1: 名無しさん 2024/11/20(水) 13:06:29.46 ID:??? TID:gundan
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英国スポーツ医学ジャーナルに掲載された最近の研究で、研究者グループは、身体活動（PA）の低下が寿命に与える影響と、個人レベルおよび集団レベルでの活動増加による潜在的な利益を評価しました。

身体活動の低下は、非感染性疾患や早期死亡の大きな原因となっています。身体活動レベルを高めると、あらゆる年齢層や活動強度で死亡リスクが軽減され、最も活動量の少ない人に最大のメリットがもたらされます。

世界保健機関 (WHO) の身体活動ガイドラインや行動計画などの世界的な政策にもかかわらず、特に社会経済的に恵まれないグループの間では格差が残っています。

低身体活動による健康負担に関する既存の推定値は、正確性に欠ける自己申告データに依存しているため、過小評価されている可能性があります。

デバイス測定データの導入により、身体活動と死亡率の関係をより正確に把握する機会が生まれ、以前の推定よりも顕著な関連性が明らかになります。


https://www.news-medical.net/news/20241119/Walk-more-live-longer-New-study-reveals-the-life-extending-power-of-physical-activity.aspx


身体活動と平均寿命：生命表分析
https://bjsm.bmj.com/content/early/2024/10/07/bjsports-2024-108125

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2: 名無しさん 2024/11/20(水) 13:11:03.01 ID:OaCym
足で寿命決まるよなあ
年取ったらスキーとか自転車見たいな大怪我するスポーツは避けて、歩くのがいいよ

5: 名無しさん 2024/11/20(水) 13:15:49.81 ID:B1Uyd
長生きする人は歩くのが好きってことだ。
歩けば長生きできるわけじゃない。


102: 名無しさん 2024/11/20(水) 20:34:35.17 ID:BXVdq
>>5
犬を飼うと長生きできるという研究結果がある
猫や他の動物じゃダメ
要するに、犬の癒し効果じゃなくて強制的に散歩する習慣が影響してるってこと

7: 名無しさん 2024/11/20(水) 13:16:19.39 ID:YTrze
マジかよ
1万時間なら6万時間増えるのか
つまり約7年だ
１年ちょい歩けば良いんだからちょっと外行ってくる

30: 名無しさん 2024/11/20(水) 14:22:50.59 ID:uFimX
ならずっと歩いてれば永遠の命ゲットやん！

31: 名無しさん 2024/11/20(水) 14:25:54.13 ID:BF9Xz
これはマジ
親戚で長生きしてるのみんな歩く習慣がある人
あまり歩かなかった人は60代でしんでしまった…

39: 名無しさん 2024/11/20(水) 14:55:49.29 ID:WZh3K
その場で足踏みするのも
歩くと同じ効果？

40: 名無しさん 2024/11/20(水) 14:57:57.18 ID:wJsk2
>>39
効果はゼロではないけど負荷のかかり方が違う

43: 名無しさん 2024/11/20(水) 16:01:07.94 ID:qUBtw
これ以上長寿老人増やしたら日本が死にます

48: 名無しさん 2024/11/20(水) 16:24:29.31 ID:cuGpZ
都内電車通勤で帰りに寄り道したりすると
割と簡単に1万歩超えるんじゃない

72: 名無しさん 2024/11/20(水) 18:03:28.46 ID:P3Kx0
そのウォーキングで増える少しの時間のために毎日1時間を歩くためだけに捨てると

健康のためなら死ねるみたいな？ｗ

74: 名無しさん 2024/11/20(水) 18:07:11.12 ID:ezBRh
>>72
ヒマでやることなくて別に見たくもないテレビをボーっと見てるよりは
外をウロウロ歩いてたほうがマシ、
ってことで散歩してる老人は普通にいっぱい居るぞ
それが悪いことだとは思わないよ

73: 名無しさん 2024/11/20(水) 18:03:48.90 ID:kvNwW
うちの婆ちゃんは山歩きが大好きで
アルツハイマーになって大変だったんだぞ
山に入って帰ってこないから
近所の人にも頼んで山狩り
そこから得た俺なりの結論は歩くのではなく立つ事
以来30年間立って仕事してる
遊びも立ったまま

77: 名無しさん 2024/11/20(水) 18:23:57.08 ID:cd6Tz
長生きはしたくねぇんだ
元気でポックリ死にたいの

79: 名無しさん 2024/11/20(水) 18:29:55.11 ID:t1ile
>>77
運動習慣は健康寿命を延ばすことにもなる

84: 名無しさん 2024/11/20(水) 18:57:25.84 ID:KfG4T
これはガチ
車の免許もなく自転車も乗れなくて出かけるときはどこまでも歩いていってしまってた祖母が今100歳超えてる
ただもう10年くらい介護施設にはいっていて、ひたすら長生きすればいいのかどうかって考えどころだけど

100: 名無しさん 2024/11/20(水) 20:28:04.82 ID:Teb4t
ふくらはぎは第二の心臓って言うからね
ウォーキングの他に階段の上り下りも長生きの為にいいと思う

103: 名無しさん 2024/11/20(水) 20:50:25.89 ID:XUEdG
>>100
んだな。1～3メッツまでの行動など何の足しにもならん

121: 名無しさん 2024/11/21(木) 01:17:08.28 ID:sCheA
逆のバイアスあるだろ
数時間も歩けない奴は死にやすいっていう

125: 名無しさん 2024/11/21(木) 06:42:05.64 ID:bYEVc
>>121
同じことだ
歩けなくならないように歩かないと

122: 名無しさん 2024/11/21(木) 03:17:19.27 ID:n4IvY
歩き続けていれば命尽きることが無い、

病気の9割は歩くだけで治る！

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出典：https://talk.jp/boards/newsplus/1732075589

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