登山ちゃんねる

25歳。
ヘルニアだけど登山余裕。
TMS理論で完治。
まじでおすすめ。

やめとけ

38歳2年前にヘルニアになったけど
往復4時間ぐらいの軽登山すると痺れが取れて腰が軽くなる
嫁は体力が無いので自分が二人分の荷物とカメラ持ってくから5kgぐらい背負っていく
登りはヘルニアになる前と変わりないが下りが遅くなった

ヘルニアって完治しないでしょ。
体鍛えて負担減らすくらい。
無理しないでね。

ヘルニアは良くならない
これ以上悪くならないようにするしかない

ヘルニアは手術しないと直らないよ
手術も全身麻酔じゃなくて部分麻酔だから激痛

友人（女性）でヘルニア手術して２年経つ人が回数は減った物の今じゃスキーや登山やってるよ。
もちろん以前のような滑り方、登り方は出来ないと言っているけどね。

俺もヘルニアン。保存療法から一年たって、難易度の高い山は怖くて無理だけど、
中難易度クラスはまぁ、平気かな？

整骨院でヘルニア完治した俺が来ましたよ

オレはオーダーメイドのコルセット持参で登山してるよ。。

ベンチプレスで上腕を鍛えまくる。
足を使わずステッキだけで移動する。

椎間板ヘルニアも手術で簡単に治れば苦労しないよ・・・

祖父がヘルニアですた
手術して今では剣道も登山もバリバリでつ
本人が言うには戦時中に上官にリンチ喰らったのが遠因じゃないかとか
元気で長生きしてね～

申し遅れますた
祖父のヘルニアは椎間板ヘルニアですた。

腰痛持ちで、しょっちゅうギックリ腰になるけど
不思議と山では平気

ヘルニアは
軽装で日帰りハイキング。
女子供と戯れるには最高。
若い子も多い。

それをいうなら大腰筋

ヘルニアは完治しない。
筋トレで多少、軽減されるけどね。
注意は腹筋だけする事。背筋はダメ。
それとコルセットは、ずっとつけてると
筋力が弱くなるから長期間は装着しないこと。
俺の経験だと一ヶ月だね。それ以上は悪影響が出る。
先月、Mt.Fujiに登ってきました。
毎日、腹筋やってるからね。
でもマラソンは一生できない　OTZ
負け組と言われば、そうなのだと思う。
ヘルニアになってから垂直跳びを全力でやったこと無いからね。
階段の下りも極力、衝撃を吸収するようにゆっくり足を運んでるし。
それでも吉田口を無事、下ることができた。
本当はテント担いで寝袋やランタンも持って何泊もする登山をしたいけど、
日帰りor山小屋コースになっちゃう。
人には分相応というものがあるけれど、
それと同じで人それぞれでやっていくしかないんだよね。
年越しをヘルニア入院で過ごした時はホント寂しかったよ。

１０代なのにヘルニアになっちゃった（；ω；）
ワンゲル部なんだけど仲間が気遣って最低限必要なもの意外全部分担して
肩代わりしてくれるんだけどそれがかえって苦しい。。

おらもヘルニアになって1ヶ月。
普通に痺れは消えてきたので、医者と相談し、西穂へ行ってきた。
小屋どまり8kg以内の装備にして、帰ったら2日目から腰が痛くなるも徐々に
消えたよ。
腰椎専門医と相談しながらかな。

うちのかかりつけの医者は登山絶対禁止といってきかない。まぁ自己責任で登っているが。
かえって登山やってると痛みが和らぐ気がしてならない

装備を軽くすればまだまだ登山を楽しめるということですね

腰痛体操したら大丈夫だお

痛みが強いうちは山禁だけど無理ない程度に運動して筋力が落ちるのを防ぐようにね
荷の目方も徐々に増やして山が治療のフィールドになれば楽しみながら癒やせるでしょ