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2021年08月30日

ワイ趣味がウォーキングマン、有酸素運動の悪評見まくって不安になる

カテゴリ: 趣味

Comment(46)

1: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:08:57.02 ID:tf3spswmd

どの記事読んでもネガキャンしかしてなくて草

2: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:09:10.31 ID:tf3spswmd

走るのは嫌いやけど歩くのは好きすぎる

4: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:09:46.78 ID:tf3spswmd

週4~5で10キロ歩いてるんやけどやばいんか

100: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:31:31.74 ID:lPsuBvKe0

>>4
スーパー店員とか普通にそのぐらい歩いてるから気にすんな

106: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:32:52.97 ID:tf3spswmd

>>100
確かにって思ったけど言うほどスリムやないイメージやなスーパー店員

107: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:32:58.36 ID:PJ729DnY0

>>100
俺はパチンコ屋からパチンコ屋まで
歩くよ、免許持ってないから

112: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:34:45.60 ID:tf3spswmd

>>107
遊タイムエナガチってそう

5: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:10:07.42 ID:kGYH088yd

何分で10キロ？

8: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:10:31.76 ID:tf3spswmd

>>5
1時間半から2時間くらいかな？

6: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:10:11.63 ID:MBYsFEIp0

歩くのは別にええやろ
アホほど歩かなければ
走るのは良くない

9: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:10:57.05 ID:tf3spswmd

>>6
週40~50キロはやりすぎに入るやろうか

10: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:11:22.00 ID:i5p4NfxVM

歩くの早すぎやろ

15: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:12:30.77 ID:tf3spswmd

>>10
コースに慣れると自然と早足になってまうんよな

11: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:11:33.82 ID:tf3spswmd

ちな筋トレは自重トレしかしてない

14: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:12:24.65 ID:Tcx9bbj8a

仕事以外じゃ滅多に歩かないワイよりは圧倒的に健康だから大丈夫やろ

17: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:13:13.96 ID:tf3spswmd

>>14
ほんとやろうか
死亡率があがるとか見てびびってるんやが

20: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:14:12.43 ID:Z5kzZkVB0

>>17
どこの論文

26: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:15:05.89 ID:tf3spswmd

>>20
過度な有酸素運動で頭にでてきた記事や
過度な有酸素運動のラインってどこやねんって思う

29: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:15:48.85 ID:rC5lppZb0

>>26
マラソンでサブスリーとか目指すようなラインやろ
ウォーキング程度じゃなんともないわ

36: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:16:44.40 ID:tf3spswmd

>>29
せやろか
この前もなんJ民に膝やるからもっと頻度落とせって言われたんよな

41: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:17:23.25 ID:Z5kzZkVB0

>>36
デブ定期

54: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:19:36.39 ID:tf3spswmd

>>41
ちな169/73や
体脂肪率は15くらい

59: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:20:50.25 ID:5+2bMb+Lp

>>54
ムキムキで草

35: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:16:30.19 ID:rFLjYa9lp

>>26
マラソン選手とかの話やろあいつら月に1000km以上は走ってるから

40: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:17:20.28 ID:tf3spswmd

>>35
だよな
こんなもん全然よな
安心したわ

47: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:18:57.01 ID:Z5kzZkVB0

>>40
ええんやで
健康目的ならジョギングよりチャリンコがオススメや
怪我しづらいし、テンポとか崩れにくいから効率ええし

43: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:17:33.74 ID:Tcx9bbj8a

>>17
部屋でゴロゴロしながらポテチ食ってるのが好きなワイより絶対長生きできるから安心安全や！
趣味なんだから気にせず楽しんであるけばええと思うよ

48: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:19:02.17 ID:tf3spswmd

>>43
ありがとう

89: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:27:33.49 ID:HOiT3VTY0

>>17
歩いて死ぬなら人類絶滅しとる

91: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:28:13.74 ID:tf3spswmd

>>89
間違いないわ

18: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:13:15.46 ID:s9CIDMXf0

靴何履いてる？

21: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:14:21.21 ID:tf3spswmd

>>18
NIKEの5000円くらいのやっすいスニーカー

24: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:14:43.80 ID:+G0VrCjx0

渋い趣味やな

25: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:14:50.30 ID:JgiLHOIT0

メンタル的にはすげーいいんだろ

31: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:15:55.06 ID:tf3spswmd

>>25
寝る前に一日の頭の整理してるわ

42: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:17:30.96 ID:P69E0NSj0

>>31
それってどんなこと考えるの？

45: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:18:44.51 ID:tf3spswmd

>>42
院生やけど次の実験のこととか1人会話反省会始まったり色々やな
キモイのは自覚してる

52: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:19:34.11 ID:P69E0NSj0

>>45
はえ～
崇高やね

70: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:22:53.64 ID:WVf9+30Z0

ネットを信じるな

77: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:23:59.06 ID:8K5pY6/ca

運動不足なのと犬の散歩もさぼりがちな俺に
ウオーキングの餅が上がるアドバイスをくれ

80: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:25:25.81 ID:tf3spswmd

>>77
なんやろな
ワイは道の人やから路地歩きまくって裏道散策しまくってるけど絶対万人受けはせんな

92: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:28:43.02 ID:i5p4NfxVM

>>77
ポケモンゴー、ドラクエウォーク
コークオンアプリ

85: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:26:57.23 ID:tf3spswmd

今見たら8月は38万歩やったわ
明日でちょうど40万歩くらいやな

93: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:29:13.70 ID:rGgulr+h0

>>85
バケモノすぎだろ
明日は何歩歩く予定なんや？競歩の大会出てる？

96: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:30:15.86 ID:tf3spswmd

>>93
言うほどか？
いつも歩く時は13000~15000歩くらいや

110: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:33:37.61 ID:rGgulr+h0

>>96
令和の大怪物
日本の誇る歩行モンスター

95: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:30:06.51 ID:dXTien0Y0

>>85
それで怪我とか体調悪くなってないなら大丈夫やで

97: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:30:46.10 ID:tf3spswmd

>>95
むしろ体の調子はええほうやな
かかとが多少痛いが寝れば治る

113: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:34:46.49 ID:dXTien0Y0

>>97
寿命に関わるような運動続けてたらまず怪我するか
だるくなりすぎて動けなくなるから心配ないで

98: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:31:01.45 ID:icd7nyPf0

歩くくらいの運動が一番いいんだよ

101: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:31:35.67 ID:tf3spswmd

>>98
ランニング趣味のやつは尊敬するわ
キツすぎで続かんわあんなん

117: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:36:38.31 ID:H3ZeUcMU0

ワイも休みの日はいつも3万歩ぐらい歩くで
歩くのって楽しいよな

120: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:37:47.11 ID:tf3spswmd

>>117
分かる
考えるのも頭空っぽにもできて楽しいわ

129: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:41:03.35 ID:LXBt++L/0

メンタル健康そうやなあ

131: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:41:40.21 ID:tf3spswmd

>>129
メンタルが健康ならなんJなんかしてないぞ

132: 名無しさん 2021/08/30(月) 02:42:07.13 ID:U3tWPk1A0

有酸素運動のデメリット書いてるのは筋肉バカだけやろ
一般人にとっては適度な有酸素運動はメリットしかない

ウォーキングの科学　１０歳若返る、本当に効果的な歩き方

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コメント一覧

- 1. 名無しさん縦走中
- 2021年08月30日 23:08 ID:oLFya6Jq0
- 全然動けないで長生きするより
  健康に動き回って多少早く死ぬくらいの方がいい

- 2. 名無しさん縦走中
- 2021年08月30日 23:38 ID:v7cjrDKz0
- 心肺機能って一番大事な所強化と血流促進で悪いわけがない
  度を越せばダメなのはなんでも一緒

- 3. 名無しさん縦走中
- 2021年08月30日 23:39 ID:7rRew0J80
- 自分が気持ちいいと感じてるなら、長生きにはプラス。
  関節痛めるような変な歩き方してなければいいと思うよ。

- 4. 名無しさん縦走中
- 2021年08月30日 23:42 ID:Z9wUfAcV0
- 1時間半～2時間かけて10Km歩くってんなら
  健康面では理想的な気がする

- 5. 名無しさん縦走中
- 2021年08月30日 23:45 ID:lHTjtJsy0
- ウォーキング楽しいけど、がっつり歩ける道が案外なかったりする。
  河川敷道路など、歩くのにいい道ってロードバイクが暴走してたりするから。

- 6. 名無しさん縦走中
- 2021年08月30日 23:58 ID:C4Hn3e250
- 凄いな。ほんとの趣味や。

- 8. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 00:16 ID:XgPMr99N0
- 歩く時の姿勢は大事かもしれんな

- 9. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 00:27 ID:s9AHywPq0
- ウォーキングはただ歩くだけだから趣味じゃない。家でゲームする方が楽しい。

- 10. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 00:30 ID:s9AHywPq0
- 筋トレも有酸素運動も体に悪いし時間の無駄。なせわざわざ疲れることをするのか？特に筋トレに関してはジムに行かないといけないので、まともな社会人はやる時間がない。つまり筋トレやっている奴は無職ニート。

- 11. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 00:31 ID:s9AHywPq0
- ランニングやウォーキングやっている奴がコロナを広めた。

- 12. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 00:52 ID:HicWqKR10
- >>10
  筋トレと有酸素運動て体に悪いの？なんで？

- 13. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 01:09 ID:gmiiBNJd0
- amazonn倉庫行けば？歩いてお金もらえるぞ。

- 14. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 01:10 ID:xRKf0rqq0
- >>9
  インドア派だからこそ、散歩楽しいわ
  趣味に定義なんてないし、わざわざ引き合いに出すもんじゃないだろ

- 15. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 01:12 ID:xRKf0rqq0
- >>10
  何いってんだこいつ

- 16. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 01:13 ID:xRKf0rqq0
- >>11
  お前一歩も家から出歩かないんか？
  ウォーキングしてんならお前も戦犯だな

- 17. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 01:19 ID:HicWqKR10
- >>13
  普通に働けばお金は貰えるんだけど…
  趣味で体動かすことの意味が分からない人なの？

- 18. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 01:48 ID:0ZFFAdLT0
- 引きこもって4ヶ月目、足の筋肉やばくなる

- 19. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 02:54 ID:qNiG4Set0
- 立ち仕事なもんで、職場で休憩1h挟んで７時間半歩き回ってるけど中々痩せない。
  やっぱ山行かなきゃダメだ。

- 20. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 03:55 ID:teS2IxJN0
- 道に飽きる→ルート変える→近場が埋まって距離が増える
  
  ワイはこれで10キロまで増えたけど、時間かかり過ぎなんだよな…

- 21. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 05:21 ID:NzHYqhI30
- 有酸素運動より紫外線に気を付けとけよ

- 22. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 06:37 ID:7yZArIAP0
- >>13
  無職ならな
  ちゃんと読めよ

- 23. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 06:52 ID:hhZry0d00
- 生きてるって体に悪いんですよ！
  …って言われたような気になるけど
  全然気にならないわ

- 24. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 07:14 ID:wEg5UErb0
- ただ歩くだけじゃ効果がなかなか薄いんよ
  骨盤を意識して足腰を動かすのがスポーツ的なウォーキング
  あと、靴はサイズ合わせて中敷はしっかりしてるの買った方がいいよ

- 25. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 07:27 ID:Sj8PsL3P0
- >>10
  まともな社会人はジムに行く程度のプライベートの時間を捻出出来る。つまり>>10は社畜か社会に出たことがない無職ニート。

- 26. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 07:45 ID:lghBA.310
- 十分すぎて草
  そこまで歩いてたら超健康体だわ

- 27. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 07:48 ID:iaWtq1Ke0
- かまってくれるまで連投するかまってちゃんにまた釣られてるな
  ここの住人は本当に煽り耐性がない

- 28. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 08:45 ID:j0GqX3yJ0
- 足腰弱った年寄りがどうなるか、知らんわけではないだろう
  有酸素運動つーか、歩くことを怠けると健康害するどころか寿命を縮めるだけだぞ
  酸素吸ったって８０年もすりゃ４ぬんだし、気分良く運動した方が良いよ

- 29. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 08:52 ID:YvJLEzX90
- いいとこ取りしたらいい
  ウォーキングを無酸素運動すれば完璧やな

- 30. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 09:49 ID:2bZGmlSr0
- >>28
  同感。
  生まれた瞬間から死は始まってるからな。

- 31. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 10:10 ID:80.fvMH80
- 馬鹿ってなんでこんな区別もわからないんだろう
  馬鹿だからか

- 32. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 10:26 ID:lry8A.Oo0
- 休みの日に道の駅行ってその周辺を1時間位散歩するのを２～３ヶ所廻れば１日楽しめるしオススメ

- 33. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 11:03 ID:ODJmCDdf0
- 歩きすぎて足腰にくるような状態だと逆にまずい
  特に異常なけりゃ良いだろ。

- 34. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 11:18 ID:FR.zeruC0
- 家に着くころにはパンティの二三枚自分の股間にねじ込まれてんだろｗ変態野郎！

- 35. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 11:40 ID:ipWw4pmH0
- 不摂生デブが妬んでるだけやから気にするな

- 36. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 11:56 ID:lghBA.310
- 動かない方が体に悪いに決まってんでしょ
  体内の血の循環ってどんなに大切かわからないのか

- 37. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 12:23 ID:w.VPt3K10
- １か月で３８万歩って別に大したことないじゃん
  そんなので不健康になるわけない
  むしろそれぐらい歩かないと不健康だろ

- 38. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 12:30 ID:Qk3AnAAs0
- 長野県地図見てて、80歳過ぎてから江戸から小布施まで何度か往復した葛飾北斎ってスゲーって思ったわ

- 39. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 13:24 ID:EYJXKnU30
- 適度な運動過ぎるだろ

- 40. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 15:38 ID:WYA71hpx0
- 有酸素運動は子供がやると心臓が強くなってメリットの方が大きい
  大人がやると心臓が酷使されて危険だし「長時間の運動に向いた体質＝カロリー消費を抑える体質＝痩せにくい体質」になるのも問題
  人間が一生の内でひざを使える総量は決まってるから老後寝た切りになりやすいという問題もある

- 41. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 17:48 ID:F7.pAgzL0
- ワイもダイエット目的で6月から歩いてるけど、自然とペースが速くなる。
  意識してゆっくり歩くと2時間で10km、流れに任せると1時間40分くらいだね。
  間食、酒、ジュース禁止しただけで食事制限してないから4kgしか減らない。

- 42. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 20:33 ID:.By0Ubhx0
- 長生きしそうだね100歳超えるような人ってよく身体動かしてて歩いてる
  脚を使わなくなると衰え老化が加速するらしい骨も弱るし
  過度は駄目だけど歩くのなら無理負担も少なく良いじゃない

- 43. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 21:43 ID:olmnAE0.0
- 身体を酸化させるのは基本良くないので有酸素運動は悪く言われる
  運動＝健康的と思われてたのが実際には間違っていたって所が強調されてる部分もあるだろう
  ただ運動不足も同様に悪いから好きにしな

- 44. 名無しさん縦走中
- 2021年08月31日 22:58 ID:XcphYRkJ0
- 山登りのために散歩してたけど散歩が手軽で楽しいから山登りしなくなったよ

- 45. 名無しさん縦走中
- 2021年09月01日 20:22 ID:DCPYm7.b0
- >>10
  ジムに行かなくても筋トレできるでしょ自重とれやダンベル、腹筋背筋も簡易的なベンチとか

- 46. 名無しさん縦走中
- 2021年09月01日 20:24 ID:DCPYm7.b0
- >>19
  カロリーコントロールしようよ

- 47. 名無しさん縦走中
- 2021年09月03日 06:53 ID:PFAL0D8w0
- >>19
  山いっても痩せないかもよ、食事制限大事

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