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879: 名無しさん 2025/06/14(土) 21:48:58.93 ID:iBEi0hFE0
おすすめの膝サポーターあったら教えてください
今年　新穂高から槍ヶ岳登りたいんです

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880: 名無しさん 2025/06/14(土) 22:10:07.60 ID:NdieRzKS0
膝サポよりロキソニン

885: 名無しさん 2025/06/15(日) 00:01:04.37 ID:7xdYiFSh0
ロキソニンで痛み誤魔化して登山してるとどんどん悪化して山に行けなくなるぞ！

888: 名無しさん 2025/06/15(日) 06:38:23.13 ID:DGwEC4+c0
>>885
それな
痛み止めってことが分かってないな

886: 名無しさん 2025/06/15(日) 00:11:50.83 ID:vj67/gN40
俺は膝痛で北アは諦めてる…
片道2時間以上は、ダメ😞

892: 名無しさん 2025/06/15(日) 09:11:47.28 ID:T3isqGnZ0
>>886
2時間は短すぎる
スポーツ専門医　整形外科で見てもらえ
歩き方の練習　ストレッチ　いんそーるで改善するかも、、
膝が原因だったら最悪50万円の手術代で改善する。

889: 名無しさん 2025/06/15(日) 06:52:17.12 ID:SvEVf+jm0
痩せて筋肉付けて歩き方改善すれば膝痛なおる

890: 名無しさん 2025/06/15(日) 07:40:12.07 ID:7J+9SzYq0
変形性膝関節症は治らないぞ。

893: 名無しさん 2025/06/15(日) 09:31:48.92 ID:GDtTcWq90
どのくらい膝痛に効果あるか分からないけどザムストのek-3買ってみようかな

894: 名無しさん 2025/06/15(日) 09:55:28.96 ID:5MOfMHPg0
俺も登山始めた時膝痛かったが毎週登ってたら筋肉ついて痛くなくなった
cwxとかc3fitサポートタイツおすすめ

895: 名無しさん 2025/06/15(日) 10:06:46.69 ID:4P4B0D7nd
田舎のヤブ整形行っても全然治らなかったのにダメもとでザムスト着けたらピタリと治まった

896: 名無しさん 2025/06/15(日) 10:11:39.35 ID:SvEVf+jm0
サポートタイツとかオカルト

897: 名無しさん 2025/06/15(日) 11:03:20.42 ID:ALrX283p0
痩せていて膝が痛むと言っている人を見たことがない。
山歩きは運動音痴に人気のアクティビティなのでランニングが嫌いな人が多いが、日々のランニングほど登山が楽になる方法は無い。

898: 名無しさん 2025/06/15(日) 11:55:38.03 ID:2WUtzq/F0
>>897
おれ、めっちゃ痩せ形だけど、昔はよく膝痛になった
歩き方の改善と膝周りの筋力増強でならなくなったが
痩せ形でも過重を支える筋力がないと痛くなる
山で膝痛くなる人は舗装路を走っても膝痛めるぞ

900: 名無しさん 2025/06/15(日) 12:13:20.11 ID:lpjgzi+30
痩せててもランナー膝にはなるもんなぁ

899: 名無しさん 2025/06/15(日) 12:09:28.87 ID:mgt4chhO0
前十字靭帯断裂＆半月板損傷の俺からすると、サポーターは蒸れるだけで無駄、汗疹ができるだけ、つけるならCWX系のタイツと下りのダブルストック

901: 名無しさん 2025/06/15(日) 12:17:46.06 ID:OeVOvUaG0
膝は消耗品。
加齢が原因の膝の痛みなら、誤魔化しながら山行くしかないよ。

902: 名無しさん 2025/06/15(日) 12:27:42.03 ID:66Ztyf+s0
男は黙って皇潤

904: 名無しさん 2025/06/15(日) 15:53:04.09 ID:jBt2rgFA0
膝が痛くなるのは突然？それとも何か予兆とかあるの？
来たるXデーが怖いね。

905: 名無しさん 2025/06/15(日) 15:58:50.78 ID:Z40ED7bWM
少しづつなるんじゃね
まずは技術を磨いて膝をダメージが最小限になるよう歩いて
ダメージが蓄積しないようにする

治す！山の膝痛 膝の不安を解消する7つの知恵

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出典：https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1745579721/

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