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1: 名無しさん 25/02/26(水) 08:31:27 ID:SVr9
ウォーキングで気分も体調も良くならないし
ウォーキングで気分良くなる奴は何やっても気分良くなる

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2: 名無しさん 25/02/26(水) 08:31:51 ID:uh9F
真理やね

4: 名無しさん 25/02/26(水) 08:32:09 ID:vOKN
やり方が悪いよやり方が


5: 名無しさん 25/02/26(水) 08:32:23 ID:SVr9
>>4
でたよ、やり方が悪いおじさん

14: 名無しさん 25/02/26(水) 08:33:43 ID:vOKN
>>5
そら出るよ

8: 名無しさん 25/02/26(水) 08:32:55 ID:ZnJ6
健康にはどうなんや？

15: 名無しさん 25/02/26(水) 08:33:43 ID:SVr9
>>8
変化なしやね

10: 名無しさん 25/02/26(水) 08:32:58 ID:ix9U
10分早足で歩かないとダメらしいで

13: 名無しさん 25/02/26(水) 08:33:27 ID:SVr9
>>10
30分早歩きや

17: 名無しさん 25/02/26(水) 08:33:58 ID:5rI9
変化しないならする必要ないのでは？

22: 名無しさん 25/02/26(水) 08:34:43 ID:SVr9
>>17
ないよ

23: 名無しさん 25/02/26(水) 08:35:01 ID:5rI9
>>22
じゃあもうやらない感じやね

26: 名無しさん 25/02/26(水) 08:35:33 ID:SVr9
>>23
でもやるよ

18: 名無しさん 25/02/26(水) 08:34:15 ID:gfAe
そもそも健康体やったんやろ

19: 名無しさん 25/02/26(水) 08:34:18 ID:Guo2
「やらなきゃ」って思ってるからいかんのや

21: 名無しさん 25/02/26(水) 08:34:31 ID:SVr9
バランスの良い食事とかもそうや
バランスの良い食事して体調良くなる奴は何やっても調子良い

24: 名無しさん 25/02/26(水) 08:35:12 ID:I18e
気持ちの問題やぞ
ウォーキングすれば勝手に気分が上がるわけやない

27: 名無しさん 25/02/26(水) 08:35:42 ID:SVr9
>>24
はぁ結局気持ちかよー

25: 名無しさん 25/02/26(水) 08:35:29 ID:ix9U
逆に言えば体調悪くなってから何やっても無駄ってことやな

29: 名無しさん 25/02/26(水) 08:35:53 ID:SVr9
>>25
そういうこと

31: 名無しさん 25/02/26(水) 08:36:19 ID:gfAe
イッチは元々体調悪かったんか？

33: 名無しさん 25/02/26(水) 08:36:38 ID:SVr9
>>31
悪いね
毎日だるい

41: 名無しさん 25/02/26(水) 08:37:55 ID:gfAe
>>33
ウォーキングで解決出来んレベルの体調不良ちゃうか？あまりにだるさが続くようなら病院行った方がええで


35: 名無しさん 25/02/26(水) 08:36:44 ID:hn1h
そらそうよ
体調不良者は治療してどうぞ、病院行こうや

42: 名無しさん 25/02/26(水) 08:38:13 ID:SVr9
>>35
まあこれだな
バランスの良い食事と運動では体調変わらない
睡眠は変わるけど

39: 名無しさん 25/02/26(水) 08:37:27 ID:IIHH
速攻性はないかもやけど体力ついて体脂肪減るから遅れて気分良くなるんちゃうん

47: 名無しさん 25/02/26(水) 08:38:41 ID:SVr9
>>39
なるほど？

43: 名無しさん 25/02/26(水) 08:38:17 ID:ix9U
数値が悪くなった時点で始めないとな
体調悪くなってから何やっても調子が悪いのはしゃあないわ、未病状態なんやし

49: 名無しさん 25/02/26(水) 08:39:10 ID:SVr9
>>43
これはあるかもな
骨折して歩いてるようなもんかこれ

54: 名無しさん 25/02/26(水) 08:40:46 ID:m3xp
イッチは何ヶ月くらいやってるんや？

57: 名無しさん 25/02/26(水) 08:41:35 ID:SVr9
>>54
3日

60: 名無しさん 25/02/26(水) 08:42:02 ID:IIHH
>>57
さすがに少なすぎィ！

65: 名無しさん 25/02/26(水) 08:42:51 ID:SVr9
>>60
3日で真理に気づいたんや

67: 名無しさん 25/02/26(水) 08:43:57 ID:IIHH
>>65
気分はよくならんかもやけど
続けてたら体調は良くなる可能性はあるぞ

69: 名無しさん 25/02/26(水) 08:44:39 ID:SVr9
>>67
なら続けてみるか

70: 名無しさん 25/02/26(水) 08:45:10 ID:IIHH
>>69
せやな
続けることがしんどすぎてストレスになるならやめた方がいいけど

66: 名無しさん 25/02/26(水) 08:43:51 ID:m3xp
>>57
3日で効果出たら逆に怖いやろ

68: 名無しさん 25/02/26(水) 08:44:14 ID:SVr9
>>66
まあ確かに…

71: 名無しさん 25/02/26(水) 08:45:18 ID:E3zi
まず一ヶ月続けないとね
なんも負荷にならんなら早足にして緩急つけたり

75: 名無しさん 25/02/26(水) 08:46:52 ID:mCEV
ウォーキングいいやろ
気分転換にもなるし
夜もぐっすり寝れるし

77: 名無しさん 25/02/26(水) 08:48:20 ID:yNBc
今までスマホとかに使ってた無駄な時間をウォーキングに替えただけで意味あるやろ

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出典：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1740526287/

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