369: 名無しさん 2019/12/22(日) 06:19:44.57 ID:b/IRUuHQ0
江戸時代の人の驚異の体力みたいなのを見た。
ほぼ米しか食ってないのに人力車かついで50km走ったとか、何時間も船のオール休まず漕ぎ続けたとか、米数表を担いで歩くとかもはや超人伝説みたいなのばかり。
一般人でも毎日平気で40kmもあるくとか。ワラジだろ？しかも道もよくないはず。
あり得るのこんなの？化け物やん！
どんなトレーニングしてたのか調べてもわからない。
江戸時代トレーニングを取り入れたいんだけど誰か知りませんか？
ほぼ米しか食ってないのに人力車かついで50km走ったとか、何時間も船のオール休まず漕ぎ続けたとか、米数表を担いで歩くとかもはや超人伝説みたいなのばかり。
一般人でも毎日平気で40kmもあるくとか。ワラジだろ？しかも道もよくないはず。
あり得るのこんなの？化け物やん！
どんなトレーニングしてたのか調べてもわからない。
江戸時代トレーニングを取り入れたいんだけど誰か知りませんか？
371: 名無しさん 2019/12/22(日) 08:10:57.79 ID:fXLDCrUC0
>>369
捏造というか大袈裟に伝わってる可能性を考えたら
それらが本当で、なおかつトレ方法が残ってるなら
現代のスポーツマンが取り入れてるはずだよね
捏造というか大袈裟に伝わってる可能性を考えたら
それらが本当で、なおかつトレ方法が残ってるなら
現代のスポーツマンが取り入れてるはずだよね
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378: 名無しさん 2019/12/22(日) 09:30:39.58 ID:bk3EZ3zx0
>>371
なんば走り、歩き。身体の使い方。
なんば走り、歩き。身体の使い方。
374: 名無しさん 2019/12/22(日) 08:47:16.04 ID:4rU64G/w0
>>369
オランダだかから来た医者が人力車を2つのグループに分けて１つは肉を食べさせる、他方は米を食わせる。
青森あたりを目指して走らせたそうな。
ところが肉を食わせたグループは途中でギブアップしたそうな。
帰国後その事をまとめて本を出版、和食が健康にいいとブームが起きたと聞いた事がある。
松井秀喜もアメリカで試合前にオニギリを食っていたそうな
日本人には米がいいのかもしれない。
オランダだかから来た医者が人力車を2つのグループに分けて１つは肉を食べさせる、他方は米を食わせる。
青森あたりを目指して走らせたそうな。
ところが肉を食わせたグループは途中でギブアップしたそうな。
帰国後その事をまとめて本を出版、和食が健康にいいとブームが起きたと聞いた事がある。
松井秀喜もアメリカで試合前にオニギリを食っていたそうな
日本人には米がいいのかもしれない。
386: 名無しさん 2019/12/22(日) 13:59:08.00 ID:Isq9eGKV0
>>374
カーボローディングってのがあるでそ
俺はそもそも登山の時に10km以上(標高差1500m以上)の時には登山前には肉なんて食わない
つーか、ハイキング程度でも行く前の数日は肉なんて食わない
以前に食って登ってバテたからな
カーボローディングってのがあるでそ
俺はそもそも登山の時に10km以上(標高差1500m以上)の時には登山前には肉なんて食わない
つーか、ハイキング程度でも行く前の数日は肉なんて食わない
以前に食って登ってバテたからな
カーボ・ローディング - Wikipedia
カーボ・ローディング（Carbohydrate Loading）とは、スポーツなどの場面で、運動エネルギーとなるグリコーゲンを通常より多く体に貯蔵するための運動量の調節および栄養摂取法である。グリコーゲン・ローディングとも呼ばれる。
409: 名無しさん 2019/12/24(火) 15:05:41.44 ID:+Y9p1Lzt0
>>369
舗装路が少ないから足への負担はそうでもない
ワラジは長持ちしないけどフリクション最強だし
舗装路が少ないから足への負担はそうでもない
ワラジは長持ちしないけどフリクション最強だし
373: 名無しさん 2019/12/22(日) 08:36:17.50 ID:OKqQgY4o0
そういう人間もいたってのが吹聴されて今に伝わってるんだろ
今だって規格外の人間はいるし、そういう人じゃないと後世に伝わらないしな
今だって規格外の人間はいるし、そういう人じゃないと後世に伝わらないしな
375: 名無しさん 2019/12/22(日) 08:57:43.28 ID:ipJeRJr/M
まぁ富士山や伊勢神宮を東京から歩くくらいには体力あるよね
389: 名無しさん 2019/12/23(月) 09:32:04.12 ID:GQosvznB0
プロテインよりオニギリを食えばいいんじゃないか
391: 名無しさん 2019/12/23(月) 09:42:18.19 ID:GQosvznB0
登山なのでやはり低負荷を長時間続ける運動がいいんじゃないかな。
朝から晩まで歩くとか
朝から晩まで歩くとか
392: 名無しさん 2019/12/23(月) 11:05:37.90 ID:ZKhR3IFm0
>>391
朝から晩まで続けられるほど低負荷な運動では何のトレーニングにもならないよ。
朝から晩まで続けられるほど低負荷な運動では何のトレーニングにもならないよ。
395: 名無しさん 2019/12/23(月) 13:07:19.66 ID:GQosvznB0
ロング・スロー・ディスタンスはダメか
ランニング初心者にもおすすめ。ゆっくり長く走る「LSD」の効果とトレーニング方法
「LSD」は「Long Slow Distance：ロング・スロー・ディスタンス）」の頭文字から来た言葉。いわゆる「ゆっくり」「長く」走るというトレーニングです。もともと、ソウル五輪の女子マラソン代表・浅井えり子さんを育てた佐々木功さんが日本に広めた理論で、現在でもランナーの間で幅広く支持されています。
401: 名無しさん 2019/12/24(火) 08:42:01.33 ID:CXGFZWoj0
昨日から江戸式トレーニングを開始した！
おにぎりと沢庵を食べ、車も自転車も必要以上に使わず歩くようにした。
まずは食事改善と歩くこと。
毎日朝はご飯、ラーメンを主食としておかずに大盛りカルボナーラ、ハンバーガー2個、キムチ、唐揚げ300gを喰ってたから物足りなくて今朝挫折した。
おにぎりと沢庵を食べ、車も自転車も必要以上に使わず歩くようにした。
まずは食事改善と歩くこと。
毎日朝はご飯、ラーメンを主食としておかずに大盛りカルボナーラ、ハンバーガー2個、キムチ、唐揚げ300gを喰ってたから物足りなくて今朝挫折した。
405: 名無しさん 2019/12/24(火) 10:35:43.24 ID:seIU5e3H0
>>401
何カロリー取ってたんだ？
体重の方が凄そうだね
何カロリー取ってたんだ？
体重の方が凄そうだね
402: 名無しさん 2019/12/24(火) 09:03:29.12 ID:xHNcq4T1a
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江戸時代じゃないけど、森鴎外がこんな事を主張して日露戦争時に脚気が大流行してしまった。