brian-erickson-ukqBUIYk6zM-unsplash (1)

318: 名無しさん 2023/09/13(水) 20:24:12.01 ID:UiAvd35N0
ここの皆さんってフルマラソンはどれくらいの時間でゴールされますか？
私が4時間半もかかります

スポンサーリンク
▽おすすめ

319: 名無しさん 2023/09/13(水) 21:58:19.80 ID:UxytWOP30
3時間10分の鈍足でつ

320: 名無しさん 2023/09/13(水) 22:02:35.62 ID:sVXNYhRO0
2時間40分の鈍亀


321: 名無しさん 2023/09/13(水) 22:16:29.48 ID:UiAvd35N0
皆さん早いすね。トレランのスピードを上げるために陸トレもしなければと思いつつ、仕事が忙しいからと言い訳をしてしまう

322: 名無しさん 2023/09/13(水) 23:17:59.31 ID:AHB04ChE0
やっぱりサブ4～2.5ランナークラスの走力無いと30kmクラスのトレラン大会エントリーはキツイな

335: 名無しさん 2023/09/14(木) 21:47:53.38 ID:zjwvs9D40
>>322
大丈夫！
初フルはサブ5だけど、40kmのトレランで真ん中くらいで完走出来る

337: 名無しさん 2023/09/14(木) 23:40:23.29 ID:jXN7Rez00
>>335
平地ランと山道登るのは違いますよね

323: 名無しさん 2023/09/13(水) 23:18:41.78 ID:ryuknMB20
3時間切れません…残り１分半まで来たのだが。
トレランはペースは気にせずで森との一体感を楽しむスタイルです。

324: 名無しさん 2023/09/14(木) 00:58:54.80 ID:jXN7Rez00
タイム気にせずヤマレコ標準ペース以内に完走を目標に平地ダッシュして時間にゆとり出来れば予定外の脇道入ったり、ヤマレコ破線ルート入ったり楽しんでますよ

一度完走したルートでもトレランシューズをあれこれ変えて、走りと体に入る刺激を変えるのも楽しみの1つだ

325: 名無しさん 2023/09/14(木) 09:38:35.44 ID:2xxkqxFh0
自分はフルマラソン5時間かかるけど、40kmほどのトレイルレースではパフォーマンスインデックス480ほどあった。

326: 名無しさん 2023/09/14(木) 12:22:17.94 ID:WqoO8u8oa
ハーフまでしか走ったことない…照

327: 名無しさん 2023/09/14(木) 12:28:26.61 ID:u2aSjE9v0
30キロ超えから長く感じるよ

328: 名無しさん 2023/09/14(木) 15:02:05.84 ID:Lb4FseWm0
フル５時間半だけど５０マイルとかは完走出来てる

329: 名無しさん 2023/09/14(木) 15:13:02.36 ID:LfmnfxFlM
速く走れるに越したことはないが、基本トレランはちんたら走る競技だから、練習はチンタラ長く走れっていってたな

330: 名無しさん 2023/09/14(木) 17:45:47.64 ID:2xxkqxFh0
チンタラ走れというより長い時間行動できる体を作るってことだね。
マラソンより時間がかかるものだから、4時間程度しか動いたことがないサブ4の人より、8時間程度走り続けることのできるサブ5のほうがレースで速かったりするのは普通にある。

331: 名無しさん 2023/09/14(木) 17:54:47.41 ID:Lb4FseWm0
５０マイルは２０時間かかったわ
尚、トップ選手は１０時間

332: 名無しさん 2023/09/14(木) 18:24:40.77 ID:pUUgWaCLd
トップクラスに成るつもりもないし楽しめりゃ良いわ

333: 名無しさん 2023/09/14(木) 20:04:09.57 ID:uUJxMZhr0
正直オンロードで60キロ、トレイルは40キロが限界なんでそれだけ長距離動ける人尊敬するわ。

RUN+TRAIL (ラントレイル) Vol.63 2023年 11月号

▽注目記事

出典：https://kizuna.2ch.sc/test/read.cgi/out/1691675502/

スポンサーリンク