるより健康やと思った

- 33. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 06:23 ID:1bx.iyeL0
- >>16
  禅寺が座禅と掃除推奨してるのは精神安定するからやと聞いとるわ
  ワイも掃除お薦めしたい

- 34. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 06:35 ID:1bx.iyeL0
- 適応障害で休職した亭主は筋トレして復帰した
  原因となる仕事内容を変えてもらったのが一番大きいだろうが今のところ働いてるし筋トレも続けている
  市営のトレーニングセンターなら250円/回位で利用できるのでオススメ。お住まいの市のHPをチェックされたし

- 35. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 06:53 ID:npbgPGHK0
- 無心になって長時間やれるやつ
  プラモデルとか、比較的簡単なパズルとか

- 36. 　
- 2022年09月30日 07:24 ID:PvustZqT0
- リポスミン買って2錠って書いてるけど1錠だけ飲んで寝ろ

- 37. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 07:59 ID:WAEBW.550
- 削るとか磨くとか
  できるなら何かを作るとか掃除とか
  俺は運動系はすぐバテちゃうから山行くとかの方がいいけど山まで行くのが大変で

- 38. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 08:02 ID:AVyXydv30
- 池で釣りしろ
  のーんびりとな

- 39. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 08:49 ID:.xnXefKN0
- >>7
  バイクは思っている以上に精神的にも体力的にも消耗するから、鬱のときは止めた方が良いよ。

- 40. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 09:01 ID:rsQgU8Bf0
- マッサージとかで他者から触れられることで、少しは元気になれますよ。

- 41. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 09:40 ID:w0DUihV40
- 精神科はあかんぞ
  薬出されて薬物依存症になって人生終了する
  ソースは元教師のワイの友人
  ある程度の段階までは早寝早起き、適切な運動でだいぶ改善する

- 42. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 14:10 ID:LfXTFsj90
- >>23
  耳をすませば見ると更にメンタルやられるだろ

- 43. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 14:11 ID:LfXTFsj90
- >>30
  メイドインアビスってアニメおすすめ

- 44. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 14:14 ID:LfXTFsj90
- >>2
  精神科はやめておけ
  薬漬けになるぞ

- 45. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 15:00 ID:w0DUihV40
- >>42
  激しく同意

- 46. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 15:03 ID:FAu.iz6u0
- 太陽の光浴びれる時間帯にジョギングかウォーキングやな

- 47. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 15:06 ID:cVhWln2G0
- 写経一択

- 48. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 16:33 ID:dTT00OVi0
- 初期の鬱ならボクシングで治る
  若しくはドラム
  これマジだよ

- 49. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 17:23 ID:I5xHXIVO0
- 寿司、鳥、風呂、寝ろ
  メタリカさんの言う通り

- 50. 名無しさん縦走中
- 2022年09月30日 23:57 ID:kTElbHYj0
- ホットケーキ焼いて喰え。
  
  後片づけが悶絶めんどくさくて、メンタルだのなんだの気に成らなくなる

- 51. 名無しさん縦走中
- 2022年10月01日 04:27 ID:Ve.PRYp40
- かったるいときはアマプラで映画をみる
  面白さに引き込まれてるうちに2～3時間経ってる
  これを２セットくらいやったら１日終了
  しかも名作映画やったら心も豊かになる

- 52. 名無しさん縦走中
- 2022年10月01日 04:29 ID:CJp0M51O0
- 早朝のウォーキングおすすめ
  ジョギングと違って高い靴買わなくてもいいし
  日光浴びながらの有酸素運動はメンタル安定させてくれる

- 53. 名無しさん縦走中
- 2022年10月01日 04:44 ID:Cr9qPDhr0
- まずは食う。寝る。その上で動く。悪い方へと巡る思考を止めるために。今までして来なかった事や諦めかけていた事に挑戦するも良し。金があるなら引っ越しとか一人旅もおすずめ。

- 54. 名無しさん縦走中
- 2022年10月01日 17:36 ID:nRDUv.ke0
- >>43
  ちょっと見てみたけどいい感じだな
  ありがとう

- 55. 名無しさん縦走中
- 2022年10月01日 21:55 ID:OFTWG7PB0
- 夜行フェリーに乗って、深夜に無人の煙突の隣の甲板まで行って、何でも良いから大声で叫ぶ
  エンジン音のおかげで声は聞かれない
  死にたいでも死ねでも好きなことを大声で叫んでいるうち、ストレス要因が小さくなる
  人がいるなら当たり障りの無いことを叫んでね