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955: 名無しさん 2015/10/12(月) 20:26:10.05 ID:N9qwhOqf.net
登山靴の慣らしで、街を30～40分歩いてみたのですが、
かかとの靴擦れがひどくて、歩いていられないレベルです。

かかとの靴擦れ防止用のシール？、
ガーゼ等貼ってみたのですが、
痛みは軽減するものの、解決に至ってません。

靴下を厚手の物にする、二重に履くなど、
何か良い解決策はありませんか？

960: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:00:35.59 ID:tJf/Yzb0.net
>>955
街履きで靴擦れおこすようなら、登りだったらもっと踵に力がかかって、ひどくなるよ
みんなが言うように、中敷き交換と靴ひもをきつく締めて、踵を動かないように固定できれば少しは改善できるはず

977: 名無しさん 2015/10/13(火) 01:50:45.53 ID:VrR3Uuzz.net
>>955>>968
かかとの靴擦れは、自分の足のかかとの形状と靴のかかと部分の形状が合ってないと起こる
それ以外にも原因はあるけど、話を聞いた感じだとおそらくそれ
靴のかかと部分、ヒールカップが浅いせいで、かかとの骨が靴の内壁に当たってる
もしそうなら残念ながら買い換えるしかない

ヒールカップが緩いせいでかかとが動いて擦れてしまうパターンだったら、
厚手のインソールや厚手の靴下などで隙間を埋めるだけで、治まる場合もある
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距離が長い下りで爪が剥がれたり、あちこち靴擦れを起こすことがあります。こういうのってどうやって避ければいいでしょうか？

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956: 名無しさん 2015/10/12(月) 20:31:49.16 ID:owBENW53.net
登山用の厚い靴下履いてる

957: 名無しさん 2015/10/12(月) 20:42:56.21 ID:Np5brwYw.net
中敷きの入れ替え、紐の縛りかたの強弱などで解決する場合もあるけど根本的にあってない
残念ながら別の靴を探した方が
店で買ったなら相談してみれば？

958: 名無しさん 2015/10/12(月) 21:36:11.71 ID:v2QIHEi4.net
大股でドーンドーンドーンなんて歩いているならその所為だけど
踵が靴ずれするのは靴が小さい
もう少し大きければ踵の圧力が減って靴内部のスベリ、腰革と靴下は擦れるけど
踵の皮膚は擦れなくなる
余裕があればいくら靴紐締め上げても緩んで足が前に出て圧力減るのに
小さくて踵の圧力掛かったまま横にゴリゴリと擦れて靴擦れになる
中敷薄くするか、取り去る、加えて靴下薄くするで済めばいいね

959: 名無しさん 2015/10/12(月) 21:49:48.18 ID:TF/faY4u.net
対策で何とかなるもんじゃない。残念だけど買い直した方がいい。

俺は今日２年前に購入して結構履いた登山靴をリサイクルショップに売りに行ったら6000円で買い取ってもらえたぞ。新品ならいい値段で買い取ってもらえるんじゃない？

964: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:26:21.12 ID:DG6CgryB.net
>>959
対策でどうにかなる場合もあるから一概には言えない。

965: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:38:45.00 ID:TF/faY4u.net
>>964
日帰り程度の山行なら対策でどうにかなるかもしれんが、１泊２泊となるとやはりその部分に負担がかかる。

日帰りじゃ何も不都合が起こらない靴も縦走になると普段痛くならないところが痛くなる経験があるだろ？

靴擦れが起こるってことは残念だけど足に合わない欠陥靴。その場しのぎ的な対策を教えるような無責任なこと言うなよ。

971: 名無しさん 2015/10/12(月) 23:47:52.60 ID:DG6CgryB.net
>>965
縦走になると普段痛くならないところが痛くなって、
対策をしたら縦走をしても痛くならなくなった場合があるから一概には言えない。

961: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:11:54.46 ID:CzEvHjJi.net
登山靴は店員さんに相談して決めた方が良いよね
近所に親切な店がないから関東に登山行った帰りに東京寄って買ったな
親切だったのはエルブレス、適当だったのは好日、商売っ気強すぎなのは石井だった
注:あくまで個人の感想です

962: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:15:11.53 ID:EO1mTbvB.net
店っつーか担当者によるな

963: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:25:21.09 ID:IIreNW3P.net
親身になって教えてくれそうな店員に聞くのが一番だな
何も知らなかった当時の俺は、いかにもやる気のなさそうな大学生バイトに聞いてしまったが

966: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:54:57.40 ID:3n1X1qa/.net
靴はジャストフィットでも履き込んで踵が擦れた靴下を履いて靴擦れした事がある
メリノウールの新品に取り替えたら大丈夫だった

967: 名無しさん 2015/10/12(月) 22:56:31.76 ID:BV4CoRS5.net
店員によるよね。
これはモンベルで買う方が安くて良いとか言われた。

968: 名無しさん 2015/10/12(月) 23:03:07.94 ID:N9qwhOqf.net
みなさん、ありがとうございます。
ショップで5足履いて一番フィットしたものを選んだのですが、
下りの時にずれない靴がいいと聞いて、
多少きつめだったかも知れません。
しかも右は問題なく、左だけなんですよね。

かかとが治り次第、もう一回試してダメなら、
いままでの登山靴に戻そうと思います。

970: 名無しさん 2015/10/12(月) 23:44:48.76 ID:qkkZGDb0.net
上りの歩き方って、足首ロックしてふくらはぎの筋肉で登るって聞いたけど、
やってみたらすぐ疲れちゃった

あれは鍛えないとダメなんかね
登りでも太ももばっか使ってて、下りでいつも膝が爆笑する

974: 名無しさん 2015/10/13(火) 00:08:25.56 ID:z7B6KoNB.net
>>970
俺は登りではケツと太腿を意識して登ってる
それで持ち上げた脚は休ませるように力を抜いてる
足首ロックを意識し過ぎると疲れそうな気がする

977: 名無しさん 2015/10/13(火) 01:50:45.53 ID:VrR3Uuzz.net
>>970
そんなの聞いたことない
急な斜面では、つま先をVの字に開いて登るとふくらはぎの負担が軽減されるよ

978: 名無しさん 2015/10/13(火) 01:57:14.44 ID:RiMchT8K.net
>>970
自分も筋肉痛が太ももとむこうずねだわ
だめなのか

969: 名無しさん 2015/10/12(月) 23:14:58.38 ID:Np5brwYw.net
左だけなら歩き方で矯正できるかもしれんね
でも無意識にどちらかに荷重かかるもんだしな

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