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2019年04月29日

お前ら40km以上は絶対に歩かない方がいいぞ

カテゴリ: 趣味

Comment(65)

1: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:30:43.261 ID:r0y9PSZdM

足が痛すぎるとかまともに歩けないだけじゃなく、歩きすぎによる悪寒で歯がガタガタなるし歩きすぎによる下痢や吐き気まででる
完全に全身症状が出てくる
たぶんこれ60kmとか歩くと歩きすぎによって死ぬんじゃないかな

3: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:31:48.187 ID:FvF4HeEs0

それ自律神経に異常来たしてんじゃねーか

9: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:34:54.134 ID:r0y9PSZdM

>>3
歩きすぎておかしくなってる

4: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:32:26.991 ID:eDOOhjKb0

俺は槍ヶ岳日帰りしても、なんともないぞ

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神奈川県から埼玉県まで、さらに42kmほど歩くよ

11: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:35:39.564 ID:r0y9PSZdM

>>4
毎日きたえぬいてる登山家とかは別だろう

6: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:33:37.706 ID:SLOJMs9wa

走るやつなら普通にいるぞ
お前貧弱すぎね？

16: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:38:52.906 ID:r0y9PSZdM

>>6
もうもはや人じゃないと思うわ
俺が11時間かけて死にそうになりながら歩いた距離を3時間とかで走っちゃうマラソン選手がいかにヤバイかわかった

7: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:33:52.693 ID:qvf0cYaPa

歩き関係無くて草

8: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:34:43.993 ID:W5k0rvYPa

新入社員研修で歩かされたんでしょ

13: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:36:36.020 ID:r0y9PSZdM

>>8
いや、自発的に神奈川の稲田堤から埼玉県の飯能まで白糸台と武蔵野千川歩道橋経由して歩いた

14: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:37:50.581 ID:bxZWTI3Da

暇か

17: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:39:36.871 ID:PU6e7irr0

お前が運動不足のデブなだけ

22: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:42:23.522 ID:r0y9PSZdM

>>17
10kmとかそんな子供のお遊戯みたいな距離と一緒にしない方がいい
40km台は修羅

19: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:40:27.702 ID:QQmPPRv80

普段やってない人間が急にやるからダメなんだよ
5キロ10キロから始めて段々と距離伸ばしていかないと

20: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:41:16.984 ID:r0y9PSZdM

30でも足はくっそいたくなるが足だけなんだよな
いままで最長が30kmだった

今日(日付的には昨日)の44kmはマジでやばかった
全身に症状が出てる

33: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:46:57.083 ID:L2Vwx2uc0

>>20
栄養補給と休憩、防寒は？

36: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:49:11.042 ID:r0y9PSZdM

>>33
途中、田無あたりでおにぎり2個とからあげくん食ったわ
休憩はトイレや給水だけがほとんど
あと白糸台とか千川歩道橋はアニメの聖地だから写真とったり

45: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:58:42.121 ID:L2Vwx2uc0

>>36
しいて言うなら20-30分足を休めるような休憩あっても良いね

47: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:01:22.222 ID:r0y9PSZdM

>>45
そうなんだけど、もっと余裕もって出るべきだったわ
結局終電ギリギリだった
11時15分に稲田堤出発が遅すぎた
8時くらいにでないとだめだね

21: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:41:59.951 ID:y5AgCbJs0

いきなりそんなんすると最悪4ぬからマジで気をつけろよ

28: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:44:31.291 ID:r0y9PSZdM

>>21
身体がおかしいのが分かる
60kmとかやったらマジで死ぬと思うわ
心臓が正しく動かなかったりしそう

25: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:43:32.841 ID:uamqSeIfa

学生の頃金無いけど暇すぎて片道15kmを散歩してたけど10kmの差でそんな違うのか

30: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:45:23.907 ID:r0y9PSZdM

>>25
10kmの身体のダメージを10とすると44kmは1000だわ

29: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:45:19.893 ID:M590N7sX0

マジレスすると、フルマラソンでも30キロが一つの壁と言われていて
特別な訓練をしてない人が一度に動ける距離は30キロくらい

32: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:46:45.314 ID:r0y9PSZdM

>>29
30までは足だけにダメージくるんだけどそっからは全身に来る感じだよな

35: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:47:25.606 ID:DmuX5To70

運動不足系のレスは症状が違うと思う
水分か塩分かなにかかが足りてない

39: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:53:53.888 ID:YzowpVEn0

10時間以上歩きっぱなしとか暇すぎ

40: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:55:02.127 ID:r0y9PSZdM

ひまでもやめた方がいいぞ
20kmくらいにしとけ
これくらいなら足がある程度痛いくらいだから

42: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:56:39.827 ID:jtW3HMDIa

>>40
来週もう一度やってみ
割りと楽だから

43: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:57:22.683 ID:r0y9PSZdM

もう40km歩くのは勘弁
明日は家から絶対にでない

44: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:58:11.597 ID:r0y9PSZdM

つかたぶん出れないと思う
まともに歩けないレベルだし今

46: 名無しさん 2019/04/28(日) 02:59:30.069 ID:r0y9PSZdM

足は痛いわ動き悪いわ寒いわでトイレにいくのすら苦痛

48: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:04:53.357 ID:r0y9PSZdM

あと休むとくっそ足痛くならない？
座って立つときむちゃくちゃ痛い

49: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:06:48.887 ID:UOBnAgEYa

昼にスレ立ててた奴か
そうかあかんかったか

51: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:07:40.787 ID:r0y9PSZdM

40km以上走れる人とか、もっと長く歩ける人とかどういう身体の構造してんど？

55: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:11:55.315 ID:r0y9PSZdM

これでも聖地巡礼趣味で20kmくらいはザラに歩くし結構過酷なことしてんだけどなあ

未確認で進行形聖地巡礼で雪山登った時とか、シノハユ聖地巡礼で75km以上チャリこいだ時と比べても比じゃないくらい身体がヤバイ

57: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:19:10.725 ID:bPMIFvbV0

歩け歩け大会に参加させられて100キロ歩いたことあるけど普段長距離歩かないやつがやると折り返す前から悲惨な状況になるよ
どうしても歩かなきゃならんならせめてウォーキング用のストックみたいなやつは用意した方がいい

58: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:27:14.124 ID:6AWsXJc70

尾瀬で50キロくらい歩いたけど楽しかったぞ

59: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:28:34.179 ID:KJvgBoM1d

人によって体力だいぶ違うんだな1は死にそうでも俺は平気ってやついるし
俺も足が勝手にガクガクして動けなくなるの経験した。根性で歩けないくらい変な感覚してくる

62: 名無しさん 2019/04/28(日) 03:39:41.012 ID:sWSdYGgaM

フルマラソン選手はそれよりも長い距離走りきるんだけどな

66: 名無しさん 2019/04/28(日) 04:37:36.490 ID:NeFqFMJk0

>>62
訓練すれば大丈夫だけど普通の人で徒歩40kmは誰だって足がガクガクになる

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引用元：お前ら40km以上は絶対に歩かない方がいいぞ

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コメント一覧

- 1. 名無しさん縦走中
- 2019年04月29日 23:01 ID:2vp4vY3Y0
- 登山？

- 2. 名無しさん縦走中
- 2019年04月29日 23:06 ID:X.QOQFIP0
- 一定時間ごとに休憩して、栄養補給しないからだよ。
  基本的なことを無視してがむしゃらに歩くからそうなる。

- 3. 名無しさん縦走中
- 2019年04月29日 23:18 ID:HZbAybLv0
- 違う、休憩とかの問題じゃない
  筋肉を鍛えてない人間がいきなりやるからダメなんだ
  徐々に鍛えればなんてことはない
  でもこういう奴って「いきなり」やる俺カッケーになりたがるんだよね〜

- 4. 名無しさん縦走中
- 2019年04月29日 23:43 ID:R.JFvFry0
- そりゃいきなり40km走って死んだ人がいるからマラソンなのに
  歩きでも死ねるよ

- 5. 名無しさん縦走中
- 2019年04月29日 23:47 ID:wQP.uUl50
- 俺は５０ｋｍ＋多少が限界だった
  歩こう会から帰宅後１週間、まともに歩けなかった
  オーバーワークである

- 6. 名無しさん縦走中
- 2019年04月29日 23:59 ID:nGfFpW2r0
- 靴本当に大事。

- 7. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 00:19 ID:F9KI2DTL0
- 東日本大震災のときに殆ど金がない状態で40km革靴で歩いたけど
  こんなヘナチョコじゃなかったな
  運動不足の糞デブなだけだろ

- 8. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 00:19 ID:2pfFXIGZ0
- 正直１０ｋｍでもきついなぁ。大体3時間ぐらいかかるな。

- 9. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 00:31 ID:5bwT2LJe0
- 俺も歩きすぎて捻挫した事ある。治るまで三か月くらいかかった。

- 10. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 00:57 ID:dp7SLTA90
- 10キロ、20キロ、30キロと徐々に距離を伸ばしていけばいいだけでしょ笑いきなり40キロは身体に負担かけすぎ

- 11. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 01:41 ID:YFJMJScb0
- 何が聖地巡礼だよバカか

- 12. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 01:51 ID:SHdE26hN0
- >歩きすぎによる悪寒で歯がガタガタなるし
  
  歩きすぎじゃなく脱水症状だろ
  この手の奴は喉が渇いてから給水する。手遅れ

- 13. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 02:20 ID:FinJoLxF0
- 汗かいたのが冷えて体温奪われたんだろ。ここ最近ちょっと気温低めだったからな
  水分や塩分補給も大事だけど、汗の対策もやらないと長距離歩くのはしんどいよ

- 14. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 02:20 ID:Od495Vcc0
- 低血糖症からの低体温症？

- 15. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 02:36 ID:M8ORRGZq0
- 高校の行事で毎年40キロ歩いていたが
  20キロまでは遠足感覚でダベって楽しいけど20キロ過ぎた辺りからみんな口数が減ってきて
  30キロ過ぎたらもう何も喋らず気力のみで歩く感じだったな

- 16. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 02:49 ID:h5ANGmyU0
- 今まで最高に歩いたのは去年東京に行ったときの２３０００歩。距離は１５キロくらいかな
  
  それでも帰りの新幹線では死んだように寝てたｗ
  
  ２０キロ、３０キロ余裕とか言ってるのはエアプっしょ
  
  普通は１０キロでも１５０００歩くらいなんだからきついわ
  一日観光で歩き回っても２万くらいしか歩かないしな
  
  ４０キロって６万歩くらいでしょ？どう考えても異常でしょ
  そんなに歩いた人って小学校のときの先生しか知らんわｗ

- 17. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 02:51 ID:h5ANGmyU0
- でも何もないところ歩くのと天六の商店街みたいに店見ながら歩くのとじゃまた違うしな
  天六の商店街の店見ながらやと２．６キロなんかあっという間やｗ
  
  てか俺、大学時代に片道２時間通学してたからもやしじゃないで
  
  その俺でも１５キロ歩くのはきついわ

- 18. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 03:05 ID:76LSB29L0
- 登山やってると勾配を歩くのに慣れるから平地の舗装路は割と苦にならない
  40km歩きたいかどうかはともかく

- 19. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 04:16 ID:FgWeHW9z0
- 戦前の人達は４０Kmなんて普通だろ

- 20. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 04:27 ID:mKhUgOCu0
- 馬鹿はすぐ極端なことするから

- 21. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 05:44 ID:vctUHLuO0
- 敗因は途中でタンパク質とったことやな。

- 22. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 05:47 ID:lhz2Ftwh0
- デスノートに名前書かれて操られたのか？

- 23. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 05:54 ID:rfX4dyiE0
- 　４０ｋｍは普通に歩いて10時間かかる。
  　歩きっぱなしは無理だから、1時間ごと５分休憩入れると、+４５分だから、約１１時間。飯休憩1時間いれると、約12時間。
  　歩きの速度を緩めないでコレ。
  　現代人だと普通は厳しいね。長時間歩きなれている人でないと無理でしょ。

- 24. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 06:41 ID:T3SyArHX0
- >>12
  単純に脱水症状だよね
  歩ける歩けないに関わらず長時間歩行するときは水だけでなく塩分摂取しないとマジでしぬと思う

- 25. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 07:25 ID:979dDM4q0
- 素人考えだけど、自転車競技とかだって携帯食つねに食いながら移動してるし、
  登山だってこまめに休憩したり歩きながら水飲んだりしてるのに
  休憩時とやら以外で水や食い物制限してたらそら身体おかしくなるやろ…
  事前に調べるとかの知能がない人が無知識のまま修行しちゃダメでしょ

- 26. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 08:06 ID:circ5pQT0
- 赤血球を踏みつぶして貧血?

- 27. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 09:03 ID:tGbelXNl0
- 体力ないのに夜叉神～薬師～観音～地蔵～白鳳峠～広河原の日帰りやったが
  地蔵までは結構余裕あったのに地蔵越えたあたりで急に足が上がらなくなったな

- 28. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 09:12 ID:j7CypFps0
- 六甲縦走してみろバーカ

- 29. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 10:11 ID:3UW4C.Ee0
- >>16
  小学校の教師に歩けてるんなら大抵の人間に可能だろ

- 30. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 10:38 ID:5eIZN97B0
- 無計画にいきって歩きすぎただけじゃん
  馬鹿が偉そうにするなクズ

- 31. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 10:48 ID:1.FVVmBm0
- 通天閣から泉南まで約40キロ歩いたけど最終的にゴールは下が途中歩道で寝てしまった

- 32. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 12:11 ID:xh7Wd84x0
- ちょくちょく出てくる動き悪いってのがよく分からん

- 33. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 13:08 ID:89DK9Z8m0
- 訓練すれば総重量30キロ弱背負ってても歩けるぞ、足バッキバキになったけど

- 34. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 14:10 ID:srw828790
- 笹尾根縦走で50kmくらいが一番長かったかなあ
  マラソンより負荷少ないぞ

- 35. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 15:01 ID:8ogsEZ3x0
- 　バイクや車なら、40kmぐらい余裕だけどな

- 36. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 15:12 ID:.IBVz2Fe0
- エネルギー消費したら、その分は補充しないと体がおかしくなる
  運動量に対して食事と水分が不足してたんだろう
  行動食の知識を身につけた方がいい

- 37. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 15:19 ID:GgNp8eXM0
- 初心者がいきなり張り切るから～とかデブなだけとか言ってる奴いるけど
  初心者というより中級者が調子に乗って無理して痛い目見る典型的なやつだよね

- 38. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 15:44 ID:Rvs2Q.e10
- マラソンランナーは必ず具合悪くなるのかな

- 39. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 16:41 ID:CEWpd0V30
- 汗かいて排出されたミネラル分を補給しろ。
  おにぎりだけじゃいかんよ、しょっぱいたくあんとか、みそ汁とかもとらないと、足がつったり、最悪失神する。

- 40. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 17:14 ID:srw828790
- >>37
  ある程度自信付けると無理しがちなのはその通りだけど
  平地40km歩いたくらいでボロボロになるのを
  中級者とは言わないでしょ…

- 41. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 18:04 ID:30JOUjSr0
- 悪寒じゃなくて痙攣やろ
  脱水や低体温がまとめて来たんやろなあ。
  最悪、帰りの電車内で意識を失ってた可能性もある
  22時過ぎの飯能発なんて都内に入るまで発見されないぞ

- 42. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 19:49 ID:s7bQeK3D0
- 服靴鞄等の重量、靴の性能、路面のコンディション、交通量と信号の有無
  これらで同じ距離でも全然違う
  10kgの荷物をかついで靴はコンバースのオールスター、信号ありまくりの歩道を40kmなら格闘家や軍隊でキツイ
  でもマラソンで交通規制された道を邪魔されず40kmなら半年練習すれば完走できるようになる
  
  こいつの症状は脱水状態と軽い日射病だろう

- 43. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 21:02 ID:VIHRX7uA0
- 60くらい歩いたことあるけど足が棒になるって本当に思った
  途中から棒だし、下半身全部痛いというか熱いと言うか多分炎症起こしてた

- 44. 名無しさん縦走中
- 2019年04月30日 22:04 ID:jG92cIvH0
- 夏に富士市の海岸から富士山登山を企むワイにタイムリーなスレだww
  普段からウォーキングはがっつりしてるけど、水分補給も重要だねぇ。

- 45. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 00:25 ID:vOaiHioI0
- 丹沢主脈25Km日帰りしただけで筋肉痛やばいワイにもタイムリーなスレ

- 46. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 03:14 ID:SePxnZ8u0
- >>29
  小学校の教師の体力が全員同じみたいなこと言ってるな

- 47. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 04:20 ID:vONnMX9.0
- >>46
  小学校の教師はスーパーマンか？常人だろ。
  まあ、小学生の君には凄い大人なんだろうが

- 48. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 09:10 ID:.l1.vJPn0
- 40キロ以上歩くのに補給がおにぎり２個と唐揚げだけとかアホだろ。

- 49. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 16:15 ID:yYUSpCTp0
- ウォーキングでも登山でもサイクリングでも水分不足で脱水症状とか空腹でハンガーノックとかに注意しないとね。

- 50. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 16:42 ID:PrPTpq9v0
- 大昔、登山やトレッキングの知識１ｍｍも無いときに、ちょうど４０キロ歩いたけど
  確かにヘロヘロのバテバテになったわ。
  ただ平地で空身だったのでその程度だが、トレース無しの冬山１０キロのほうが３０倍きつい

- 51. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 17:10 ID:13..hvoF0
- インパール作戦エアプか？

- 52. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 18:26 ID:n3plfVUM0
- 70kmを17時間で歩いたことあるが途中で4回休憩したから余裕だったぞ
  あと信号待ちでスクワットとか屈伸とかすれば良い

- 53. 名無しさん縦走中
- 2019年05月01日 22:25 ID:6X1Gr7Bu0
- 単純にハンガーノックだろ
  おにぎり２個とからあげちょっとで足りるわけないだろ
  すげー頭悪そう

- 54. 名無しさん縦走中
- 2019年05月02日 00:29 ID:KV.KRZEt0
- 歩きで40kmは辛い。
  マラソンの方が楽。
  最短3ヶ月あればフルマラソンはいけると思う。

- 55. 名無しさん縦走中
- 2019年05月02日 01:02 ID:YdRJlSFI0
- 初心者なめんな
  二キロ歩いただけで体調不良なる自信しかねーわ

- 56. 名無しさん縦走中
- 2019年05月02日 02:57 ID:2RPxVKow0
- 低血糖だろ
  江戸時代の旅行はどうなるんや

- 57. 名無しさん縦走中
- 2019年05月02日 05:19 ID:LTuwiguZ0
- 自転車で75km以上走っても平気とか書いてるからハンガーノックだろ
  100kmとか200km以上走ってれば一度は経験する
  75kmくらいしか走ってないようだからわかってない
  それだと3から4時間くらいで途中食事するようなペースだからギリギリセーフだっただけ
  
  水、塩分、炭水化物を一定時間でまめに取りながら運動しないとエネルギー切れを起こして動けなくなる
  疲れて動けないってレベルじゃなく全身に力が入らず立っていられないくらいガクッとくる
  そこにそのまま倒れ込んで動けなくなる感じ
  体温も冷えるし

- 58. 名無しさん縦走中
- 2019年05月03日 15:59 ID:acC7pa520
- シャリバテだな

- 59. 名無しさん縦走中
- 2019年05月03日 17:27 ID:IxuAAnZT0
- 30キロの荷物背負って寝ずに足元の悪い山道を雨や雪が降ったり気温が30度越えようと50キロ歩いてその後寝ずに人が入れる穴ほって戦ったりしてたけど
  
  最初は10キロで股擦れと豆で動けなくなったりもしてた
  
  徐々にならしたほうがいいよ

- 60. 名無しさん縦走中
- 2019年05月05日 02:06 ID:iJNYXP8d0
- 脱水とハンガーノックのコンボだろうね。
  天候次第では2～3日入院するハメになったかも。
  あとは靴・靴下といった足回りに気を使っていないと感じた。

- 61. 名無しさん縦走中
- 2019年05月05日 08:43 ID:ggnJaQuH0
- 一日40km程度なら四国遍路やってたら徳島の終わり辺りから頻繁にあるぞｗｗ
  40㎞ならトイレ位しか休憩取らなくても問題ないしそれなりに歩きなれてる人だし他の人が言う通り他の要因での不調としか思えんｗ
  
  やっぱこの手の「一言言いたくなるやつ」は米もよく伸びるな(鏡を見ながら)

- 62. 名無しさん縦走中
- 2019年05月06日 23:07 ID:cnZH2xiM0
- 初心者にいきなり40kmはキツイだろうが何だろうが、それだけで1みたいな症状になったりしねーよ
  
  この症状は単純に栄養不足、水分不足の類
  空料少なすぎに水分補給しなさすぎ
  慣れてる人でも1と同じ事したら同じ症状なるわ

- 63. 名無しさん縦走中
- 2019年05月07日 19:51 ID:21nephBD0
- 休みの前日夜から朝にかけて遠征といいながら一晩中歩いてあちこち行ってるけど
  常に飲み食いしながら歩いてるわ
  腹減った、喉渇いたとか思ったら既に手遅れでしょ

- 64. 名無しさん縦走中
- 2019年05月08日 00:20 ID:55d9isdz0
- 飲み食いしてるつもりでも物や食べるタイミングによってはハンガーノックになるからな
  （連続運動をする場合は腹が減る前に少しづつ摂る）
  特に消化の悪いおにぎりの海苔とか揚げ物のような油は過剰な水分が必要になるばかりか吸収も悪い