mountain

33: 名無しさん 2020/10/11(日) 19:13:04.86 ID:DGcs/dit
今月初めに２泊してきたんだが食料をリフィルラーメンとモンベルのお湯でもどすライス、山小屋のカレーで済ませた。下山後、唇がビタミン不足でガッサガサッ！
俺には2泊が限界だわ。

37: 名無しさん 2020/10/11(日) 19:44:17.84 ID:rwTMT3ee
>>33
ビタミン剤とか持っていけ
小さいパックジュースとかグレープフルーツ丸々1個とかでもいいけど

38: 名無しさん 2020/10/11(日) 20:08:59.51 ID:7uecDotq
唇が乾くのってビタミンなの？
水分かと思ってたけど

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39: 名無しさん 2020/10/11(日) 20:14:05.17 ID:DGcs/dit
>>38
3日炭水化物だけ食って過ごしてみれば解るよ

42: 名無しさん 2020/10/11(日) 20:35:34.93 ID:B/gplQn4
uhaのマルチビタミングミを補給食代わりに食えばいいんじゃないか

45: 名無しさん 2020/10/11(日) 20:52:24.03 ID:sQ7hfRAh
長期縦走とかやる人もビタミン剤なんだろな、あんまりこの辺のノウハウとか語るの見たことないや。

47: 名無しさん 2020/10/11(日) 21:00:17.60 ID:Xj9qbEGe
紫外線と乾燥だろう常考
風もかな

49: 名無しさん 2020/10/11(日) 21:06:07.55 ID:hcNtN9nW
マルチビタミンのサプリとプロテインは持って行ってる

50: 名無しさん 2020/10/11(日) 21:29:14.90 ID:rwTMT3ee
小屋でみかんでも売ってればええのにね

51: 名無しさん 2020/10/12(月) 00:21:15.17 ID:TtK9BMiu
bcaaのタブレットは持ってくわ
2、3粒行動中に舐めるだけで次の日の持ち越し疲労が全然違う(気がする)

52: 名無しさん 2020/10/12(月) 00:46:52.73 ID:HmIXYdn9
アミノ酸摂ってても唇と鼻くそはガビガビになるな
2,3日でビタミン不足もねえだろうし

55: 名無しさん 2020/10/12(月) 08:09:22.14 ID:LPUYQXaQ
>>52
紫外線だよ
UVカットのリップとか塗るといい

56: 名無しさん 2020/10/12(月) 10:28:26.98 ID:iRhotV6K
口が乾いたり無意識に唇を舐めたりしてると荒れやすい
飴をなめて唾液分泌を促す
リップを塗る
爪にもリップを塗る

57: 名無しさん 2020/10/12(月) 10:34:54.48 ID:HmIXYdn9
とりあえずビタミン説は無しということで

58: 名無しさん 2020/10/12(月) 10:58:15.61 ID:IlPRJoqi
いやいや、まてまてまて、
ホントに唇が乾いたというより皮が剥けて
ガビガビになったの。
同じくなった奴いるだろ？

60: 名無しさん 2020/10/12(月) 11:07:14.93 ID:HmIXYdn9
>>58
だからガビガビは誰もが経験してんのよ
だけどビタミン不足のせいとは思わないわけ

たとえば1日で日焼けしたらビタミンC不足だ！て考えるよりまず日焼け止め塗らずに陽に当たったせいだと考えるだろ？

61: 名無しさん 2020/10/12(月) 11:58:27.25 ID:A1M57gxS
>>58
日焼け

59: 名無しさん 2020/10/12(月) 10:59:21.11 ID:QNAZUNGI
日焼け以外の何物でもない

63: 名無しさん 2020/10/12(月) 12:44:54.15 ID:dRNJuG4m
一日ビタミン摂取が滞ったら唇荒れるなら
オレなんか今頃唇ないよ

67: 名無しさん 2020/10/12(月) 13:29:36.46 ID:IlPRJoqi
>>63
1日じやないす。
3日後だ。

64: 名無しさん 2020/10/12(月) 12:52:35.77 ID:rbWScgv/
日焼けだなぁ

65: 名無しさん 2020/10/12(月) 13:26:02.56 ID:IlPRJoqi
10月初めの日差しで日焼けるかよ。下さい

70: 名無しさん 2020/10/12(月) 14:35:25.90 ID:BSmcHAAT
>>65
日焼けじゃないならヘルペスだから病院行け

71: 名無しさん 2020/10/12(月) 14:37:26.15 ID:LPUYQXaQ
>>65
山いけば平地より日差しは強いし紫外線はあるからな…

68: 名無しさん 2020/10/12(月) 13:58:14.12 ID:HmIXYdn9
ビタミン剤持ってもう一回行ってこい

72: 名無しさん 2020/10/12(月) 15:09:49.55 ID:8CKVJyb5
冬でも日焼けするしな

77: 名無しさん 2020/10/13(火) 21:18:08.27 ID:bPY/NXOj
日焼けはない
雨で小屋に停滞しててもガビガビにはなる（なった）
酒飲むし乾燥してるから水飲んでるつもりでも水分が足りないんだろう

78: 名無しさん 2020/10/13(火) 23:30:07.50 ID:NYmq3pSJ
>>77
雨で停滞してるのに乾燥してんの？

79: 名無しさん 2020/10/13(火) 23:44:34.26 ID:ce5Egi2W
実はストレスでも唇やら肌は荒れるんだよ。
ソースはお巡りさん。ストレスかかってるやつがどんなやつかわかるよね。
楽しいことしててもストレスはあるよ。
ソースはおれ

81: 名無しさん 2020/10/14(水) 04:08:44.28 ID:2I1YJf9U
日焼けだよ
乾燥って言い張るなら夏冬の湿度の違いを考えろ
平地で夏は80%程度、冬は50％程度
山の夏の湿度は冬の平地よりはるかに高い

それでも対策なしで夏山登山は唇がかなり荒れる、冬の平地以上に荒れる
これは日焼けでしかありえない

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引用元：https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1602242866/

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