61: 名無しさん 2025/08/31(日) 09:49:58.42 ID:BayP5Y0L0
転倒でヘリ呼ぶくらいの重症ってどんな怪我だろう？
スポンサーリンク
▽おすすめ
タイムセール開催中
62: 名無しさん 2025/08/31(日) 09:56:07.44 ID:lgy2md970
>>61
今年の5月か6月に岐阜の金華山(300m級だけどやたら事故多い)で
150㎝を滑落して複雑骨折してヘリ呼んだばあさん居た
場合によってはそれくらいでも大ケガするということで・・・
今年の5月か6月に岐阜の金華山(300m級だけどやたら事故多い)で
150㎝を滑落して複雑骨折してヘリ呼んだばあさん居た
場合によってはそれくらいでも大ケガするということで・・・
71: 名無しさん 2025/08/31(日) 11:35:59.64 ID:0w23yO6/H
>>62
あそこはロープウェイあるとこだからサンダルで登るバカが多いんだよ
ちゃんと遊歩道整備すりゃいいのにアホかと
あそこはロープウェイあるとこだからサンダルで登るバカが多いんだよ
ちゃんと遊歩道整備すりゃいいのにアホかと
66: 名無しさん 2025/08/31(日) 11:19:30.37 ID:gS92I9iwa
>>61
よくあるのが足首骨折
足首は骨折してもあまり腫れないので見た目は軽傷にみえるが病院で診察したら重傷だったりする
よくあるのが足首骨折
足首は骨折してもあまり腫れないので見た目は軽傷にみえるが病院で診察したら重傷だったりする
69: 名無しさん 2025/08/31(日) 11:27:17.37 ID:gS92I9iwa
>>61
たまに頸椎やっちゃう人もいるね
たぶん転倒時に頭をぶつけて体重が首にかかっちゃったんだろうな
一生寝たきりになるんだろうか？かわいそう
たまに頸椎やっちゃう人もいるね
たぶん転倒時に頭をぶつけて体重が首にかかっちゃったんだろうな
一生寝たきりになるんだろうか？かわいそう
72: 名無しさん 2025/08/31(日) 11:45:17.54 ID:G8hdaw3S0
転倒して骨折は女性の方が圧倒的に多いイメージだけど
やっぱり男性より骨が弱いのかね
やっぱり男性より骨が弱いのかね
78: 名無しさん 2025/08/31(日) 12:43:06.92 ID:ANXurXp10
>>72
筋肉量や基礎体重が多いから男の方が骨は頑丈だから、一日あたりの必須カルシウム量も女より男が3割くらい多い
女は理屈は知らんが閉経が骨量の減少に影響する
だから骨粗鬆症の患者が男の3倍くらい多い
相対的に見て女のが脆いのは間違いではないが無論人による
筋肉量や基礎体重が多いから男の方が骨は頑丈だから、一日あたりの必須カルシウム量も女より男が3割くらい多い
女は理屈は知らんが閉経が骨量の減少に影響する
だから骨粗鬆症の患者が男の3倍くらい多い
相対的に見て女のが脆いのは間違いではないが無論人による
77: 名無しさん 2025/08/31(日) 12:40:23.60 ID:0bqsNal/0
骨粗鬆症に関しては女性は閉経によって骨代謝を司るホルモンであるエストロゲンが急激に減少するのが最も大きな原因と知られている
妊娠・授乳で赤ん坊にカルシウムが取られて起きる妊娠後骨粗鬆症もある
もちろん元々の骨量も大事で若い時に無理なダイエットなどをしていれば元々低い骨量が中高年で更に減ることになるので最も不利
運動もある程度した方がいい（負荷がかかることで骨が強くなるので）
主食の種類はあまり関係無い
知らないことを知ったかぶりして書き込むのは弊害が大きいのでやめて欲しい
妊娠・授乳で赤ん坊にカルシウムが取られて起きる妊娠後骨粗鬆症もある
もちろん元々の骨量も大事で若い時に無理なダイエットなどをしていれば元々低い骨量が中高年で更に減ることになるので最も不利
運動もある程度した方がいい（負荷がかかることで骨が強くなるので）
主食の種類はあまり関係無い
知らないことを知ったかぶりして書き込むのは弊害が大きいのでやめて欲しい
80: 名無しさん 2025/08/31(日) 12:58:49.15 ID:gS92I9iwa
60歳すぎたら骨折すると大事になるから絶対転んじゃダメだと聞くね
81: 名無しさん 2025/08/31(日) 13:12:51.62 ID:0bqsNal/0
年とってきてからだと代謝の問題（食べても骨になるまでの過程に問題がある）なので食べ物に気をつけても効果はあまり大きいとは言えないが
牛乳・乳製品、小松菜、大豆製品などは推奨できる
あとビタミンDが足らないと骨にならないので適度に日光を浴びること、無理のない筋トレなどや運動である程度負荷を掛けること
既に年とってる人は健康診断で骨量検査して危なそうな人は整形外科を受診して主治医の指示を聞いてください
一番いいのは若い時に骨量を上げておくことなんだが若い女性はここを見てないだろうからなあ
牛乳・乳製品、小松菜、大豆製品などは推奨できる
あとビタミンDが足らないと骨にならないので適度に日光を浴びること、無理のない筋トレなどや運動である程度負荷を掛けること
既に年とってる人は健康診断で骨量検査して危なそうな人は整形外科を受診して主治医の指示を聞いてください
一番いいのは若い時に骨量を上げておくことなんだが若い女性はここを見てないだろうからなあ
110: 名無しさん 2025/08/31(日) 22:03:58.63 ID:SkY8WFLF0
金邦夫が書いていた。
山に登ることをトレーニングにするな。トレーニングしてから山に登れ。
トレーニングしないで試合に臨む人はいない。山も同じことだ。
山に登ることをトレーニングにするな。トレーニングしてから山に登れ。
トレーニングしないで試合に臨む人はいない。山も同じことだ。
112: 名無しさん 2025/08/31(日) 22:06:30.88 ID:KL/4y+YB0
山は体力が全てよ
普段からスクワットなりジョグなりしとけってこった
普段からスクワットなりジョグなりしとけってこった
117: 名無しさん 2025/08/31(日) 22:21:23.12 ID:0bqsNal/0
自分は筋トレは別途やる派だけど確か竹内洋岳さんは登る以外のトレーニングはやらない派だったな
まあああいう人はトレーニングとしての登山の頻度が普通の人と違うんだろうけど
まあああいう人はトレーニングとしての登山の頻度が普通の人と違うんだろうけど
121: 名無しさん 2025/08/31(日) 22:27:18.96 ID:KL/4y+YB0
おじおばは普段からやっておくと老後にも優しい
医者が言ってたが、日本の老人に欲しいのはまず筋肉量だと
医者が言ってたが、日本の老人に欲しいのはまず筋肉量だと
126: 名無しさん 2025/08/31(日) 22:46:50.69 ID:4PzRs3dZ0
▽注目記事
在庫処分セール開催中
出典：https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1756444762/
スポンサーリンク
