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1: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:19:37.514 ID:plQmIhT40
常にうつなんだけど何?

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4: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:20:12.662 ID:Y2no9M840
それができるあなたは、鬱ではないでしょう

10: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:23:51.517 ID:B3XHmdSW0
>>4
やめろその思考停止理論


7: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:21:56.270 ID:x9LWc4ki0
鬱にまず起き上がって運動しろとかいうアタオカ医者

マジの鬱は起き上がることすら無理なんよ

13: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:25:07.664 ID:DiNc441B0
>>7
程度の差も理解できないアホ
病院行けるうちに運動しろと言われる事自体なんら不自然ではない

8: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:22:53.359 ID:0/Wz8EcU0
朝昼晩やれよ

17: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:28:44.530 ID:NheQwRgG0
十分な睡眠と3度の食事も重要
ようするに規則正しい生活

19: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:29:22.737 ID:TEmR28/90
医者はそんなこと言ってなくない?
ウォーキング程度で鬱が"治る"なんて言ってたらヤブでしょ

23: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:30:20.611 ID:0WVwiErf0
>>19
ウォーキングを舐めてるとやってないことがバレる

30: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:34:38.220 ID:TEmR28/90
>>23
いや舐めてないよ
俺自身躁鬱だけど運動は確かに精神安定するし
やった直後はめっちゃ実感する
でもあくまで症状を多少軽減、程度でしょ

21: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:29:53.822 ID:0/Wz8EcU0
治るのではなく改善する

27: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:31:18.685 ID:DiNc441B0
>>21で出てるけど治すっていうか改善だわな
今んところ一生治らんし

22: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:30:13.157 ID:ia8/Am6Q0
基本的に処方されるのはSSRIの類だから
とりあえずセロトニン出しまくるのを勧められてるんだよ

24: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:30:27.266 ID:FYw+s10h0
ウォーキングしてなかったら吊ってる

25: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:30:36.701 ID:GLLkW8wfd
でも普通に働いててうつ病認定される人って毎日起き上がって通勤してたんだよな
突然起き上がれなくなるの?

29: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:33:00.998 ID:FxUmpaEm0
毎朝ウォーキングしろ
朝日をあびろ

31: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:41:01.161 ID:3s9WFDE60
ゾンビみたいな歩き方してると鬱になってくる

32: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:42:02.107 ID:GeJXYSFB0
歩くのがしんどいときは体操とかストレッチでいいんだよ

33: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:45:06.817 ID:rAip+LRu0
ウォーキングってつまらんよな
風景変わんねえし

35: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:47:31.179 ID:h3nlvqwB0
ウォーキングってスマホ見ながらトボトボ歩くことじゃないぞ?
ちゃんと胸を張って腕を振って足を上げて時速4~5キロのペースで心拍数上げて歩かなきゃ運動にはならないぞ

36: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:49:25.951 ID:qjgbwyD60
ウォーキングはいいぞ
旅行先でも必ず7キロくらいは歩くわ

26: 名無しさん 2024/11/24(日) 17:30:52.692 ID:FxUmpaEm0
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出典:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1732436377/

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