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2024年11月05日

２時間のハイキングで水分を3.5リットルは飲み過ぎ

カテゴリ: 質問・疑問

Comment(37)

858: 名無しさん 2024/10/26(土) 09:08:04.86 ID:Don0OylO

ハイキング初心者ですがザックを初めて買おうと思っています。
色々悩みオスプレーのタロン11・タロン22まで絞り込みました。
タロンに限ったことではない、ごく一般的な質問かもしれませんが
容量について教えて下さい。

漏れの検索が正しければ以下がスペックになります。(間違っていたら指摘ください)
両者比べると単純に容量が2倍です。

タロン11 容量(11リットル)
46（L）x 25（W）x 20（D）cm

タロン22 容量(22リットル)
51（L）x 25（W）x 23（D）cm

○質問1
縦が５センチ、奥行が３センチ大きいだけなのに容量が2倍っておかしくないですか？
何かカラクリでもあるのでしょうか？

○質問2
往復2時間くらいのハイキングしかしないのですがどちらがおすすめでしょうか？
水をよく飲むので700mlペットボトル5本は入れたいです。

○質問3
ホームページにはタロン11がないようですがこのサイズは販売終了になったのですかね？

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860: 名無しさん 2024/10/26(土) 09:23:58.53 ID:DRqrlPnr

>>858
ザックの容量なんてほとんどアテにならないよ基準がバラバラ
カリマーなんて雨蓋やサイドポケット全部合わせた詐欺容量してるメーカーもあるし
だからタロンも2倍とかは無いね
3割増しくらいに考えた方がいいよ

迷ったら大きい方を選ぶのが鉄則
大は小をかねる
水を3リットル以上もっていくならタロン22がいいね

11はカタログ落ちしたんだろね

859: 名無しさん 2024/10/26(土) 09:18:58.72 ID:z4Nna5CS

たくさん飲むんだね

861: 名無しさん 2024/10/26(土) 09:32:46.39 ID:9imCc4aO

タロン11って子供用よ？これで全部回答になるよね
んで水それだけ持つなら他のものそんなに入らないよ

863: 名無しさん 2024/10/26(土) 10:32:25.53 ID:Don0OylO

みなさんありがとうございます
因みに子供用は別にあるようです。

タロンジュニア11
39（L）x 25（W）x 17（D）cm

873: 名無しさん 2024/10/26(土) 12:46:30.33 ID:rcgkd4c3

>>863
水3500も持って行くなら22かな
推奨パッキングウェイトにも差は無いし本体重量は11の方が軽いけど水3.5キロを考えたら誤差だから
容量多い方が選択肢は増えるよ

867: 名無しさん 2024/10/26(土) 12:08:27.99 ID:5rMl+lrN

２時間のハイキングで水分を3.5リットルも摂るのなら
何らかの病気を疑うべき。

868: 名無しさん 2024/10/26(土) 12:18:33.66 ID:WAscAVTT

真夏なら分からなくもないが多過ぎだなw
今の温度なら2リットルで普通は充分

869: 名無しさん 2024/10/26(土) 12:18:45.18 ID:xnDPRp1C

たしかにw
2時間で3.5㍑て2㍑ペットボトル1本半て上でキャンプ飯調理する水も含んでるのかな
若しくは家族３、4人分かな

870: 名無しさん 2024/10/26(土) 12:20:20.77 ID:oHhBdN0n

そもそも700ccのペットボトルってある？

874: 名無しさん 2024/10/26(土) 13:01:44.50 ID:ZW/lSi5H

糖尿か何かで薬飲んで利尿作用上げてんのか？2時間で3.5リットルとか平時でもキツいレベル

877: 名無しさん 2024/10/26(土) 14:00:43.37 ID:Don0OylO

みなさんのディスカッションになれて光栄です。
クリスタルガイサーのミネラルウォーターを箱買いしてるんです。
これが一本700mlで作りがいろはすみたいに柔らかい構造してるからつぶれやすくて軽く便利なんです。
また、水は今の時期は全部飲みませんが真夏にハイキング行った時に
たった30分歩いただけでバテて途中引き返した時は700ml3本で足りませんでした。　家まで帰れるか恐怖だったので一応念のために入れておきたいだけです。

881: 名無しさん 2024/10/26(土) 14:14:23.47 ID:eU91wMT1

>>877
ペースが速すぎた？
今後もうちょい歩くんだったらマムートのリチウム15とかちょうどいいサイズだと思う！
脱いだ上着も入るよ

883: 名無しさん 2024/10/26(土) 14:31:00.68 ID:Don0OylO

夜にウォーキングで普通の道を20kmを5km/hで歩く練習をしています。
ハイキングのペースって時速何キロくらいが普通なんだろうか
水に関してはテレビで喉が渇いてから飲むと手遅れって聞くから
怖くなってがぶ飲みしてしまいます。
加減がわからない。
経口補水液も沢山買った。

886: 名無しさん 2024/10/26(土) 15:04:02.16 ID:rcgkd4c3

>>883
マップとか見たら参考ペース書いてある事あるけどハイキングのペースとか無いから好きに歩いて良いよ
大事なのは行って帰るだからゆっくりでもランでもちゃんと家に帰れるならなんでも良いよ

902: 名無しさん 2024/10/26(土) 18:03:15.33 ID:lzbI6AmY

>>883
20キロ時速5kmで歩けるなら体力は充分
最後まで持続するなら
経口補水液は熱中症にならないと意味ないんで
夏場の保険以外に使い道はない

887: 名無しさん 2024/10/26(土) 16:07:02.16 ID:amjnrF3L

喉乾く前に水飲めっていうのはよく言われるけど経験重ねるとそこまで神経質にならなくてもいいことが分かってくるな
真夏と今の時期では汗で出ていく量も全く違うし
昔に比べたら持っていく水の量は半分になった
2-3時間の日帰りなら一回も飲まないこともある
歩行中の尿意も減った

894: 名無しさん 2024/10/26(土) 17:02:33.14 ID:qVURzbB7

ハイキングとか登山でのペースって歩く速さより心拍数なんじゃないかね

901: 名無しさん 2024/10/26(土) 17:59:27.35 ID:4/EUz1AK

30分で２Lは病気だわ
8月に2000mの山10km6時間で2.2Lだったわ
フルマラソンの選手でも30分で２Lは飲まない

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出典：https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1726370980/

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コメント一覧

- 1. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:10 ID:znPdPBS00
- 手ぶらのがええんちゃうんか

- 2. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:16 ID:uIGmZQWo0
- 低山だけど真夏に水分補給なしで２～３時間山を歩くワイとは真逆だな
  登る前に朝からたっぷり水分を取って、途中休憩も汗が引くまで長めに取るから全行程４～５時間になるけど

- 3. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:17 ID:hKB3oheB0
- ミネラルウォーターで3.5リットルも飲んでたら
  塩分それなりにとらないと水中毒になりそう

- 4. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:18 ID:21ddTsu20
- 漏れて…

- 5. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:21 ID:0Zn2nS1F0
- 途中飯でも作るの？

- 6. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:22 ID:HaTBfxZT0
- 真夏の炎天下の低山でも２時間なら、５００ｍｌぐらいでよいと思います。
  予備で５００ｍｌもあれば十分すぎると思います。
  ただ、登る前に水分補給してから登ったほうがよいと思います。
  私なら、登る前に５００飲んで予備で５００もっていく程度ですよ。

- 7. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:29 ID:wS7VY7FO0
- 俺もかなりの汗かきだがそれでも3.5L持っていったのは下界が猛暑日の時の2000mくらいの山の8時間くらいのコースで、それでちょっと余るくらいだったな
  2時間なら真夏の低山でも500のペット3本あれば充分じゃね

- 8. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:30 ID:BG2Atb5C0
- 腎臓壊しそう

- 9. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:32 ID:eoXTWaYw0
- 別にいいじゃん多く持ってくぶんには、なにも全部飲み切ると言ってるわけでなし
  万一にそなえるなら予備はいくらあってもいいだろ重さで無駄に疲労しない程度であれば
  自分なら2時間で500ｍｌくらいの補給でやってたから予備こみで500のペットボトル２本もってく

- 10. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:39 ID:dR9iHOs80
- 汗かく場合もあるしもしもの場合のためにも少し多めが基本
  怪我した場合傷洗うとかなんにでも使えるし

- 11. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:45 ID:J85X6LV40
- 遭難して水が無くなったと後悔する位なら多めに持って行けばいい

- 12. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:53 ID:wNiNGX.f0
- 水分の取り方が下手なんだよ。渇いた口内を潤す程度に飲めばいい。

- 13. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 18:53 ID:Tmh9vYMf0
- 水分は補給しすぎということはない

- 14. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 19:11 ID:1zmT6Elw0
- まあ摂取はともかく全く水分は多いに越したことはないね
  トレーニングにもなるしいざとなれば中捨てて軽量化すれば良いし

- 15. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 19:38 ID:kQgX1kFo0
- 砂漠でも歩くの？

- 16. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 19:52 ID:JqNLibuR0
- >>7
  飲み過ぎ

- 17. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 19:53 ID:JqNLibuR0
- >>13
  ばか

- 18. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 19:53 ID:8ndrIBJA0
- そもそもそんな量持って歩く方がきついだろｗ
  意味わからんなｗ

- 19. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 20:00 ID:TErXjIKr0
- >>9
  30分でバテるほどなんだから水だけで3.5kgも持っていったらそれこそ無駄に疲労してまともに歩けないんじゃないのかね

- 20. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 20:25 ID:jIh2GqZq0
- 運動の水分補給って1時間1リットル位なんじゃねーの普通

- 21. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 20:26 ID:oOGIG1vi0
- タロン22(ML)持っているけど、容量的には十分
  体感30くらいのザック。サイドのポケットにも左右各1ℓのボトルが入る
  日帰りで3.5ℓも飲まないけどさ　衣服の調整とか食料等の取り出し考えるとある程度余裕があった方が楽というのが俺の考え

- 22. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 20:31 ID:eitslbl10
- 遭難したときの予備でしょ

- 23. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 20:54 ID:TK.oA9220
- 病気だろ
  あと知恵遅れもありそう

- 24. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 21:16 ID:LrL57DhJ0
- 2時間って500ml一本で良いと思うけど
  長距離高低差があるのを馬鹿みたいにハイペースで歩くなら
  
  いるのか！？

- 25. じょん・すみそ
- 2024年11月05日 21:48 ID:qFg6tmMU0
- 水分摂取量に関しては個人差もあるから、ねぇ・・・

- 26. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 21:54 ID:uHE6S6q.0
- >>13
  ネタじゃなく本気で言ってそうなのがヤバみ出てる

- 27. 名無しさん縦走中
- 2024年11月05日 22:01 ID:oN8m.m.l0
- >>24
  本スレのスレ主に登りのコースタイムで計算すると時速は1.5km程度になるって言ったらびっくりしそう

- 28. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 01:35 ID:f.c8ED8c0
- よくいう『必要な水分量（ml）は「体重（kg）×行動時間（休憩時間を含む登山・トレッキングの合計時間）×5（ml）×70～80%」』から<体重X> x 2 x 5 x 0.７＝3500　とするとX=500kg。本当に2時間の行動で3.5Lの水が必要ならこいつの体重は500kg前後になる。全盛期の小錦でも300kg以下。寝たきりレベルの肥満症だぞ。まぁそんなわけないからネタでないなら強迫神経症なり水中毒を疑うべき。

- 29. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 03:28 ID:PU1Ccofs0
- >>3
  水中毒言いたいだけやろw
  そんなレベルで水中毒なんかならんぞ

- 30. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 06:44 ID:8eZNkejy0
- >>4
  何もかもが懐かしい…

- 31. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 09:05 ID:y7wvx6gF0
- 水じゃなくてスポドリとかに変更したらどうや
  運動の渇きっていくら水飲んでも癒せんから無駄に飲んでいるだけだと思うわ
  あと>13は神々の山嶺のコラ画像ネタやろ

- 32. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 12:05 ID:eSJYSZYX0
- >>29
  1日3000ml以上でリスク有りとされてるし
  ただでさえ大量に発汗して塩分排出してるのに
  2時間で飲んでたら普通にヤバいやろ

- 33. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 14:38 ID:jx.HXPpL0
- トイレ行きたくなりそう。
  こないだ1000m登ったときは4時間9Kmで500ml1本だけだったな。

- 34. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 18:04 ID:vdBfMj2j0
- >>9
  それはそうなんだけど
  飲みすぎだからなんか体おかしいんじゃね？大丈夫か？っていう話だと思う

- 35. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 18:39 ID:wb.V4vVC0
- 1キロ2キロの差でガタガタ言うな、トレーニングにもなるし多めに持ってけばそれに越した事はない。
  何回も登れば最適な量なんておのずと分かってくる。

- 36. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 21:13 ID:XYU0.eb80
- 真夏でも時間当たり500mLあれば足りるんちゃうかな
  一気に飲んでもその分出て行くだけだし
  余裕見て持って行くのはいいけど

- 37. 名無しさん縦走中
- 2024年11月06日 22:44 ID:587MOxa70
- 脱水に対する強迫性障害じゃないかな
  それだけ飲んだらトイレも行く必要あるけどその辺でしまくってるのかね

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