登山ちゃんねる

登山やキャンプ、アウトドアから自然にまつわる話題を中心にお届けする、2ちゃんねるまとめサイト

     2chまとめのまとめ | まとめサイト速報+ | News人 | ヌルポあんてな(゚Д゚) | ワロタあんてな(・∀・) | しぃアンテナ(*゚ー゚) | オワタ | だめぽ
    > ライフハック

    ライフハック

    仕事前の早朝ジョギングしてる奴 2018年12月04日 00:00

    アルミマットを布団の下に引くと凄いことになった

    4

    アルミマットを布団の下に引くと凄いことになった

    1: 名無しさん 2018/12/14(金) 18:04:59.02 0
    暖房要らない

    2: 名無しさん 2018/12/14(金) 18:06:14.32 0
    んなことあるかい

    3: 名無しさん 2018/12/14(金) 18:07:48.35 0
    ほんまやで

    4: 名無しさん 2018/12/14(金) 18:09:20.71 0
    冷気は遮断できるがそのアルミマットの下の床が結露でぐっしゃりになる可能性がある

    12: 名無しさん 2018/12/14(金) 18:19:49.51 0
    >>4
    ならないよ
    結露するのは暖かい空気中の水蒸気が冷たいガラスにあたって水になるから
    マットの下には多量の空気はないからね
    関連記事

    (この記事の続きを読む)

    布団がホカホカで熟睡! ペットボトル湯たんぽの作り方

    2831ed4013256099fa731b922892dc17_s

    ペットボトル湯たんぽを作りました。沸騰前の60℃くらいのお湯を8割程度入れ蓋をします。お湯が冷めないようにペットボトルにタオルを巻き、ゴムでとめました。就寝前に布団に入れると、布団がホカホカで熟睡!起床後もペットボトルは温かく、飲んでみると体の芯から温まったので、一石二鳥です。 pic.twitter.com/4a6HsvujN0

    1

    (この記事の続きを読む)

    【医療】1日に歩く時間が長い人ほど、認知症になりにくい!? 東北大の研究グループが発表

    1: 名無しさん 2018/12/10(月) 10:19:53.00 ID:CAP_USER9
    fcaba8d9ae031597c404613de3b3ae18_s

    12/10(月) 10:16配信 読売新聞(ヨミドクター)
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181210-00050001-yomidr-sctch

     1日に歩く時間が長い人ほど、認知症になりにくいとの研究結果を、東北大の研究グループが発表した。

     調査は、宮城県大崎市の65歳以上の住民1万3990人が対象。1日の歩行時間で「30分未満」「30分~1時間」「1時間以上」の3グループに分け、2007年から約6年間にわたって、認知症になった人がいるかどうかを調べた。

     その結果、「1時間以上」のグループで認知症になった人の割合は、「30分未満」のグループと比べて28%少なかった。「30分~1時間」も「30分未満」より19%少なく、歩行時間が長いと認知症になりにくい傾向がみられた。

     これらを踏まえ、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」のデータも活用し、歩く時間の長さと認知症のなりやすさの関係を試算。仮に「30分未満」「30分~1時間」のグループが歩行時間を延ばし、それぞれ1段階上のグループに移行すると、認知症になる割合を14%抑えられるとした。

     65歳以上のすべての人が1日1時間以上歩けば、日本全体で認知症になる割合を18%抑えられる計算になるという。

     研究をとりまとめた同大講師の遠又靖丈さんは「認知症を予防するため、高齢者に歩く時間を増やすように呼びかける意義は大きい」と話している。

    【医療】1日に歩く時間が長い人ほど、認知症になりにくい 東北大の研究グループが発表

    (この記事の続きを読む)

    仕事前の早朝ジョギングしてる奴

    3

    仕事前の早朝ジョギングしてる奴

    1: 名無しさん 2018/11/30(金)05:58:18 ID:4dt
    仕事出来るんか?

    3: 名無しさん 2018/11/30(金)06:00:38 ID:ZXc
    ジョギングもマラソンも言うほど体力持ってかれんぞ
    2,3時間とか走り終えたあとはちょっと30分ほど休憩居るけど、1時間程度なら10分も休憩すればすぐに力仕事以外ならできる

    7: 名無しさん 2018/11/30(金)06:04:59 ID:4dt
    >>3
    そうなんか
    ワイ絶対ムリやわ

    4: 名無しさん 2018/11/30(金)06:01:21 ID:ZXc
    30,40分程度なら休憩自体いらん
    着替えれば即って感じやね
    関連記事

    (この記事の続きを読む)

    ヒートテックって洗っても機能変わらないよな?

    ヒートテックって洗っても機能変わらないよな?

    1: 名無しさん 2018/11/27(火) 15:26:34.845 ID:2+JPjKZC0
    なんか床屋のババアがヒートテックは洗うと効果がなくなるから毎シーズン買い換えないとダメ!って言ってきたんだ

    2: 名無しさん 2018/11/27(火) 15:27:11.829 ID:mbkEPIX30
    UNIQLOの服なんて基本1シーズン

    3: 名無しさん 2018/11/27(火) 15:27:11.994 ID:MuILmrCxd
    塗り込んでるとうがらしが落ちてしまうんじゃね?

    4: 名無しさん 2018/11/27(火) 15:27:12.550 ID:4LhLDnMNH
    限界あるよね

    6: 名無しさん 2018/11/27(火) 15:27:15.091 ID:Uz1VQy4k0
    伸びてくる

    8: 名無しさん 2018/11/27(火) 15:27:55.612 ID:gMGB60cr6
    床屋のババアが言うなら間違いない
    関連記事

    (この記事の続きを読む)

    男でも日焼け止めクリーム塗った方がいいのか?

    a0eca4524345ff7ee6caab0e13de040a_s

    男でも日焼け止めクリーム塗った方がいいのか?

    2: 名無しさん 2018/11/28(水) 10:44:06.38 ID:FGGCWzuj0
    日焼け止めだけじゃなく、男の日傘ももっと当たり前になっていい
    直射日光が肌に直に当たらないだけで、全然暑さが違う

    4: 名無しさん 2018/11/28(水) 10:47:48.16 ID:jiiwz3kA0
    ジジイでめっちゃ肌の汚いのいるじゃん
    シミだらけでボッコボコの奴
    ああなりたくなかったら日焼け止めくらいは塗っとくべき
    重度の日焼け跡はぶっちゃけ火傷だから、ケロイドみたくなって
    年食ってから皮膚の体温調節狂うらしい
    ソースは病院に貼ってあった啓蒙ポスター

    46: 名無しさん 2018/11/28(水) 11:35:39.12 ID:/GMdeBJi0
    >>4
    うむ
    関連記事

    (この記事の続きを読む)

    詳しそうな人「ランニング程度じゃ痩せない」←これ

    clique-images-547959-unsplash

    詳しそうな人「ランニング程度じゃ痩せない」←これ

    1: 名無しさん 2018/11/21(水) 00:22:59.56 ID:czuGBv7F0
    マジなのですか?

    2: 名無しさん 2018/11/21(水) 00:23:51.10 ID:f5TDsizP0
    効率悪いとは思う
    しんどい割に

    4: 名無しさん 2018/11/21(水) 00:24:20.43 ID:czuGBv7F0
    >>2
    何が効率ええんや

    7: 名無しさん 2018/11/21(水) 00:25:18.05 ID:SQvQmh0Zr
    >>4
    水泳か筋トレ
    一番は上記を多少して食事のカロリー計算

    5: 名無しさん 2018/11/21(水) 00:24:45.59 ID:WsNM4Hoep
    マジやで、消費カロリー大したことないからな
    痩せるには食事制限が一番
    関連記事

    (この記事の続きを読む)

    【朗報】人目を気にしないメンタルさえあれば…両手が使える「手ぶら傘」爆誕!!!!!

    1: 名無しさん 2018/11/22(木) 20:18:49.28 ID:CAP_USER9
    両手が使える「手ぶら傘」がサードウェーブから11月22日に登場した。同社が運営するPC専門店・ドスパラ店舗とドスパラ通販サイトにて税別500円で販売している。

    「手ぶら傘」は、手で持つ一般的な傘とは異なり、頭から被るタイプのもの。レインコートのようなフードで頭部を覆い、首元から円形の傘が広がることで、肩から下が濡れるのを防ぐ。常に両手が使えるため、かばんから物を取り出だしたり、スマホで調べ物をする際もスムーズ。装着した際に手元が見やすいよう、首元の傘の部分は透明になっている。また、覆うのは頭だけのため、レインコートのように蒸れたり、動きにくくなることがないという。

    サイズは、広げた時の直径が約76.5センチ、折りたたんだ時の直径が約30センチ。シュールな見た目で注目を集めること間違いなしだが、強靭なメンタルを持ち合わせる人には便利な一品かもしれない。

    11月22日(木)17時21分
    https://news.biglobe.ne.jp/trend/1122/blnews_181122_1569485724.html

    手ぶら傘

    1
    2
    3
    4

    【商品】人目を気にしないメンタルさえあれば… 両手が使える「手ぶら傘」爆誕

    (この記事の続きを読む)

    ダウンジャケットってクリーニング代高くね?

    thom-holmes-546364-unsplash

    ダウンジャケットってクリーニング代高くね?

    6: 名無しさん 2018/11/13(火) 20:02:37.60 ID:nPPkdp0O0
    専用洗剤で自分で洗って乾燥機かけとるわ

    8: 名無しさん 2018/11/13(火) 20:03:40.32 ID:EZ4eXk4P0
    高いのは皮とかスエードじゃない

    9: 名無しさん 2018/11/13(火) 20:19:33.67 ID:5zpSD6A+0
    アクロンかエマールでおK
    干す時にパンパン叩けば膨らむよ

    10: 名無しさん 2018/11/13(火) 20:25:59.41 ID:RjwJBfau0
    タンブル乾燥でテニスボール入れておくと羽毛がほぐれる
    関連記事

    (この記事の続きを読む)

    プルトップ型ではない缶詰を道具が何もない状態で開ける方法!

    congyi-yuan-1054736-unsplash

    災害時、プルトップ型ではない缶詰を道具が何もない状態で開けるには、どうすればいいでしょうか。それには缶詰のふたのフチを、コンクリートやアスファルトにこすりつけて下さい。缶詰のふたは構造上フチの接合部分が削れると取れるようになっています。女性や子供の方でも簡単にできますよ。 pic.twitter.com/n9NLskvunz

    3

    (この記事の続きを読む)
    ■ About
    twitter
    このエントリーをはてなブックマークに追加 fb
    rss
    follow us in feedly
    2

    いらっしゃいませ。(´・ω・`)
    初めての方はこちらをご覧ください。
    →このブログについて。
    →全記事一覧

    調べたい質問やキーワードがあれば、こちらの"ブログ内記事検索"をご利用ください。


    ■ カテゴリー
    ■ はてブエントリー

    ■ スポンサーリンク

    Back to Top