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    【登山のトレーニング】下りで膝が痛くなる場合の効果的なトレーニングありますか?

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    25: 底名無し沼さん 投稿日:2010/10/14(木) 12:22:45
    下りで膝が痛くなる場合の効果的なトレーニングありますか?

    26: 底名無し沼さん 投稿日:2010/10/14(木) 16:58:57
    >25
    自分もそうだけどやっぱりスクワットじゃない?片足とかで

    27: 底なし沼さん 投稿日:2010/10/14(木) 17:34:59
    下りで膝が痛くなるのはトレーニング以前の問題
    医者逝け

    29: 底名無し沼さん 投稿日:2010/10/14(木) 17:59:29
    >>27
    医者に行くと筋トレやれと言われる

    30: 底名無し沼さん 投稿日:2010/10/14(木) 18:02:27
    >>29
    ということは関節の症状が無いっつうことなんだろうね。
    じゃあ大腿のトレーニングとしてスクワットするのがいい
    んじゃないかな。歩き方の改善も必要なんだろうけど。

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    【北アルプス】南アは南アで魅力あるんだけどやっぱ北アルプスの景観の良さって特別なんだよね

    246: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 10:46:46.88 ID:DyFJMGg7
    246
     
    日曜朝
    北穂への登りも渋滞だったよ

    247: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 11:37:56.74 ID:FB9tNJ2K
    >>246
    コーラリアンみたい

    249: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 12:26:39.45 ID:6HYA0EbW
    14日ってガンガン霜降りてたけど何度だったん?
    双六テン場で深夜トイレ行こうと着込んだ状態で外でたら震え止まらなくてそのまま寝たんだけど
    こんなん10月頭の燕岳ぐらいでしか経験ないわ
    装備ちょっとなめてたらマジ寝れんかったわ

    254: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 14:17:17.12 ID:qFXC6Bmh
    >>249
    手持ちの温度計で、涸沢で2℃だった。

    >>246
    オレのテントがあるな。

    日曜日の涸沢ヒュッテ、生ビールのほか、おでんの大根とかジャガイモとか無くなった。

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    先日、一人旅の登山で在日米軍人と知り合ったときの話。米軍人はあんまり日本語ができないので、文法適当のジャパニーズイングリッシュでなんとか意思疎通。

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    30: おさかなくわえた名無しさん 2006/08/29(火) 10:54:41 ID:MBv3MSaz
    先日、一人旅の登山で在日米軍人と知り合ったときの話。
    米軍人はあんまり日本語ができないので、文法適当のジャパニーズイングリッシュでなんとか意思疎通。
    これは日本語でなんて言うんだ、これは日本語でこういうんだ。とお互いやりとりしながらいったけど、多過ぎてビルは多分覚えてないだろうな。

    仲良くなったし、下山したらバスで帰るといってたので、
    ホテルまで送ってくから温泉に行かないかと誘った。(行ったのは色々種類のある温泉施設)
    昔の温泉や銭湯は混浴だったけど、アメリカのペリーが来て明治になったらほとんど男女別になったんだ。

    だけど、今でも少しではあるけど混浴の温泉もあるよといったら、
    「俺、温泉作る!俺の混浴の温泉を作る!」って言い出しやがった。
    温泉作るには地中深く掘らないといけないし、金と運がかなり必要だ。
    それに、混浴に来る女性は年老いた人が多いよっていったら
    「(-_-)ウーム」ってな感じにうなって諦めたようだった。

    フロントから風呂場に向かうときもこっちが男湯でこっちが女湯って教えたら、
    お約束の様に女湯のほうに行きやがるし…この女好きめ

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    【登山板的ヤマノススメ感想】いい感じで原作をアレンジしてるね。 思い出の山は一の倉沢をアタックしてほしいわ。ロケハンチームがんばって!

    no title


    8: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/23(火) 00:25:47.04 ID:gHg6t9rf
    参考

    ●ヤマノススメ個人装備
    ・あおい
       ザック / チャムス ジオンパック スウィートナイロン
       登山靴 / キーン ピレネー
       ヘッドライト / ジェントス ヘッドウォーズ HW-888H
       ゲイター / コロンビア テラスロープゲイター
       金剛杖

    ・ひなた
       ザック / カリフォルニアデイズ ベーシックナイロンリュック、マムート トレア エレメント25
       登山靴 / メレル カメレオン2 ストームミッド GTX-XCR、コロンビア カラサワ オムニテック
       ジャケット / パタゴニア ストームジャケット
       ダウンジャケット / ザ ノースフェイス アコンカグア フーディー
       パンツ / ホグロフス リザード Q パンツ
       ヘッドライト / モンベル パワーヘッドランプ
       テント / モンベル ムーンライト2、アライテント エアライズ3 (ひなたパパ所有)
       ストーブ / プリムス 153ウルトラバーナー (ひなたパパ所有)
       ケトル / ユニフレーム トレイルケトル (ひなたパパ所有)

    9: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/23(火) 00:26:25.79 ID:gHg6t9rf
    ・ここな
       ザック / ゼロポイント サワークライムデイパック30
       登山靴 / メレル イーグル オリジン
       ジャケット / パタゴニア レトロ-Xジャケット
       ヘッドライト / ブラックダイヤモンド コズモ
       金剛杖

    ・かえで
       ザック / グレゴリー ブラッククラッグ、マーモット コンプレッサー プラス20
       登山靴 / キャラバン C1_02
       ジャケット / マムート アドレナリンジャケット
       インナーダウンジャケット / モンベル EXライトダウンジャケット
       ストック / レキ AGサーモライトXLアンチ
       シュラフ / イスカ 180X
       スポーツタイツ / C3fit パフォーマンスロングタイツ

    10: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/23(火) 00:27:55.42 ID:gHg6t9rf
    挙げた分を、楽天やアマゾンの価格を参考にて計算してみた

    あおい……40,290円
    ひなた……137,207円 (パパ所有分は除く)
    ここな……44,433円
    かえで……167,959円

    富士山編終了までの分
    指摘を受けて変更した物もアリ

    19: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/23(火) 08:30:16.26 ID:Ak7kEPSG
    >>10
    ひなたブルジョワかよ!

    かえでさんバイトしすぎ

    20: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/23(火) 08:33:48.09 ID:fV4+UQyy
    >>19
    ひなたの装備はパパのもの。
    かえでの装備はパパからのもの。

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    みんなでキャンプに行ったらモテた話する

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    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/04/30(火) 10:15:08.83 ID:4mkbOq/I0
    こんなことあったらいいなーって妄想を垂れ流す

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/04/30(火) 10:15:34.90 ID:4mkbOq/I0
    祖母の危篤でゼミをしばらく休んでから復帰したとき
    『実はみんなでキャンプに行くことになったが俺氏は来れないと思って黙ってた』
    と前日に聞かされた

    男「ごめん、うちの車6人乗りなんだ…」

    俺「大丈夫ww車出せるからwwwソロで行くからwww」

    女「え…ひとり?ほんとに?来るの?…(あっ)えっと、無理してない?」

    俺「全然行けるからwww今すぐ帰って準備してくるからwww」

    男「お、おう…(おい、大丈夫かよ…)あの、食料とか人数分しか…」

    俺「うんwww2泊?おkwww持ってくwww」

    男「え…じゃ、じゃあ明日の朝早いけど、学校の駐車場集合大丈夫…?」

    俺「おkwwwおkwwwじゃっ、明日」
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    『ヤマノススメ セカンドシーズン』第12話 感想:あれ…山で偶然であったの、話作りすぎだろwwwって思ったけどストーリーがほんわかして、そんなツッコミさえどうでもよくなった。

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    【やさしさと】 谷川岳 【険しさと】昨日行ってきたよ、好天で稜線の紅葉が見事だった。

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    108: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 18:36:17.28 ID:eJrTmH4a
    まだ眺望良くないよね。
    この時期に行くのは勿体無い気がする(´・ω・`)

    109: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 23:15:17.72 ID:koDSPjTq
    次の週末に馬蹄形縦走をしようかと思案中。
    でも天気予報がイマイチ・・・。
    「てんきとくらす」だけいいんだが、どこまで信じてよいのやら。

    110: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/16(火) 23:59:14.40 ID:XMcTO36b
    てんきとくらす はコロコロ変わるからあまり気にしないほうがええよ。
    私は、水上と苗場山の天気をtenki.jpでみながら低気圧の動きを一週間くらい見続けて下りかどうか予測してました。

    111: 底名無し沼さん 投稿日:2014/09/17(水) 13:50:58.00 ID:Riw5Hk4c
    てんきとくらすはA予報でも雨が降る可能性を残してるからな

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    【定期】ワイ「日本一高い山は?」 バカ「富士山」

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    1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/24(水) 11:22:26.68 ID:KX6LD4sf.net
    ワイ「じゃあ2番目は?」
    バカ「???」

    う  ー  ん  こ  の

    日本一だけ暗記してるバカ多すぎ
    利根川や信濃川は答えらえるけど2番は答えられない

    詰め込み教育の被害者なんだろうな
    テストに出ることしか暗記してない

    勉強ってそういうことじゃねえから

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    【ぬこ】ミートミリーとクレイグ·アームストロング、切っても切れない登山チーム

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    山持ってるとかいう人いるけど山とかいらんだろ

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/24(水) 03:07:48.30 ID:qCJRYTCyi.net
    山あってもタケノコ掘るくらいだろ

    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/24(水) 03:09:28.72 ID:uFyQ9fxR0.net
    山持ってるけど具体的に何処から何処までが自分のか把握してない

    6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/24(水) 03:12:35.24 ID:5qNlJvHM0.net
    栗とれますし

    7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/24(水) 03:12:40.41 ID:aGcgsdLw0.net
    山はないけど竹林ならもってる 固定資産税とられるだけムダ

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