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1: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:14:38.62 ID:CSLnzeRn0
毎日1時間くらい朝ウォーキングしてダイエットしたいんやが

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3: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:15:36.75 ID:hz3h4hW60
コンビニで買食いするファミチキとか肉まんやむっちゃウマいで

7: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:16:19.15 ID:CSLnzeRn0
>>3
本末転倒で草


10: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:17:05.04 ID:CSLnzeRn0
なんGしながらとかyoutube見ながらやとあぶないよな

11: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:17:27.01 ID:6dqmelVJ0
歩くスマホゲーム
ポケモン、ドラクエ、モンハンが有名

12: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:17:37.98 ID:jhIY/Ew60
ワイはラジオ好きだからラジオがあれば平気

14: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:18:44.91 ID:CSLnzeRn0
>>12
草

20: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:20:18.49 ID:jhIY/Ew60
>>14
失礼な人やね

43: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:47:30.57 ID:wwOXZ7hR0
>>12
生島ヒロシの番組聴いてきたのに降板で残念や( ´Д｀)=3

13: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:18:16.79 ID:QVG1ahVo0
ウォーキング中はイヤホンで音楽聴くとかだけにしといたほうがいいやろ

15: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:18:54.56 ID:CSLnzeRn0
>>13
聴くのないねん

16: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:19:05.63 ID:rT0FxeDa0
ウォーキングのためのウォーキングじゃなくて職場まで歩けばええんやないの

19: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:20:00.56 ID:CSLnzeRn0
>>16
ほぼテレワークやねんなあ
動く理由がだいぶ減ったんや

17: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:19:48.99 ID:pbyW19X50
会社までウォーキングすれば一石二鳥やん

22: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:20:47.26 ID:br2Eq594d
人に会いたくないから夜中にドラクエウォークしとるんやが不審者やと思われてるんかしらんがたまに会うおっさんらが声かけてくるわ

28: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:23:45.47 ID:CSLnzeRn0
>>22
場所によっては職質されるからな

32: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:28:21.47 ID:AtoKp70P0
ダイエット目的なら痩せることがモチベーションになるやろ
食事制限がっつりやるべき
食事制限を無駄にならないために運動したくなる

36: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:38:34.43 ID:w9i4/Hux0
ウォーキングウェアのコーディネートとか考えるのすこ


37: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:39:20.46 ID:pxuQrguX0
ハイキングで低山で良いから700m上昇、距離10kmくらいのコース毎週歩くと痩せるよ
糖も改善された

38: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:40:15.30 ID:sZgRkLiC0
記録をつける
アプリでもなんでも良い

39: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:43:02.41 ID:KUODi5dO0
ラジオを聴きながら行け
面白いラジオ番組がいっぱいある
radikoタイムフリーでいつでもどこでも聞ける

42: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:47:06.51 ID:Af+fvfzP0
ワイはドラクエウォークしながらオーディブルでなろう小説聴きながらウォーキングしてるで

47: 名無しさん 2025/01/29(水) 06:58:43.02 ID:9IPLtPCC0
犬を飼え　散歩せざるを得ない

52: 名無しさん 2025/01/29(水) 07:21:18.23 ID:/DI9ZHBW0
ウォーキングのモチベがウォーキングするになるまで歩け

53: 名無しさん 2025/01/29(水) 07:21:32.48 ID:7LclOddW0
万歩計の歩数で楽しもう。
自分は昨日21000歩超。

56: 名無しさん 2025/01/29(水) 07:29:25.63 ID:/B5UeXLAd
音楽聴きながら

57: 名無しさん 2025/01/29(水) 07:33:48.60 ID:0OrGbnso0
ウォーキングとかサイクリングする時は目的を作ってる
隣街に行かないとないものを買いに行ったり食べに行ったりしてる
１時間歩かないといけないとこにゴンチャがあるからゴンチャ飲む為に１時間歩いたりしてた

最強のウォーキング脳

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出典：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1738098878/

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