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1: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:45:33.69 ID:diqJB46o0
体の調子よくなるもんね

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2: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:50:25.08 ID:o+tE4MVI0
体の動きが悪くなってくるからな

3: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:51:15.46 ID:7WkZ6uWK0
>>2
これにつきる


4: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:53:14.51 ID:YId5eM500
おっさんになるとランニングか筋トレで血流を回さないと体が動かんくなるよな

5: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:53:45.58 ID:XbTLftSO0
骨折して一ヶ月ほどあんまり運動できんかったがそれだけでも筋力ガタ落ちしたわ

6: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:54:24.65 ID:fBuMucEx0
移動は車か電車やしマジで身体動かすタイミングない

10: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:55:39.80 ID:diqJB46o0
>>6
あー、お前「来る」ぞ

7: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:54:58.98 ID:SpVuySYI0
自転車とジョギング始めちゃったわ
毎日イキイキしてる

12: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:56:08.49 ID:PIMNs7dj0
>>7
フフ
いいことだ😊

8: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:55:07.82 ID:2Rb4DCcS0
老いに抵抗するのに一番効率的やからや

11: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:55:53.51 ID:a03zugls0
何もしないと本当に醜い姿になるからな

18: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:58:03.67 ID:PIMNs7dj0
>>11
細い手足にそこだけ突き出たお腹
そしてもちろん健康にも悪い
そんなのは嫌だよな

13: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:56:29.09 ID:d1U5UNPQ0
劣化に気づいてしまうからな

14: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:56:51.90 ID:diqJB46o0
お腹だけぽっこり出てるおじさんいるでしょ？

あれなに？

16: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:57:10.93 ID:APxm/k650
>>14
内蔵脂肪かしら

20: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:58:29.09 ID:aEaqOYW30
>>14
逆におっさんで腹でてないやつあれなに？
金のくて食べてないのか心配になる

15: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:56:59.56 ID:PfJexYrm0
たったこんなぐらいでへろへろになるなんて…
って衰えを実感してしまうときがあるから

17: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:57:33.61 ID:APxm/k650
ふと気づくと全力疾走できなくなっている

21: 名無しさん 2025/01/18(土) 19:59:08.33 ID:cRpTUgrw0
筋トレは始めてよかったとおもってる
シックスパックではないが食いまくっても腹が思ったほど出ない
筋トレしてなかったらもっとブクブク太ってただろう


23: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:03:36.36 ID:ZQkbkvyR0
結局健康維持なんだよな
若い頃と同じように身体動かしたいなら運動するしかない

24: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:06:29.58 ID:bwhulHgi0
ワイも40歳目前にして自転車通勤に切り替えたわ
通勤はしんどいけど、仕事中は体楽になった気がする

26: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:09:13.00 ID:APxm/k650
寝付きもよくなった気がする

28: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:10:20.79 ID:irhtPezx0
膝がもう限界や😢

29: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:11:03.96 ID:BK6pF12k0
筋トレ始めると「歳のせい」っていう言葉は嘘やなって気づく

30: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:11:36.61 ID:G0I6oBT/0
座ってるだけじゃ腰やられる痔にもなるし

25: 名無しさん 2025/01/18(土) 20:09:06.45 ID:+mKxIAu80
ワイは育毛のためにウォーキングや

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出典：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1737197133/

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