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タイトル一覧

・登山の行動食は糖質よりもタンパク質を意識しよう、という話【山岳ガイド：山田淳】 2019年09月04日 09:00

・登山する奴こいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2019年07月01日 00:00

・【雪山】行動食は何がオススメ？グローブしてると、ミックスナッツとドライフルーツのトレイルミックスなんかは食べにくいかなと思ってる… 2019年06月16日 18:00

・カロリーメイトチョコレート味の安定感 2019年05月24日 00:00

・カロリーメイトとかいう何の工夫も無しに運だけで生き残ってる稀有な産物 2019年04月07日 23:00

・【朗報】昭和26年に誕生したロングセラー「パインアメ」がラムネになりました！ 2019年03月02日 10:00

・「飲むおにぎり」　爆誕　価格は160円 2019年02月28日 09:00

・ダイソーの最強コスパお菓子5選！ 2019年02月14日 09:00

・”かりんとう”って登山携帯食としてどう？ 2018年12月14日 18:00

・カロリーメイトとかいう一人暮らしには最強の朝食 2018年11月08日 23:00

2019年09月04日

登山の行動食は糖質よりもタンパク質を意識しよう、という話【山岳ガイド：山田淳】

カテゴリ: 行動食; Twitter

@atsushi58：山田淳 2019-09-03 08:15
行動食について / 登山の行動食は糖質よりもタンパク質を意識しよう、という話 atsushiyama.com/blog-entry-pro…
返信リツイお気に
ガイドをしていると、屋久島とか、北アルプスなんかでもテント泊だったりでご飯のレシピを考えないといけない時が結構あります。そのとき、私が考えているのはいかに肉を食べてもらうか。要するにタンパク質をいかに摂ってもらうか。魚でもいいのですが、日持ち的に肉の加工品を使うことが多いです。ベーコン、ハム、ソーセージなど。

違うんですよ、翌日のお客様の動きが。タンパク質摂ると。でも、お客様を見ていて、行動食を買うときに、糖質(炭水化物)やカロリーを意識する人はいても、タンパク質を意識している人は比較的少ない気がしています。

そこで、今回は、行動食におけるタンパク質の話。簡単に言うと、もうちょっとタンパク質を意識した行動食に変えることによって、連日あるくのが楽になるし、翌日の疲労や筋肉痛も軽減しますよ、という話。

（続きはこちら）
https://atsushiyama.com/blog-entry-protein-for-rations.html

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Pick Up

2019年07月01日

登山する奴こいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 行動食

1: 名無しさん 2019/06/29(土) 22:12:51.286 ID:YNrad87O0NIKU

語ろうや

2: 名無しさん 2019/06/29(土) 22:13:49.408 ID:YNrad87O0NIKU

ザックに補給食やメシとは別に非常食として200kcalくらいのヨウカン入れてるんだが
ヨウカンより非常時に食べやすくて普段は軽いものってあるかな
そもそも持っていく必要あるかどうかも微妙なんだが

3: 名無しさん 2019/06/29(土) 22:14:46.255 ID:TbkkWlRzaNIKU

スニッカーズいいよ

5: 名無しさん 2019/06/29(土) 22:17:28.629 ID:YNrad87O0NIKU

>>3
夏はドロドロになっては固まってを繰り返してヤバくない？
非常用のいろいろを入れている袋にずっと入れっぱなしにしておきたいんだよな

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行動食にフルグラ試してみたが甘ったるくてバサバサして駄目だった…次は柿の種にしてみる。

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2019年06月16日

【雪山】行動食は何がオススメ？グローブしてると、ミックスナッツとドライフルーツのトレイルミックスなんかは食べにくいかなと思ってる…

カテゴリ: 行動食; 質問・疑問

577: 名無しさん 2019/01/11(金) 14:04:21.16 ID:iCx2WXnm

行動食は何がオススメ？

グローブしてると、ミックスナッツとドライフルーツのトレイルミックスなんかは食べにくいかなと思ってる…。

578: 名無しさん 2019/01/11(金) 14:15:05.20 ID:itHzDeZd

>>577
5個入り位の薄皮ミニアンパン類
ただ、日程が長い場合は大きめのドライフルーツの方が
多くなるかな

582: 名無しさん 2019/01/11(金) 14:51:59.15 ID:cPV3OjeJ

>>577
380mlのナルゲンにミックスナッツとドライフルーツ入れてる
グローブしたままでも問題ない

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最近登山はじめたんだけど毎回行動食で悩む…おすすめ教えて欲しい！

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2019年05月24日

カロリーメイトチョコレート味の安定感

カテゴリ: 行動食

1: 名無しさん 19/05/22(水)11:18:28 ID:xOP

すごい

2: 名無しさん 19/05/22(水)11:20:17 ID:1ZW

低空飛行やろ
通はフルーツ味を選ぶんやで

3: 名無しさん 19/05/22(水)11:20:39 ID:xOP

フルーツは苦い

5: 名無しさん 19/05/22(水)11:21:19 ID:wo4

チーズが王道

8: 名無しさん 19/05/22(水)11:22:06 ID:ug4

最後はプレーンに行き着くぞ

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お前らカロリーメイトのドリンクって知ってるか？

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2019年04月07日

カロリーメイトとかいう何の工夫も無しに運だけで生き残ってる稀有な産物

カテゴリ: 行動食

1: 名無しさん 2019/03/28(木)11:19:10 ID:uZY

まず美味しくしようという気が無い
見た目も美味しそうに見えない
別に率先して食べたくはない

これでよく生き残れたな

2: 名無しさん 2019/03/28(木)11:19:51 ID:1my

やっぱフルーツやな

4: 名無しさん 2019/03/28(木)11:20:14 ID:uZY

あと食べると口がパサパサになるのなんとかしろ

5: 名無しさん 2019/03/28(木)11:20:46 ID:3Hv

マジでまずいよな
ただ山登りとかで食うときは旨い

6: 名無しさん 2019/03/28(木)11:20:53 ID:cpV

箱のデザインが有能

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カロリーメイトにひとつ無能な味があるよな…

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2019年03月02日

【朗報】昭和26年に誕生したロングセラー「パインアメ」がラムネになりました！

カテゴリ: 行動食

1: 名無しさん 2019/03/01(金) 22:19:35.90 ID:jyrinwG49

1951年（昭和26年）に完成し発売がスタートしたロングセラー商品「パインアメ」がラムネになって発売されます！3月18日（月）から発売されるのがこちらの「パインアメラムネ」です。

ネーミングの通り、甘酸っぱくてジューシーなパインアメの味わいがそのままラムネになった「パインアメラムネ」。パッケージもパインアメのまなんまのデザインですね。

パインアメはこれまでにコラボレーションで、ポテトチップスになったりリップクリームになったりとさまざまな商品化にチャレンジしてきましたが、今回のラムネ化もなかなかおもしろい試み。

パインアメのあの甘酸っぱい味わいが、ラムネの口どけの早さでどのように楽しめるのか気になる所です。

「パインアメラムネ」は2019年3月18日（月）に全国発売されます。価格は100円（+税）。

2019/02/27
https://mag.japaaan.com/archives/92148

パインアメラムネ

【食品】昭和26年に誕生したロングセラー「パインアメ」がラムネになりました！

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2019年02月28日

「飲むおにぎり」　爆誕　価格は160円

カテゴリ: 行動食

1: 名無しさん 2019/02/27(水) 22:13:25.10 ID:YD3gKWda0 BE:328765197-2BP(1669)

https://www.japaaan.com/card/2714
ネーミング攻めたなぁ！手軽におにぎり一個分の栄養補給「飲むおにぎり梅こんぶ＆かつお梅」誕生！

このネーミング、勇気いったと思います…。

ヨコオデイリーフーズが3月1日（金）に「飲むおにぎり」なるユニークな商品を発売します！

「飲む?」と題した商品は数あれど、まさか”おにぎり”がくるとは驚きでありますが、「飲むおにぎり」は、おにぎりが保存食・非常食として家庭内備蓄品の選択肢のひとつとなるよう開発された食品で、1パックおにぎり約1個分の200キロカロリーが摂取できます。

レタス1個分の食物繊維が含まれ、紀州南高梅、北海道産昆布、国産米、国産海苔の国産原料にこだわって美味しさを追求しているんだそう。

種類は「梅こんぶ」と「かつお梅」の2種類で、食感はやわらかめで、噛まずに簡単に食べられます、味はおむすびそのもので新食感とのこと。

おにぎり一個分の栄養をバッグに携帯しておけるのは、忙しくて食事が摂れない時などには良いかもしれませんね。賞味期限は1年で、そのまま食べられるから保存食・非常食としてもぴったりかと思います。

「飲むおにぎり　梅こんぶ」、「飲むおにぎり　梅かつお」は2019年3月1日に新発売されます。価格は各160円（+税）。

「飲むおにぎり」　爆誕　価格は160円

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2019年02月14日

ダイソーの最強コスパお菓子5選！

カテゴリ: 行動食

1: 名無しさん 2019/02/13(水) 23:46:37.35 ID:onSeUCyk0 BE:837857943-PLT(16930)

1：今やダイソーの主役的存在。お得すぎる「むき甘栗」

もうこれを買わずしてダイソーを語れない！というほど人気者にのし上がったのがDAISO SELECT（ダイソーだけで販売している食品）のむき甘栗。
むき甘栗は、普通1袋400円前後かかるという印象ですが、まさかの大容量で100円（税抜）という驚愕なコスパを実現してくれています。

2：ついつい手が出る！チロルチョコのお得パック

1袋に7個入って100円（税抜）のチロルチョコパック。子どもから大人まで好きな人が多い人気者です。

3：見た目も味もクセになる「KoKoa Hut」のチョコレート

一度試してみようと購入したところ、想像以上に美味しくてリピートしているのがタイのチョコレート店「KoKoa Hut」のチョコレートシリーズ。クリスピー、かぼちゃのタネ、バナナ、マンゴーのペースト入りなど、ナッツやフルーツ系まで多彩な味があります。

4：美容の習慣やお酒のおつまみにも。種類豊富なナッツ

ビタミンや食物繊維が豊富で、美容や健康のために毎日数粒を摂取するといいと言われるナッツ類。スーパーでは大容量すぎたり、コンビニではコスパが悪かったりしますが、100均ならそんな心配は無用です。100円（税抜）で食べきりサイズのナッツがずらりと並んでいます。

5：地味だけれど隠れた人気者、農協チップス「ふらのッち」

北海道・富良野でとれたじゃがいもが使われていて、ちょっと厚めのスライスが特徴。油っこくなく、食べ飽きない味！と人気。

http://news.livedoor.com/article/detail/16016079/

ダイソーの最強コスパお菓子5選

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2018年12月14日

”かりんとう”って登山携帯食としてどう？

カテゴリ: 行動食

137: 名無しさん 2018/10/28(日) 21:16:39.30 ID:E/akajrv

344主任 @baterista344
怖い話をします
かりんとうを食べてたんです。ポリポリと一袋空けました。食べ過ぎかなと思い裏を見たんです。469kcalと書いてあるんです。
まぁそんなもんかなと思うでしよ。100gあたりなんです。内容量485gなんです。2274kcal完食してしまいました。二郎脂マシ並です…
なんで二郎の後に食ったのか…

344主任@baterista344
怖い話をします
かりんとうを食べてたんです。ポリポリと一袋空けました。食べ過ぎかなと思い裏を見たんです。469kcalと書いてあるんです。まぁそんなもんかなと思うでしよ。100gあたりなんです。内容量485gなんです。2274kc… https://t.co/lmKYFnmymt
2018/10/18 00:05:37