378: 名無しさん 2024/08/30(金) 15:22:12.33 ID:QGf9ZEhcM
長時間歩くとくるぶし擦れてが痛くなる。ガーニーグーやプロテクトj1を塗布しておくといいのかな？
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380: 名無しさん 2024/08/30(金) 16:05:26.80 ID:xOmm6/Ch0
>>378
擦れてるなら対症療法じゃなくて物理的に遮った方がいいんじゃない？
テーピングとか貼るだけでだいぶ違うよ
擦れてるなら対症療法じゃなくて物理的に遮った方がいいんじゃない？
テーピングとか貼るだけでだいぶ違うよ
381: 名無しさん 2024/08/30(金) 16:26:11.37 ID:QGf9ZEhcM
>>380
絆創膏やテーピング、穴の空いた魚の目パッドなど当ててみたけど結局ダメでした…
お化粧用のモチモチしたパフなら良いのかな？
絆創膏やテーピング、穴の空いた魚の目パッドなど当ててみたけど結局ダメでした…
お化粧用のモチモチしたパフなら良いのかな？
383: 名無しさん 2024/08/30(金) 16:49:37.30 ID:m6woUmVO0
>>381
Injinjiとかの薄いインナー五本指靴下を履いて２重にしてみたら？
自分も冬靴でくるぶし痛くなって色々試してダメだったから、最終的に靴買い替えたら改善した。
Injinjiとかの薄いインナー五本指靴下を履いて２重にしてみたら？
自分も冬靴でくるぶし痛くなって色々試してダメだったから、最終的に靴買い替えたら改善した。
394: 名無しさん 2024/08/31(土) 13:14:05.42 ID:SplVA/pE0
>>380
擦れてるというより突っ支い棒式であたってるんじゃないかね？
擦れてるというより突っ支い棒式であたってるんじゃないかね？
384: 名無しさん 2024/08/30(金) 16:56:18.37 ID:sPKzmuWO0
私の場合、それまで何ともなかったのに突然くるぶしの上の方の当たりが強くなって痛いことが時々ある
縦走中、昨日までは快適に歩けてたのに…とか
何なんだろう
縦走中、昨日までは快適に歩けてたのに…とか
何なんだろう
389: 名無しさん 2024/08/31(土) 12:53:33.94 ID:SplVA/pE0
>>384
クルブシの前後位置設計＝カカトの飛び出し＝足首の可動範囲とアッパーの適合が良くないせいで微妙に当たるのを繰り返してるとかかな？
足の前の方の幅広くてカカトの飛び出しが少ない「潜水泳法対応の足ヒレ足」ってのがあるんだよね。
ローバーはその系統対応だな。
それか、その逆にカカトの飛び出しが多いタイプもいる。
合ってないと足首を大きく前後に傾けたときにアッパーの上の方の前か後ろが突っ支い棒風で当たる。
クルブシの前後位置設計＝カカトの飛び出し＝足首の可動範囲とアッパーの適合が良くないせいで微妙に当たるのを繰り返してるとかかな？
足の前の方の幅広くてカカトの飛び出しが少ない「潜水泳法対応の足ヒレ足」ってのがあるんだよね。
ローバーはその系統対応だな。
それか、その逆にカカトの飛び出しが多いタイプもいる。
合ってないと足首を大きく前後に傾けたときにアッパーの上の方の前か後ろが突っ支い棒風で当たる。
395: 名無しさん 2024/08/31(土) 13:16:52.34 ID:VNy4Faoqa
>>389
それで昨日まで何ともなかったのが突然あたって痛いようになるんかな
それで昨日まで何ともなかったのが突然あたって痛いようになるんかな
387: 名無しさん 2024/08/30(金) 17:55:34.49 ID:QGf9ZEhcM
injinji試してみます
386: 名無しさん 2024/08/30(金) 17:51:17.12 ID:WmNTs7zG0
靴紐のちょっとした締め加減でしびれが出たり痛みが出たり
緩すぎや締め過ぎに注意してる
あと長時間足の指でぎゅっと踏み込み過ぎると足裏や指が痛くなるね
足裏の体重の掛け方も注意が必要だと思う
インジンジ ライナーミニクルー
緩すぎや締め過ぎに注意してる
あと長時間足の指でぎゅっと踏み込み過ぎると足裏や指が痛くなるね
足裏の体重の掛け方も注意が必要だと思う
インジンジ ライナーミニクルー
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