24951125_s

1: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:23:25.566 ID:VrkhhsQY0
できれば金かからないやつ

2: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:23:50.819 ID:2SHJMoZP0
ねろ


予約して精神科に行け

58: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:01:17.838 ID:lY5t/5fAM
>>2
これしかない

5: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:24:31.857 ID:YKbot98aa
日常系アニメ

9: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:24:51.031 ID:v9RtMEl8a
あったかいものを飲もう


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10: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:25:35.757 ID:v9RtMEl8a
有酸素運動とか入浴・サウナで脳に血液送るのもええ

11: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:00.026 ID:elahFWLda
写経
読経
瞑想

14: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:50.167 ID:QSfR1ilB0
>>11
写経に近いことはやってる
読むのは苦手かも
瞑想も考えてみる

12: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:07.068 ID:QSfR1ilB0
生姜湯飲んで筋トレして走って寝るわ

13: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:26:29.480 ID:x4TfSYUu0
メンタル死んでる時って何もできなくね?

16: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:27:44.365 ID:QSfR1ilB0
>>13
死に具合によるし動かないと本当に死ぬという危機感もあるから少しなら

15: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:27:08.297 ID:ZYreQP1E0
瞑想
ランニング
スクワット

18: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:29:29.533 ID:ZYreQP1E0
頸椎腰椎のストレッチ
特にストレートネック系を攻めればいい

20: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:30:04.138 ID:QSfR1ilB0
>>18
これは新しいな調べてみる

19: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:29:38.363 ID:QSfR1ilB0
>>1-17
みんなありがとう

21: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:30:27.726 ID:2SHJMoZP0
>>19

とりあえずVIP見ないで、精神科に行け ねろ

23: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:31:40.041 ID:QSfR1ilB0
>>21
すまん
俺が今触れる中で一番VIPが優しいんだ

22: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:31:05.141 ID:2pvKW3b+0
サウナだろうな

24: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:32:08.263 ID:QSfR1ilB0
>>22
病気持ちだからきついけど人によってはありだよなこれ

25: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:32:37.736 ID:HbNJ2tuY0
朝3時くらいに出かけて、どっかで日の出見れる場所で待機→早朝の森林散歩

30: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:34:50.074 ID:QSfR1ilB0
>>25
いいな 少し遅いけど早速やるわ ありがとう

38: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:38:40.463 ID:HbNJ2tuY0
>>30
メンタル死んでる時に出かけるのは面倒くせぇけど、やっぱ日の出の太陽の光を浴びるのは効果ある
あと森林浴も効果あるわ
太陽の光と自然(木々、川、風、野生生物)とかはオススメしたい

41: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:44:01.432 ID:QSfR1ilB0
>>38
いいな 1ヶ月くらいかけてコンプリートしてみるわ ありがとう

28: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:34:03.342 ID:pw4sFpic0
オレは病んでる時アクアリウムの熱帯魚に癒されて回復したで
金は多少かかるが回復後も続けられる趣味ができたで

34: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:36:35.072 ID:QSfR1ilB0
>>28
サボテン枯らすくらいルーチンワーク苦手だから無理そう 気持ちだけもらっとく

29: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:34:46.631 ID:Mw4gJCFZ0
VIPはやめておけ
復活してからまた来い

36: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:37:00.803 ID:QSfR1ilB0
>>29
正論すぎる…

35: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:36:51.312 ID:g1LvZdeUa
水泳

37: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:37:54.977 ID:QSfR1ilB0
>>35
最近してなかったな やってみるか

40: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:43:53.736 ID:eVUw0p6A0
ゲーセン行ってなんか適当なメダル落としゲームやる


42: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:44:39.920 ID:QSfR1ilB0
>>40
ギャンブルに近い快楽を得られるコンテンツは結構楽しみ尽くした感ある

47: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:48:44.543 ID:Gqok7gQC0
寝るしかない

50: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:50:03.309 ID:czzSPOmq0
>>47
そこは気をつけるわ

48: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:48:47.212 ID:2SHJMoZP0
あえて聞かんけど、

1年か最低2年以内には仕事決めろ

50: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:50:03.309 ID:czzSPOmq0
>>48
おう

51: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:54:21.277 ID:07J52T0A0
デブな奴が言ってたけどいっぱいポテチ食うと幸せって言ってたよ

52: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:56:21.719 ID:czzSPOmq0
>>51
あれだんだん麻痺してくるから嫌

53: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:56:24.684 ID:p+j3Mbde0
マックでバーガーを2,3個頼んで一気食い

54: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:57:03.170 ID:czzSPOmq0
>>53
前やったけどこれは効いたな ありがとう

56: 名無しさん 2022/09/27(火) 05:58:01.418 ID:2SHJMoZP0
精神科はマジレスだが

2年過ぎてダメそうならバイトして生計立てるしかねえぞ

57: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:00:38.378 ID:czzSPOmq0
>>56
むしろ非正規より裁量ある方が楽そうなんだよな
単純作業苦手だけどプログラミングコンテストとかやったら周りより伸び良いし

60: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:01:53.695 ID:8N0yKsZN0
とりあえずこのスレはお気に入りに登録して困ったら見返してみる
レスくれた人たちありがとう
良い1日を

61: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:03:06.488 ID:f0i+csXu0
映画だろ
意外とホラーがいいぞ気持ち持っていかれるから

64: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:05:16.814 ID:s3wGTWYR0
>>61
なるほど映画か 相当良さそうありがとう

65: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:14:01.721 ID:k2Rvy/rC0
ベッドの上で手足広げてボーっとする
ぬるめの風呂にのんびりつかる

66: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:17:39.288 ID:bHdNZPRr0
>>65
良さそう ありがとう

68: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:28:19.847 ID:TYpqXBp+0
筋トレはじめて1年経過したけど精神の安定っぷりがすごい
なんでマッチョどもが鬱なら筋トレしろってしつこく言うのかよくわかった
こんなに楽に誰も必要とせずに自己肯定感上がる行為他にない

70: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:30:48.240 ID:bHdNZPRr0
>>68
そういや最近サボってるわ

69: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:28:32.287 ID:6NEAvJ260
死ぬ事を想定した断捨離、身辺整理
生き切ることに前向きな気持ちになれるぞ

70: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:30:48.240 ID:bHdNZPRr0
>>69
怖いけど案外それありそう

71: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:32:26.063 ID:3kGozuOx0
座禅

76: 名無しさん 2022/09/27(火) 06:36:55.576 ID:bHdNZPRr0

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出典:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1664223805/

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