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1: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:33:59.812 ID:eOpiQnoB0
ムズいんだがそんな効果あるの？

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3: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:36:03.280 ID:TrPiHDIz0
ヨガを習ってたときに最後にあお向けに寝て瞑想タイムがあったけどみんな寝てしまってた

5: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:37:07.894 ID:eOpiQnoB0
>>3
座ってやるもんだと思ってた


6: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:37:18.762 ID:H6sDDk0w0
>>3
いびきが聞こえてくるのあるあるだなｗ

8: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:38:51.235 ID:MXa5UeaU0
1が期待してる効果って何よ

12: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:40:48.668 ID:eOpiQnoB0
>>8
目の前で銃突きつけられてもどっしり構えられるようなメンタルが欲しい
怖い人とか目の前にすると手足が勝手に震える

15: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:42:43.201 ID:eOpiQnoB0
俺たぶん軽度の不安障害みたいなのがあるんだよ
気迫で誤魔化してるけどそれだと他人を傷つける事になる

16: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:43:04.052 ID:n1N7SUQ10
２日間に１回は必ずしているかな
思考の靄を取る為に主にやっている

17: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:44:58.896 ID:eOpiQnoB0
>>16
どんな効果得られた？
思考の靄とは？

18: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:47:36.556 ID:n1N7SUQ10
>>17
思考がスッキリする
SNS疲れとか現代にありがちなアドレナリン分泌でごちゃごちゃしたことかな

21: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:49:49.464 ID:eOpiQnoB0
>>18
なるほど
緊張したりとかなくなる？ここぞという場面でも落ち着いていられるとか

20: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:49:43.407 ID:MiS0N3gj0
坊主見てりゃ分かるだろ
なんの効果もねえよ
毎日何時間も座ってんのに考えることは金のことだけ

24: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:51:26.344 ID:eOpiQnoB0
>>20
厳しい寺の坊さんは二十歳くらいの若いのでも凄い落ち着き方だぞ
人生何周もしてそうなオーラ

26: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:59:39.788 ID:MiS0N3gj0
>>24
具体的にどこだよ

30: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:01:45.355 ID:eOpiQnoB0
>>26
永平寺とか

32: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:04:52.805 ID:MiS0N3gj0
>>30
曹洞宗だろ
まさに俺は永平寺も行ったしその次に位の高い総持寺にも何回か行ってきたが、若いのはなんかそこら辺にいそうだなぁという感じのしかいなかったぞ

本当に現地いって座禅してきた？

36: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:06:25.011 ID:eOpiQnoB0
>>32
YouTubeにドキュメンタリー上がってた😊

47: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:13:24.765 ID:MiS0N3gj0
>>36
やっぱりな
実際に行って見てみろ
別にあいつらにオーラなんてねえよ
あそこも色んな人間関係があって坊主も職業坊主だって分かるから

48: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:14:18.531 ID:eOpiQnoB0
>>47
ロマン壊すなよ
逆にちゃんとした清廉潔白な寺ってどこ？

25: 名無しさん 2024/10/09(水) 20:53:19.571 ID:MlDV+Bzp0
瞑想には二通りある
空間認識能力を向上させる瞑想
思索力を向上させる瞑想だ

無念無想など勘違いした奴のやりがちな瞑想

やり方を誤ると単なる統失が出来上がる

28: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:01:10.983 ID:MiS0N3gj0
>>25
どう間違えると統失になるんだ？
それまじ？
気になる詳しく教えてくれ

35: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:06:20.517 ID:MlDV+Bzp0
>>28
現実に無いものを脳内で作ってしまうからだ
それが統失そのもの

29: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:01:32.280 ID:eOpiQnoB0
>>25
君は何年瞑想やってる？


38: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:06:56.693 ID:MlDV+Bzp0
>>29
30年以上だ

42: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:07:48.353 ID:eOpiQnoB0
>>38
何歳だよあんたお坊さん？

33: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:04:56.646 ID:MlDV+Bzp0
空間認識能力の場合は視覚以外の情報から擬似視覚を脳内で構築するのが中心
イメージ力が重要だ

武道で言う心眼や聴勁がこれに相当する

39: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:06:58.549 ID:eOpiQnoB0
>>33
あんまそれは要らんかなぁ
スポーツやってる奴には良いのかもねえ

50: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:15:54.769 ID:MlDV+Bzp0
>>39
例を言えば
後ろから車が来たら振り向いて見なくても「車がだいたいこのへんに来た」というのがわかると思う

それを限りなく正確な距離や質量
例えばトラックなのか軽なのかを走行音から見ないで判別するとか
そういった事の延長になる

武道で言うなら弓矢が飛んでくる音を擬似視覚で視て躱すなどだ

52: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:16:50.747 ID:eOpiQnoB0
>>50
ごめんいらない
つか色々気になってパニック悪化しそう

34: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:05:52.340 ID:KB4kwFHx0
運動しろ。ﾊｪﾊｪ､ｾﾞｪｾﾞｪ(*´Д｀)いってる状態の瞑想は
雑念が浮かびにくい、浮かんでもすぐ遠ざかるから。

41: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:07:27.857 ID:eOpiQnoB0
>>34
筋トレは自信に繋がると聞いてちょっとやってる

40: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:07:00.701 ID:jHbKRNyB0
ボケーっとして力抜けてきて、そのまま寝られたらそれで成功よ
無我の境地

43: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:08:07.464 ID:eOpiQnoB0
>>40
寝たら意味ないんじゃないの？

44: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:11:18.914 ID:jHbKRNyB0
>>43
心身の回復になる
最高

46: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:13:21.087 ID:eOpiQnoB0
>>44
そうか
入眠の時頭空っぽに呼吸する感じ？
それって俺もいつもやってる事のような…

53: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:17:16.231 ID:jHbKRNyB0
>>46
世の中には薬を飲まないと眠れない人もたくさんいるからな
歳を取れば寝ること一つにも技術が必要になったりする

55: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:18:45.993 ID:eOpiQnoB0
>>53
あー俺も十代の頃はわりとそれだったわ
やはり軽度の不安障害が昔からあったんだろうな…

57: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:19:47.366 ID:MiS0N3gj0
>>53
男は瞑想効くよな
女には瞑想効かなそう
女には何が効くか知ってるか？
睡眠障害の知り合いがいてちょっと気になってる

56: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:19:22.903 ID:MlDV+Bzp0
要は「現実」「事実」をあくまで対象にしないと統失になる

空想や妄想では統失になる
「理想」も妄想だ

58: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:21:10.029 ID:eOpiQnoB0
自分の弱さが嫌になる
恥ずかしくて怖くて

59: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:32:06.261 ID:MlDV+Bzp0
魔術的な教義で言うところの「暗黒面」がつまり統失の事だ

いかに妄想に思考を脱線させずにしさ

61: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:36:50.221 ID:MlDV+Bzp0
>>59
途中でカキコしてしまった
いかに妄想に脱線せずに客観的事実を思索できるかが鍵

まあ人間主観感情論だらけなので難しいが
可能な限り　というところか

62: 名無しさん 2024/10/09(水) 21:40:09.695 ID:eOpiQnoB0
どうやら瞑想は俺の悩みと関係無さそうだな
とあるYouTuberによるの己の悩みを可視か出来るとか聞いたんだけどな

限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング

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出典：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1728473639/

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